（ 赴一场浪漫的“樱花之约” 来源： 江淮晨报）
早安合肥，众览合肥大小事，安徽商报出品
本地要闻
★在合肥市轨道交通 1、2 号线大东门站、紫庐站、朱岗站、三里庵站、十里庙站、东七里站等六个站点出现了 “移动书房” 。在每一个站的出口处设置了一个书架，摆放了包括文学类、社科类、少儿类等 200 多本书籍。随着人流量不断增加，来这里借书的人慢慢多了起来。
★一条百米左右的校园路上，两边约 100 株樱花怒放，前来观赏的市民、学生、外籍友人挤爆整条路 ……周六下午，记者在中国科技大学东区校园内“樱花大道” 上看到的火爆一幕。据现场一名保安透露，从早上开始到傍晚时分，有上万人前来观赏樱花。
★昨日记者从合肥市城建部门获悉，翡翠路（派河大道 - 杭埠河大道）沿线城市设计方案基本敲定，通过派河河口区、肥西高铁站及其南广场两大核心区的打造，进一步提升合肥城市品质。同时，围绕肥西高铁站，融合地铁、公交、地面地上各类交通，形成综合交通枢纽典范。
★牡丹情，念师恩。在肥东县张集乡，有两株树龄已超过 160 年的牡丹，见证了晚清名臣李鸿章念师恩的佳话，也被称为“中堂牡丹” 。记者从张集乡了解到，眼下这两株牡丹花开正好，该乡围绕 “牡丹王” 和牡丹园举办的首届合肥（肥东）牡丹文化节将于 4 月 7 日开幕，近百精品牡丹将笑迎赏花人。
★正值周末，合肥各陵园都迎来清明前的一波祭扫小高峰，全市祭扫客流达70万人次，其中，大蜀山文化陵园祭扫客流4.5万人次，小蜀山陵园约13万人次，大兴塔陵园约1.5万人次。
国际国内
★史某某在南京机场高速上飙车，连续超车30多辆，时速达299公里，近日被提起公诉，将面临4-6个月拘役。
★云南盐津县普洱中学初一女生在寝室被9名同学殴打，县委宣传部和教育局回应已展开调查，涉事学校公开道歉。
★因模仿抖音上的视频连抠10多个奔驰车标，江西25岁青年郭某日前被警方抓获，将面临刑事处罚。
★上海体育老师屈某跳过地铁闸机逃票，被发现后打伤工作人员和警察，被判拘役近5个月，并被学校解聘。
★江苏南通一盲人过马路被困在路中间，司机曹华立刻下车搀扶盲人通过。路口的其他车辆都安静等待，没有一个人按喇叭催促。
★北京一出租车起火，下班路过的民警苏兴博立刻下车救火，几辆路过的出租车也相继停车，大家齐心协力将火扑灭。
★88岁的唐仲平是中南大学湘雅医院的退休医疗工作者，曾参加抗美援朝，近日不幸去世。6年前，他瞒家人签遗体捐献书，自愿将遗体捐赠用于医疗研究。
健康生活
今天白天到明天早晨：多云有时阴天，部分地区有阵雨或雷雨。
偏南风2－3级，雷雨时阵风6-7级。
今天最高气温：27℃。
明晨最低气温：18℃。
预计:3号，多云转阴天。
错！春季养生，这些误区别踩
大家都知道，春季是养生的好时节。但是你知道吗，常见的很多养生方法并不科学。
一上火就吃解毒丸
专家说，在春天，很多人容易上火，有些人一上火就吃解毒丸，乱用降火药，这是最大的“灭火”禁忌。其实，有些看似“上火”的症状，并不是上火，例如便秘，或许是体虚的表现。所以，春季要弄清身体上的心火、胃火、肝火、肺火还是肾火，再对症下火。
心火：有虚火、实火之分，可见心悸、失眠多梦、舌尖痛等。实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤而致。若劳累过度，耗伤心之阴血，造成阴阳失衡，阳气偏亢则会出现虚火。预防春季心火，可以多食用莲子汤。
胃火：表现为牙龈肿痛、口臭、易饥、便秘等，分虚火、实火两种。虚火表现为轻微咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红少苔，实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等。有胃火者，可以多喝绿豆汤。
肝火：可表现为头晕胀痛，面红目赤，口苦咽干，急躁易怒，舌边尖红等，有时还会感到心烦易怒、睡眠欠佳。常因肝气郁结日久，或过食辛温之品，或热内蕴化火上逆所致。喝梨水，可治疗春季肝火。
肺火：表现为干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热等。猪肝汤可去春季肺火。
肾火：肾火偏亢又称命门火旺。一般多因为肾阴不足导致阳火偏亢，出现火迫精泄的病机。一般会出现阳强易举、遗精、早泄等症。治疗春季肾火，可以吃猪腰。
“春捂”不当
很多人都知道春捂秋冻，做起来却出现两个极端：年轻人不捂，早早就穿起单衣和单鞋；老人、小孩却容易捂过头，捂出了汗还“顽固”地不脱衣服。李国燕提醒，春季穿着应注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；腹部保暖是保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子。“寒从脚下起”，脚下神经末梢丰富、敏感，保暖才能使身体适应气候变化。同时，“春捂”要注意以下三点：
别急着“换季”。冬季衣物先别急着收起来，等气温稳定了再收起来。
随时增减衣物。春天气候变化异常，早晚温差大。可以带件衣服备用，晚上睡觉时搭条小毛毯，避免寒气损伤阳气。
别捂出汗。捂过头了也会导致感冒、抵抗力下降。
春天一困就睡
在春日阳光照射下，人体血管扩张，血流速度加快，容易导致大脑缺氧，进而招惹到“瞌睡虫”。但一困就睡，对健康很不利。睡得时间太长会进一步减少脑部血流量，抑制大脑皮层兴奋度，可能越睡越不醒。
专家支招，解决春困不能想睡就睡，要抓住两个黄金时间点：一是起床后；二是午饭后。《黄帝内经》提到：“夜卧早起”。就是说春季可以稍晚点睡(晚11点)，但要早起(早6点半)，以顺应人体阳气的生发。
吃得太酸、太辣
“春夏补阳”是《黄帝内经》等医学经典推崇的养生准则，在五脏和五味的关系中，酸味有收敛作用，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。故吃得太酸、太辣，都会损伤阳气。中医讲春为肝气当令，它有利于调节各大脏腑的功能，但有一个缺点，就是易伤脾。而酸味入肝、甘味入脾，因此春季应少吃酸以防肝气过旺，多吃香辛的食物可疏发肝气而补益脾气。
李国燕说，韭菜是春季最好的蔬菜，可多吃但不宜过量；而香菜、葱、蒜、莲子等也适合春季吃。同时，应告别冬季养生式温补，改以健脾胃。少吃发物和易引起“上火”的食物，如鱼、虾等，患慢性病的人群尤其要注意。
门窗紧闭
春天气温上升，湿度提高，各种细菌、病毒等开始大量繁殖。如果长时间门窗紧闭，或空气流通不好，很容易导致感冒流行、传染性疾病高发。
专家建议，不论家里还是办公室，都要保证每天开窗通风两次，每次至少10分钟，最好能形成空气对流，最佳的通风时间是在日出后和日落前。
世上没有简简单单、轻轻松松就成功的人。要想在人前发一份光，人后就得付出百倍的努力贮蓄热量。成功对于每个人都是公平的：它承认和奖赏勤劳努力，漠视和惩罚懒散消极。新的一周，早安！
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