人生須有四得，即沉得住氣，變得了臉，彎得下腰，抬得起頭。這是一個人為人處世的準則和必備的素質。
一、沉得住氣
沉不住氣的人，在人生低谷怨天尤人，抱怨命運的不公；在人生巔峰唯我獨尊，我行我素。其實，很多時候，人生只是大海上的一隻小船，在狂風巨浪中沉得住氣，才能揚帆遠航，笑傲江湖。
人生在世，面對挫折的時候，不心灰意冷，處於得意的時候，不趾高氣揚，耐得住寂寞，經得起誘惑，守得住繁華。
二、變得了臉
變臉不是圓滑世故，不是趨炎附勢，不是見風使舵。它是積極處世的最好詮釋。當自己做事考慮不周，傷害了朋友，你得為自己的無心之過放下臉，挽回朋友情誼，彌補人際裂縫。
學會變臉，才能夠化劣勢為優勢，最後成就大事。變得了臉，是胸懷大度的表現，是人生智慧的象徵。
三、彎得下腰
處世要低調，苦累要忍耐，翠竹因彎腰而堅忍不拔，麥穗因低頭而豐稔厚重，彎得下腰，懂得退讓，才能更好的前行。
在老人面前，彎得下腰是一種禮貌，在前輩面前，彎得下腰是一種尊重，在困難面前，彎得下腰是一種踏實，在人生高處，彎得下腰是一種謙虛。
四、抬得起頭
抬頭看天是方向，低頭看路是清醒；抬頭做事是勇氣，低頭做人是底氣；抬頭微笑是心態，低頭看花是智慧；逆境時抬頭是韌勁，順境時低頭是冷靜；位卑時抬頭是骨氣，位高時低頭是謙遜；失意時抬頭是自信，得理時低頭是寬容。
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