肾为先天之本，在正常生理情况下，人到40岁左右，肾脏开始衰退，肾单位不断减少，肾功能随之逐年下降，肾体积逐渐缩小。但由于咱们的肾脏的代偿能力很强，它即便逐渐衰退，通常情况下我们自己也很难发现。这也是为什么很多人等到肾功能衰竭到为中晚期才发现的原因。
你以为自己才二三十岁，肾好得很吗？别那么自信，有很多因素会加快肾脏衰老，也许你的二三十岁的肾脏，可能已经相当于四五十岁的了。
肾为先为什么这么说？你的肾“衰”得快，都是下面这些原因惹的祸。
1.生活方式
吃得过咸、大鱼大肉、加班熬夜、从不运动、压力超大、经常感染、吸烟酗酒等等，都是很糟糕的不良生活方式，这不仅会伤害咱们的肾脏，也会危害其他器官的健康。
2.乱用药物
“是药三分毒”在某种程度还是有些道理的，因为大部分药物进入人体后，都需要经肝脏代谢及肾脏排泄。因此，吃药、打针或输液（包括中药、西药及所谓的保健品），都可能加重肾脏负担。而有些药物可直接伤肾致急性肾衰竭，有的药物可在较长时间后才显示对肾脏的影响，甚至在服药后数年才出现肾衰竭。
比如含有马兜铃酸的中草药或中成药，非甾体类抗炎药（很多复方制剂的感冒药及止痛药都属于此类药物），以及某些抗生素，等等，可导致肾功能下降。
在正规医院的医生指导下用药，不乱用任何药物，才能更好规避风险，保护肾脏。
3.蛋白尿
研究已表现，蛋白尿是肾损害的标志，尤其是中等量及大量蛋白尿是加速肾脏衰退及进展为尿毒症的最重要的因素。虽然部分肾病朋友可以观察到“尿泡沫”增多而引起重视，但尿泡沫只是一个小小的提示，可能并不十分准确，仍然需要进行尿液检查来确诊。因此，尽快控制好尿蛋白是保护肾功能的必要措施。
4.先天因素
研究发现，出生时早产儿或低体重儿（出生体重小于5斤），由于先天肾脏发育不成熟，肾单位本身就比常人少，肾脏更加脆弱。且低体重儿在成年后更易罹患糖尿病与高血压，从而加速肾脏衰退。
5.高血压
血压高，则肾脏负荷加重。反过来，肾脏受损后又容易合并高血压。肾病与高血压互为因果，相对影响并形成恶性循环。全身血压太高时，肾脏内也高压，从而加速肾脏衰退与肾病进展。因此，高血压患者坚持用药让血压达标对肾脏保护很重要。
6.糖尿病
糖尿病是导致发达国家晚期尿毒症透析第一位原因，而我国糖尿病肾病的形势也很严峻，糖尿病引起肾衰竭的比例正逐年增加，正在赶超晚期尿毒症透析第一位原因的肾小球肾炎。
因此，早发现早治疗糖尿病及血糖控制达标，是保护肾脏的关键所在。
咱们的先天之肾，后天真的伤不起。以上这些“衰”的快伤肾因素，小伙伴们都有吗？肾为先希望小伙伴们早一天重视少一分伤害！
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