2018 俄羅斯世界盃
4年一屆的世界盃明天就要開始了，作為一箇中國最懂球的足球城的看了25年球的資深偽球迷，還是有些話要說的！
98年法國
回想起來，我看的第一次世界盃是98年的法國世界盃，當時的齊達內還不懂玄學，當年的羅納爾多還是青春年少！感受到足球魅力的我，認識了外星人羅納爾多，左腳能拉小提琴的達沃蘇克，憂鬱王子羅伯特巴喬，冰王子博格坎普，當年的他們意氣風發，馳騁綠茵場。
法國和巴西的決賽成為了齊達內的封神之戰，我也為羅納爾多的失常而惋惜。
但我還是喜歡那一抹藍色，並將它視為我的第二主隊——意大利隊！
當年的他們成績並不好，四分之一決賽再次死於點球決戰，但這並不妨礙我對他們的喜歡，意大利的球員好像永遠是那麼帥氣，那麼瀟灑！雖然沒有更進一步，但並不妨礙他們贏得了我的心，我相信他們會贏的！
02年日韓
那時正在上初二，因為中國隊的出線，我仍牢牢地記得，比賽日的下午，全校的自習課改為了看球時間，所有的男生蠻橫的將前排的女生趕到了後面，大家圍坐在一起，看著班上平時用來看校長講話的24寸彩電！
雖然3場全輸了，但那幾個下午，成為了足球熱情在校園傳播的助燃劑，幾乎所有的男生都會在體育課和體活課上選擇踢球，大家追逐奔跑，揮灑著自己青春的汗水。
我不由得需要感慨一番----年輕真好！
那屆的意大利，依舊迷人，馬爾蒂尼，內斯塔，布馮，維埃拉，因扎吉，皮耶羅，他們正直巔峰，卻遇到了東道主之一的韓國隊。
我仍然記得那個主裁判叫莫雷諾，這是我接觸足球以來第一次覺得裁判可以左右比賽的勝負，用老大連話說，這裁判真TM是個BYSM!（不文明的粗口就不打出來了）
但我看到西班牙、葡萄牙的遭遇，想到後來韓國人說端午節是韓國的、屈原是韓國的、一切的一切都是韓國的，我釋然了！
請記住，永遠不要和強盜講道理！
06年德國
這次的意大利並不被看好，球踢得也並不出色，基本都是絕殺，決賽還是點球，但他們防守實在是好，又突破了自己，戰勝了心魔，贏得了點球大戰，這屆的意大利隊成就了卡納瓦羅的金球，但我更喜歡格羅索的奇兵救主，也記住了馬特拉齊和齊達內的表情包，原因眾說紛紜，無論對錯，結果已經註定，意大利贏了！
10年南非
大學畢業的我開始工作了，並沒有很多的時間看球，10年的記憶也不深刻，只記得荷蘭的一路高歌猛進，和西班牙王朝的建立，心疼一下下范佩西，斯內德，羅本，範德法特！祝賀哈維，伊涅斯塔，比利亞，阿隆索！
話說我還有一件託雷斯的正品球衣，現在每每跟媳婦遛彎的時候穿，還好，沒有小！
14年巴西
14年，工作越來越忙了，熬夜看球也少了，這次足球王國再次本土舉辦世界盃，讓大家都期待著桑巴足球再次席捲全球！但無情的德國戰車碾壓了他們，1:7，半決賽，這個比分在家門口展示在體育場的大屏幕上有些刺眼，德國的強勢是他們青訓的結果，托馬斯穆勒，新一代的德國殺手，他不高，不快，射術不精，但他勤奮，他敏捷，他是一個機會主義者，但機會只留給做好準的那個人！
18年俄羅斯
今年的世界盃就要開始了，你會發現沒有意大利，沒有荷蘭，也沒有中國，細細一看，我發現，有很多面孔我並不熟悉：維爾納，姆巴佩，格德斯，薩維奇...我基本沒看過他們踢球，叫起名字也覺得拗口。
但因為有卡拉斯科，我決定支持比利時，他們還有阿扎爾，盧卡庫，孔帕尼，維特塞爾...但他們一直不團結，走不遠，希望今年，能多看幾場卡狗的球，讓中超、讓大連出一個世界盃冠軍隊成員！
益家之言：
因為又在歐洲舉辦世界盃，想看球又要熬夜了，如果在約上三五好友喝點小酒，看起來更是愜意。
但看球雖好，卻也要注意身體健康！
連續熬夜和精神過度緊張對心血管病的影響
熬夜對身體傷害很大。即使是一個健康的正常人，醫生也不建議連續熬夜看球。嚴重缺乏睡眠，隨賽事起伏的情緒劇烈波動，都會導致心肌供血相對不足，增加心血管病發生的風險。長期熬夜還會引起植物性神經功能紊亂和神經衰弱。
特別是有心腦血管基礎病的患者，例如糖尿病、高血壓、冠心病患者，當過分激動、緊張，動脈內粥樣硬化斑塊變得脆弱，容易破裂。特別是持續精神緊張時，由於中樞神經的應激反應，會使動脈血管異常收縮而誘發心絞痛、腦梗塞甚至突發心肌梗死，導致生命危險。
美酒+咖啡，刺激更傷身
很多球迷為了保持飽滿的精神狀態，在看球期間喝大量的咖啡、濃茶，有的抽菸、飲酒。那對心血管的刺激就更劇烈了。咖啡和濃茶含有大量的咖啡因，可導致交感神經過度興奮，心跳加速，血壓升高，增加心腦血管事件的發生幾率。酒精與尼古丁更是心血管疾病的重要危險因素，原本就患有高血壓、冠心病的人在喝咖啡和濃茶的同時，大量飲酒和吸菸更容易引起心肌缺血、心悸，嚴重可導致心絞痛。
連續熬夜與情緒緊張本來就容易導致應激性消化道潰瘍，濃茶、烈酒和咖啡等刺激性食物進入腸胃更是雪上加霜，嚴重影響心血管患者的健康。
心血管患者看球必備小貼士
1. 看球賽過程中，注意及時補眠，比如：在比賽不那麼激烈或者中場休息的時候，不妨小憩一會兒；如果頭一天熬夜，第二天白天儘量找時間補覺；儘量不要連續熬夜。
2. 看球時注意控制情緒，抱著欣賞球技的角度觀球，不要太投入，太在意勝負，讓心情儘量平靜。
3. 世界盃期間儘量進食口味清淡、營養豐富且易於消化的食物。
4. 手邊常備日常服用藥物及阿司匹林等心血管急救藥物，如果在看球時出現胸痛、胸悶情況，及時到醫院就診，以防心血管疾病突發導致嚴重後果。
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