人活着总会经历一些愉快或痛苦，有些东西会随着时间慢慢淡忘，而有些东西甚至五年、十年仍然记忆犹新，如果不愿意去想，怎么才能强行忘记呢？
经过长时间的探索及查阅，对于人类记忆的规律有了些许了解，其中最著名的理论是艾宾浩斯记忆法则，他表示：人类记忆分为短时和长时两种。
长短时记忆图
记忆通过感知输入大脑，也就是注意，比如在街上看到一个相貌姣好的女孩子或是一只可爱的狗狗，这种记忆就会短时间存在，如果没有复习（也就是回想），那么会在未来短暂停留之后删除。
而短时记忆通过多次复习回想之后，就会加深印象从而成为长时记忆，这种记忆的保存时间就会更长，几个月、几年、甚至数十年或者永久。
通过以上理论，我觉得人类记忆存留时间的长短取决于注意程度，大脑对记忆或许有等级区分，在乎的东西就会加密保护，不会被普通删除命令删除，或许就是人们常说的刻骨铭心吧。
记忆遗忘时间表
我认为遗忘是一个持续状态，而不是像电脑一样在特定选择下或时区下进行的。每时每刻人的记忆都应该处于在清理状态，艾宾浩斯的记忆遗忘时间统计或许就可以说明这个问题，大脑无时无刻不在对冗余信息进行处理。
所以人们会随着时间推进而逐步淡忘，但是艾宾浩斯表示，遗忘比例并不是固定的，不会完全删除，就像我上述所说，一些重要信息被保留了下来，比如人们在生活中遇到的一些非常不愿意遇到的意外，儿时阴影，老公出轨又或者别的什么。
那么无法被人脑系统处理掉的信息就可以称之为强烈记忆，打个比方，普通信息存在电脑的C盘，可以被普通删除命令删除，而某些特殊、强烈记忆就存在D盘，这些记忆被加密保护，不受影响。或许未来可以找到一种方式，使人脑可以主动对其进行处理和删除。
记忆会出错
然而人类记忆的储存并不会像电脑一样，人类的记忆是会出错的，会随着他人期望、暗示、甚至微小的语言而产生假想变化，在误导信息的干扰下而植入错误的信息。
虽然目前来说，还没有比较科学的理论，但是我总结了几条实际案例，首先是他人误导型信息植入错误，当我们在街上看到某宣传文字或图画时，由于记忆不清晰，再加上他人错误的误导，人脑在对其提供信息进行处理和记忆时，若未发现明显错误，则会认为那就是真实的。
笑着活下去
目前活跃在网络的微商和直销不正是这种吗？提供错误的信息让受众认为是正确的，甚至深信不疑。
还有就是自己强行下载错误信息植入记忆，也就是人们常说的自己骗自己，不过并不是人人都可以做到，毕竟能忽悠到连自己都相信也不是容易的事情，具体怎么做到，就涉及到心理学了。
心理学图片
总结原有，我得出的理论是，记忆并不会随着时间完全淡忘，对于一些特定记忆，我们只能自己骗自己，告诉自己这不是真的，一切都会变好的，直到自己相信自己说的都是真的。
我从15岁出来打工，从刚开始的一无所有到现在的负债累累，我从没有抱怨过什么，我一直告诉我自己，其实我是一个富二代、白富美，说的久了，我就信了，每天早晨照镜子都会发现，今天又变漂亮了。做人呢，最重要的是开心，不要为今天的不幸而悲伤，或许明天会更绝望呢。
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