03.01 這個菜只有春天有,脆嫩爽口,味道鮮美,錯過又要等明年了

這個菜只有春天有,脆嫩爽口,味道鮮美,錯過又要等明年了

這個菜只有春天有,脆嫩爽口,味道鮮美,錯過又要等明年了


春天是一年四季的開始,也是萬物生長的季節,大家這段時間去買菜,應該都發現有不少的時令蔬菜都陸續上市了。其中春筍也算是時令感很強的蔬菜之一了,春筍屬於竹筍,竹筍雖然一年四季都有,但是春筍的味道是最好的,所以愛吃的朋友在這個時候都喜歡買一些回來烹飪。

這個菜只有春天有,脆嫩爽口,味道鮮美,錯過又要等明年了


春筍又鮮又嫩還清脆爽口,並且含有大量的水分、維生素、鈣以及膳食纖維等人體所需的營養物質,常食具有補水潤燥、開胃健脾、增強機體免疫力的作用。春筍還是一種低脂肪低熱量的食物,可以減少身體對脂肪的吸收,對減脂瘦身也有著重要的意義呢。

這個菜只有春天有,脆嫩爽口,味道鮮美,錯過又要等明年了


春筍的吃法有不少,但是吃來吃去,小編還是感覺這道油燜竹筍最好吃了,鮮香味美,春筍也是又脆又嫩,並且春筍經過油燜之後,春筍的口感更加濃郁豐富,愛吃的朋友不妨試一試。下面呢,小編就把這道油燜春筍的詳細做法分享給大家,這個菜只有春天有,脆嫩爽口,味道鮮美,錯過又要等明年了。

【油燜春筍】

這個菜只有春天有,脆嫩爽口,味道鮮美,錯過又要等明年了


所需食材:春筍、蔥、老抽、醬油、白糖、食鹽、清水、食用油

步驟一:春筍去掉外殼洗乾淨,然後拍破,切成段,蔥剝皮洗乾淨切小段。

這個菜只有春天有,脆嫩爽口,味道鮮美,錯過又要等明年了


步驟二:鍋內添冷水燒開,倒入春筍焯水,差不多3分鐘,撈出控水備用。

這個菜只有春天有,脆嫩爽口,味道鮮美,錯過又要等明年了


步驟三:起鍋熱油,油熟後放入蔥段煸炒出香味,然後倒入春筍翻炒均勻。

步驟四:然後倒入適量老抽、醬油、食鹽、白糖,快速翻炒均勻。

步驟五:然後倒入一點點清水,蓋上蓋子燜煮5分鐘左後,最後大火收汁,即可盛出食用。

這個菜只有春天有,脆嫩爽口,味道鮮美,錯過又要等明年了


小貼士:

1、春筍中含有大量的草酸,經過焯水過後,這種草酸就被破壞掉了。

2、春筍在切的時候拍破,這樣會更方便烹飪入味。


分享到:


相關文章: