這次我們用座標圖來理解一下身體的陰陽不平衡的情況。對於正常健康的身體，陰陽的水平是這樣的：
陰虛，是指人體陰氣的虛衰，陰虛不能制陽，則陽相對偏亢而出現熱象。這裡的熱是虛熱，而不是實熱。如久病傷陰，往往出現潮熱、盜汗、五心煩熱、口乾舌燥等症狀。五心煩熱是指兩個手心，兩個腳心，再加一個心口，這五個地方感覺煩，感覺熱，這是典型的陰虛發熱，一般在更年期的婦女最容易出現這種症狀。
如果定位非常準確的腎陰虛，則還會表現出腰膝痠軟、耳鳴等症狀。這個時候男的不是陽痿，陰虛則陽亢，所以他應該是陽強，陽強即陰莖容易勃起。
有人說，這不是挺好的嗎？非也，陰虛最後會陰損及陽，導致陽虛，最後的結果是陰陽兩虛。你這個不是真正的強，真正的強是陽盛。那個熱是偏實的，不是偏虛的。
“陰虛的典型症狀”
陰是物質基礎，是一切能量的來源，沒有陰就產生不了陽。我們天天都在用著陰，用著用著一不小心就用過度了，比如熬了個夜，縱了個欲，這樣陰就虛了。
小夥伴們記住，腎虛一定是先從陰虛開始的。
陰虛會出現什麼樣的症狀呢？第一個就是怕熱，陰虛生內熱。夏天別的人好好的，他就覺得熱死了，還口渴，老想喝水。手心啊腳心啊都是燙燙的，臉頰也時不時潮紅，有的人在下午五點到七點的時候還發低燒，去醫院檢查啥事都沒有。
還有一種熱更厲害叫做骨蒸潮熱，這就好比你的骨頭一直放在蒸籠裡一樣，那種熱是從骨頭裡發出來的。這種比較嚴重了，非要一種叫地骨皮的本草來對付不可。地骨皮就是枸杞的根，專門用來搜刮骨頭裡的虛熱的。
到了晚上陰虛的人怎麼也睡不著，翻來覆去的，這叫心腎不交，心火在上面飄著，腎水上不來。剛有點睡意吧，馬上就熱醒了，全身是汗，枕頭溼漉漉的，這叫陰虛盜汗。
腎陰虛的人肝火必旺，肝火旺的人就會多夢，好不容易睡著了吧，一個夢接著一個夢。還有一個最煩人的症狀就是，睡覺的時候會耳鳴，這種耳鳴就像蟬鳴，細小銳利綿長。還有一種耳鳴轟隆隆的，像火車飛馳的聲音，這是肝的實火導致的。
上面是陰虛的人最明顯的症狀，再來看看其他症狀。
腎主骨生髓，精不足，與骨髓有關係的地方慢慢都會有問題，比如腦子，你會記憶力不好，思考能力下降，做啥事都不持續，也就是沒有毅力。
你的膝蓋會酸，你的腰也會酸，但不痛。走路，走著走著你就頭暈了，西醫會說你是高血壓導致的頭暈，其實就是腎精滋養不了髓海。
陰虛的人還會便秘，這種便秘就像羊屎蛋一樣，又乾又硬。
陰虛的人還會遺精，經常做春夢，在夢裡消耗精氣。陰虛之人還會有一個難以齒恥的問題，就是早洩，這種人他勃起沒有困難，可就是持續不了，陰不足，陰不制陽嘛，所以就洩了唄。
特別提醒小夥伴們一點，腎精越不足慾望就越強，精不足，虛陽外越，老想著那事。這是一個惡性循環，需要小夥伴們引起高度重視哦。切不可以為你的能力越強才越想幹那事的。
“陰虛如何對付？”
前面說過，陰虛是腎虛的第一階段，先天除外。第一階段很關鍵，這個階段處理好了就不會發展成陽虛。好比風寒感冒，就要在它萌芽狀態之時把它滅掉，不然就會寒化熱，調理起來就複雜一些。
