如您所見，上圖中左邊是19歲但長得比較著急的青春少男，右邊為已經44歲的“小哥哥”鍾漢良。一個19歲，一個44歲，小姐姐們如果選擇男朋友，你們會選誰呢？
最近都在說“新中年男的判定標準”是接電話的那一聲“喂”，回答2聲為青年，4聲為中年。誰說的，這不是一個看臉的時代嗎？改聽聲了嗎？
說回來。現如今，我們常常看到長相成熟還被懷疑成老師的中學生，也有已是中年大叔卻永遠活在20幾歲的“鮮肉小哥哥”，這已經不足為奇。小姐姐們選男朋友除了事業基礎，家庭環境等諸多考慮之外，最佔比重的參考條件還當是外形條件了吧。
可是人和人的差異總是巨大的，無論資產，無論外貌，都是如此。
經常聽到有人說，“某某明星看起來真年輕！”“他們是明星當然要比普通人年輕！”“這些明星肯定都是整過容的！”“也不知道他們打了多少玻尿酸？！”如此云云。當真如此嗎？生活中的普通人不能活得更加年輕，更加有活力嗎？
其實，當我們深入瞭解以後發現，一個人保持年輕態是有規律可循的。而且這些保持良好狀態的人還都有一個共同的特點：就是都有自己的一項或幾項業餘愛好，尤其是有藝術類愛好的，精神面貌最好。
我們為大家找來一些整體狀態極佳的明星大叔們，介紹一下他們日常的保養秘訣，有什麼體會，就看各位個人本事了。
鍾漢良這不老容顏，像是吃了防腐劑，他的駐顏之術到底是啥？
鍾漢良謙虛地說：“我吃得比較清淡，尤其這2年都是吃素，加上固定在運動，當然還有基本的保養，就是靠這些最自然的方法來維持。”他也幾乎不吃煎炸食物，從來不抽菸，儘量少喝酒，他認為菸酒都是刺激皮膚的不良習慣。
他坦言其實保持年輕最關鍵的是時刻好心情，懂得感恩、包容，常常行善。暴躁的心情會影響人的睡眠質量，而喜怒無常的人容易長痘痘，心情不好會為身體的肌膚帶來很多的負面影響。他坦言其實保持年輕最關鍵的是時刻好心情，懂得感恩、包容，常常行善。暴躁的心情會影響人的睡眠質量，而喜怒無常的人容易長痘痘，心情不好會為身體的肌膚帶來很多的負面影響。
在護膚中，他將肌膚的清潔和保溼作為重點來做。他還有個小訣竅：用蓮蓬頭的水衝臉，以達到按摩和放鬆臉部的效果。
鍾漢良推薦的飲食：魚膠湯。
魚膠湯有多重功效：保持皮膚光有彈性還不行，還需水潤，這就需要加入滋陰補血的材料，螺肉、枸杞、紅棗、百合、玉竹等都是很好的選擇。
魚膠湯的主料：排骨，雞肉，雞腿，鴿子
做法：先將花膠、螺肉浸泡3個小時，再將百合玉竹泡半個小時，然後與紅棗，以及500克肉一起放砂鍋裡煮沸後，轉小火燉1.5~2小說左右即可，喝湯吃肉。
今年已經53歲的郭富城，依然很猛，很活力。也是一位不折不扣的“不老男神”。
他保持了很多的運動愛好：乒乓球、游泳、賽車、網球、跳舞......
他還十年如一日地堅持跑步，每天最少跑半小時，放假更跑足一小時。即使到外地工作，也會要求入住酒店24小時開放健身房，要是酒店比較偏遠沒有健身房，他會自備繩子在房間跳繩。
郭富城在飲食方面很有自己的原則，三餐均衡零食少吃，他說：“每個人每天的基本要求都不可以減少，有很多人吃素，覺得肉類多吃無益，我卻覺得肉類、蔬菜、水果各有各的營養，缺一不可，完全吃素對本身的體力一定會有影響，所以我堅持飲食均衡，身體自然就會好，也不用擔心會不會發胖的問題。”
此外,他也在飲食上做了調整，如只吃瘦肉、不吃肥肉，吃青菜、水果、蛋白（蛋黃不吃），不喝含糖飲料，讓體內的血流順暢，肌肉更有彈性。
同樣是44歲的林志穎，鮮的也是沒辦法。歲月神馬的，對他來說都是浮雲。
總體來說，林志穎的年輕保養秘訣是：35%心態+15%水分+25%生活作息+25%均衡營養。
35%心態：可以看得出心態對於一個人的重要性，是的，心情好了，有病都自愈。好的心態會讓一個人活得更年輕。
15%水分：林志穎揭秘每天8大杯水是非常重要的，也是必須的，其中，早上醒來的第一杯水是最重要的，也是每天必須要堅持喝的。
25%生活作息：規律的生活作息，會讓人越來越年輕。我們總有一種感覺，睡得飽，睡得好了，第二天起來都是精神抖擻，皮膚都滑嫩多了。這就是好的睡眠帶給人的作用。是的，健康的生活作息，早睡早起，天天運動，就是年輕的秘訣之一。
25%均衡營養：最後，就是每天的均衡營養了，這是內補，為體內增加年輕的活力。配製合理的飲食就是要選擇多樣化的食物，使所含營養素齊全，比例適當，以滿足人體需要。
還有今年已經48歲的吳奇隆，銀幕形象早已讓我們忘了他的實際年齡。
作為武打演員出身的吳奇隆有著過人的體能，他平時除了鍛鍊身體，也很注重為肌膚補水保溼。喝水和多吃水果是為身體和肌膚補充水分的一個好方法。
男士護膚應該比女士更加需要用心，由於一般男性肌膚的出油量相對於女性來說較多，而在拍攝步步的時候正直夏季，控油潔面那是必不可少的。
他認為，肌膚需要滋潤，防皺護理對隱藏年齡是很有力度的，多按摩肌膚以減少細紋形成，令膚色變得更白嫩有光彩。每天早晚和洗手後要堅持應用。如果能同時舉行皮膚按摩就最佳了，對保護皮膚過冬有特殊功效。每天堅持做面部、手部按摩二三次，可促進皮膚血液循環，恢復皮膚彈性，緩衝皮膚神經的疲憊。
一般來說，男士的鬍鬚長得快，甚至有些男士的鬍鬚還特別濃密，需要經常刮鬍、修面。應挑選在早晨刮鬍子，因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。要挑選品質好、刺激性小的剃鬚膏、皂和和氣的剃鬚水。先淨面，待毛孔放鬆張開、鬍鬚變軟再開始剃鬚。
操縱剃鬚時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃鬚後，用溫水洗臉，再用涼水沖洗一遍，以利於縮小復原張開的毛孔。最後，在臉上塗些滋潤液、霜等，以鎮定皮膚，緩解刺痛。
對於提高肌膚的抵抗力，適當的運動和鍛鍊也很有幫助，吳奇隆一有空就會去運動健身，既可以保持身材和體能也可以護膚使肌膚皺紋少點更加年輕。
看了這麼多，大家應該也總結了一些心得吧。保養還是要趁早，20幾歲就開始注意就更好了。
但如果就今天的題目來說，19歲的“大叔”和40多歲的“小哥哥”，從中做一個選擇，你究竟會怎麼選呢？我在評論裡等著你的高見。
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