關於變美

1、原來不在乎外在形象，今年突然覺得不一樣，於是生活品質都提高了，雖然還是不太會化妝，但是面膜已經按時敷了起來，對待牙齒也認真了起來，看了知乎一小時的一口好牙明白了認真刷牙的重要性，精緻生活也是對自己最基本的尊重。

2、每天堅持畫淡妝出門，走路抬頭挺胸收腹保持良好的儀態，飯後必站立半小時，多吃蔬菜少吃肉，多吃清淡的食物，每次生氣的時候就聽聽歌，或者找一個安靜的角落待著，自己處理情緒。堅信有因必有果，做一些事之前多想想自己能不能承擔這個後果，都成年了必須學會為自己的行為負責。學會跟自己獨處，每天抽時間看書，做自己喜歡的事，不管遭受到多大的打擊，永遠相信自己愛自己，從自己的身上尋找優點，讓自己自信起來。在和他人相處中堅持嚴以律己寬以待人。每天記錄身邊的小美好。

關於自信

1、因為自己長得黑被朋友嘲笑，讓我很難過也很自卑。從此之後，我想著要變白變美，還有健身，我開始關注健身美容的公眾號，每天11點之前都逼自己睡覺，早上六點起床，堅持鍛鍊，一週敷兩次面膜，已經堅持了一段時間了，讓自己可以一點一點變美好！

2、心理狀態變好，不那麼患得患失，能更好處理情緒，想想每天都是餘生最年輕最好的一天，就不捨得讓壞情緒打擾自己，我想不斷充實自己會越來越自信的吧！

關於自律

1、現在每天給自己制定了計劃，比如運動多久，做什麼運動，目標什麼，每個月月底達到目標就給自己一點獎勵。每次不想運動，找藉口的時候，我就看看本子上寫的獎勵，激情就來了。

2、堅持看書，很長一段時間喜歡看關於孔子的書籍，《論語》首當其衝，尤其在心情鬱悶的時候，手抄一段論語，再讀一遍，心情特別棒，我不知道會有多大的改變，但是想著對自己的情緒控制，還有就是為人處世能力有很有幫助。

End

每天堅持一些小習慣，時間久了你會發現，這些習慣早已與你本體相融合，也為你的生活帶去了一些改變。

希望你都可以利用好每一天，做自己覺得最有意義的事，好好享受生活。

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