單純的陰虛通常出現在哪幾種人身上呢？一個是小孩子，正常的小孩子，因為小孩子陰常不足，陽常有餘嘛。第二個就是青春期的年輕人，這個時候正是陽氣最為旺盛的時候，年輕人又有些不好的習慣，比如熬夜、吃辛辣、縱慾等這些都會損耗腎陰，所以比較容易出現陰虛。
第三個就是更年期婦女，身體沒有其他毛病的更年期婦女，黃帝內經把這叫天癸竭，月經沒了，永遠閉經了。為啥月經沒了，因為血不足了，只能供養五臟六腑了，其他顧不上了。血就是陰啊，所以就會出現陰虛的症狀。
另外，陰虛通常會出現在瘦的人身上。
如何把陰虛扼殺在萌芽狀態之中呢？
第一，絕對不要熬夜，熬夜最傷陰了，睡眠是最好的養陰養血的方式。第二，絕對不要縱慾了。第三，絕對不要吃辛辣刺激的食物。辛辣的食物主散，消耗我們的津液，本來陰就不足，你再吃點小米辣不就是火上澆油嘛。第四，不要瞎運動，切記大汗淋漓的運動。汗也是陰液的一種。晚上養陰，你就好好待著，別瞎折騰啦。
陰虛的人該做點什麼呢？學習烏龜。學會靜養。打坐也好，呼吸也好都可以。
陰虛之人可以吃滋陰的食物，滋陰的食物很多，小夥伴們記不住的話就多吃黑色食物吧，黑色入腎，如黑芝麻黑米黑豆等。九蒸九曬黑芝麻丸、黃精丸就是不錯的選擇。
“陰虛型月經不調與崩漏”
陰虛型月經不調
很多女性都很關心月經不調的問題，講起月經不調來，是非常複雜的，歸根結底，就是氣血虧虛，陰陽失調，肝氣不舒，痰溼瘀血這些問題導致的，月經不調，只是一個結果而已。
這裡先說說這個陰虛引起的月經不調。陰虛之人手足心熱，咽乾口燥失眠多夢，心煩易怒，小便黃少，大便乾結最大的特點是舌質紅，而舌苔很薄或者無苔。陰虛之人，月經週期多提前，這叫熱迫血行，因為體內有熱，血熱則妄行，但是也有先後無定期的。經期延長，經色鮮紅，量或多或少，量多之人，是因為熱迫血行，而陰虛久了，灼傷血液，血量也會逐漸減少，因此陰虛久了也會月經量少。
陰虛和氣虛，都會導致月經週期提前，但是氣虛那是託不住了，月經會色淡，質稀，而陰虛是熱迫血行，經色會鮮紅。陰虛的調理，中成藥可以服用歸芍地黃丸，或者六味地黃丸。
陰虛型崩漏
中醫講“崩漏”是指兩種不同程度的子宮出血。“崩”就是月經量多而急，有如洪水瀉下，病情急，一般亦稱為“血崩”或者“崩中”。“漏”則來勢緩慢，出血量少，連續不斷，像屋簷漏水，所以又稱它為“漏下”。崩與漏雖出血情況不同，崩漏可以互相轉化，如血崩日久，氣血耗衰，也可變作漏。久漏不止，病勢日進，也可能變成崩。故臨床多以崩漏並稱。青春期和更年期婦女多見，是一種常見的婦科疾病，經診查後未發現有全身及生殖器官器質性病變，西醫稱為功能性子宮出血，簡稱功血。
引起崩漏的原因有很多，有血熱型崩漏，氣虛型崩漏，血瘀型崩漏，陰虛型崩漏等，今天跟大家分享一下陰虛火旺引起崩漏的病機原理。
由於先天稟賦不足，或後天調養不當，或久病不愈，失血傷，陰液陰津虧虛，導致素體陰虛，陰虛則生內熱而火旺，下擾血海，致使經血非時妄行。失血過多，更傷陰津，陰愈虛則火益旺，故陰虛患者容易引起崩漏，且迤邐不愈。
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