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一朋友問我最悲催的愛情是什麼樣子，我如是回答。單戀是可怕的，毫不計較的單向付出也是愚蠢的，如果她對你沒有絲毫愛意，又抓住了你這"軟肋"，很有可能你就淪落成了大備胎。
女人拿你當備胎，常有以下表現：
1.習慣性爽約，從不給明確承諾
就算在傳統觀念中，男人應該多擔待，但對方習慣性爽約，表示她沒有重視你們的關係。如果她真正愛上了你，估計會表現得比你還積極、守時。
此外，當你詢問對方能不能確立關係，她要麼轉移話題，要麼敷衍你。她也許會表示"你很特別，對我也很重要"，但從來不會對你說愛。缺乏承諾的關係能稱之為愛情麼？恐怕連友情都算不上
2.關係若即若離，距離時遠時近
你們維繫著和情侶一樣的親密關係：高頻率交流、約會、分享、甚至發生性關係。但她從來不挑明你們的這種親密，在外人面前甚至不承認你是她的男朋友，可能她在各種社交軟件上備註自己為"單身"。
當她空虛寂寞冷的時候，會給你發"你在麼？在幹嘛？"，主動聯繫你，不需要你的時候，自動消失，即使你主動噓寒問暖，她也是一副愛答不理的姿態。
3.無法真正融入她的圈子
和她相處了很長時間，看她整天都和閨蜜、朋友聯繫，經常參加朋友或者同事的聚會，但你真的認識這些朋友麼？他們知道你的存在麼？你是否走進了她的生活、工作的圈子？
如果沒有，說明她把你當成了外人，禁止你染指她的圈子，以免給自己帶來不必要的麻煩。
4.決策態度強硬，毫不顧慮你的感受
在決策上，你是否感覺自己陷入被動？也許她是個有主見喜歡拿主意的女孩子，但她一直都是這種強硬態度，表明了她想要霸佔"高位"來控制你的意圖。
女人愛上一個人，即使再獨立堅強，也會變得小鳥依人，把溫柔的一面展現給對方。而你總處於被動，不斷地遷就她的時間、精力，真正的愛情可不是這個樣子。
5.索取大於付出
這是被當做備胎的最明顯的特徵。她總是一味的索取，並且你甘願為其付出，而對方給你的回報卻很少。而你求助或者需要其他資源的時候，對方通常會拒絕你。
備胎若想上位，你可以試試這樣做：
一般備胎的下場都很慘，一往情深往往落得被隨手拋棄的下場。諮詢時，很多朋友問，自己真的很喜歡對方，沒有辦法讓她愛上我麼？辦法是有，但是一個長期推進的過程。
此外，具體問題具體分析，每個人的情況不同，方法也就不一樣。在此雖提出普遍性指導，但還是建議朋友們能夠諮詢專業導師。
1.隱藏需求感，保持適當距離
為什麼對方不重視你呢？你的需求感太高，讓對方覺得你根本離不開她。因此想要讓她正視你，首先控制好你的需求感，和她保持適當的距離。
保持良好心態，重新審視你們的關係。可以適當地轉移注意力，把精力放在興趣愛好方面。對方說不聯繫了，不必糾纏，大大方方地說"好"。給她一種不可得的感覺，女人反而會主動接近你。
2.提升自我價值，建立二次吸引
自己心甘情願的當備胎，還有可能你對這段感情缺乏信心，根源上存在自卑心理。因此想要配的上對方，就要提高你的價值，提高雙方匹配度，建立二次吸引。
自我價值的提升主要有以下幾個方面：
對方拿你當做備胎，證明你是有一定吸引力的，但是吸引力不足以拴住女人。所以建立二次吸引是關鍵。提升自我價值也是為此做準備。吸引力建設需要遵循正循環法則。我們之前文章有詳細講解，若不明白可諮詢導師，本文不再贅述。
3.塑造框架，實現投資平衡
有了轉變，就得恰當地展示給對方。因為高價值展示能夠讓你重構愛情框架。對方發現了你的變化，意圖重新和你建立交流，說明你的提升起作用了。這時候千萬不要被喜悅衝昏了頭腦，適當地表現出你的"強勢框架"，給對方一種"你現在已經不像之前那樣好應付"的信號。
此外，想讓彼此關係能夠持久發展，還要學會引導女人對你投資。通過情緒推拉、情感共鳴、話術等技巧，提升雙方的情感黏度，然後通過"預選"等方法，側面證明你的高價值，讓女人通過付出接近你。這時候你再提出交往要求，想必對方不能拒絕了。
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