經常看到有讀者提問的問題是前面文章裡已經介紹過的，想想是因為很多讀者是陸續看進來的，對前面的內容不太瞭解，找起來也不大方便。所以，
總結一下，按照不同內容做個索引，嵌入已經發過的文章鏈接。有一部分內容是頭條問答裡回答的問題，網址只能是提問題的網址，不過可以找到我的回答哦！
先說高血壓。高血壓是大頭，全國有2.7億啊！
關於高血壓，我們知道多少呢？首先， 這三個關鍵詞就是“知曉、治療、達標”。自己得沒得高血壓要知道（知曉），得了高血壓要治療，治療要治到血壓達標。這裡一環套一環，環環都做到了，高血壓才能得到很好控制，其他心血管疾病和事件如冠心病、心肌梗死、心衰、腦卒中甚至心源性猝死等才能降低。因為高血壓本身是心血管病的重要危險因素。現在，兒童肥胖、 。
如果某一天、某一次測血壓發現了血壓高，那就是高血壓嗎？不能確定。怎麼辦，多次監測，進一步檢查評估。
問題來了。
血壓高到
我們自己在家測的血壓叫做“家庭自測血壓”，到醫院醫生測的血壓叫做“診室血壓”，我們還有一種檢查，測量24小時“動態血壓”。那麼，這三種檢測血壓的方法，標準都一樣嗎？當然不一樣。 ，診室偶測血壓的高血壓診斷標準是收縮壓≥140和（或）舒張壓≥90mmHg，還要非同日3次測量；而家庭自測血壓診斷高血壓的標準是收縮壓≥135和（或）舒張壓≥85mmHg；動態血壓監測的標準是24小時平均血壓≥130/80mmHg，日間≥135/85mmHg，夜間≥120/70mmHg。這就是“ ”的緣由。
那麼， 哪個準呢？如果能夠校準儀器，應該都是準確的。如果沒有條件校準血壓計怎麼辦？有個辦法，到醫院測血壓時帶著自己的血壓計，在醫生用醫院的血壓計測量後再用自己的血壓計測一下，這樣不同日多測幾次。如果自己測的和醫生測量的數值相關性很好就可以（醫院的血壓計是要定期校準的）。數值有差別沒關係，總是差那麼多就行（或者高或者低，不要忽高忽低）。
還有，有讀者問， 只要儀器精準，測量方法規範正確，什麼時候測量血壓都應該是準確的。只是測量的血壓值是反映了當時那個時點的血壓水平，不一定是最高血壓值。而“ ”，那說不準，但是有規律，我們正常的晝夜血壓波動是有一定規律的。
還有， 算高側的血壓值，高側為準。理由在文章裡解釋了。
會的。會受測量環境包括地域、氣候、海拔等影響，所以，測血壓有一定要求。高血壓也有地域分佈。
如果多次測了血壓確實高，是高血壓，那吃點降壓藥就行了嗎？當然也不行。要知道，高血壓有原發性的，有繼發性的，這些要通過臨床和檢查去鑑別。繼發性高血壓是要治療引起高血壓的原發疾病的，而且如果有條件去除了原發病，高血壓就可以治癒。高血壓還與很多疾病如糖尿病、代謝綜合徵存在共病因素，所以高血壓病人，僅僅降壓還不夠。
發現了高血壓，要進一步檢查[ ]；檢查了，還要評估靶器官損害[ ]；對於診斷為高血壓的患者，要根據血壓水平（ ）和靶器官損害、合併的臨床疾病進行危險分層（ ），根據這些來決定啟動降壓治療、選擇降壓藥物和綜合的心血管疾病危險因素防控，所以， 。
（高血壓索引待續）
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