为何很多健友总是健身，但身上的赘肉一点都没有少，对于生活不甘妥协但总是差强人意，而且还会恣意反弹这是为什么呢？

恺恺建议大家好好看看下图这些日常食物哦(´-ω-`)

不忌嘴的话只会被一身赘肉封印例如下图~

你自己对于热量的计算，卡路里食物的敏感才是科学饮食，减脂增肌的关键！

我们该怎么做呢
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加油(ง •̀_•́)ง记住下面的图哦(´-ω-`)

加油(ง •̀_•́)ง管理好自己的身材才是真理！

我是头条恺恺，点个关注嘛
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