其实我们都知道欧美人都要比亚洲人老的快，20岁的欧美人其实看起来都会有30岁左右，除了自身“立体的五官”是显老的原因之一。

迪丽热巴其实我们就知道，她立体的五官给她加分不少，但是最近从路透照中看到，热巴笑起来的“动态纹”被网络上传疯，除了高压力以及立体五官的原因

还有一些其他非常非常重要的原因，所以小咔今天就来讲一讲，那些让你“衰老”真正的元凶到底是什么？

元凶一：错误的护肤

我们其实被网络上所谓的“正确护肤步骤”给影响到了很长时间，但是过度护肤就会破坏皮肤屏障，一旦被破坏一次就很难能够完全恢复，即使是后来通过一些其他手段去恢复过来但是也元气大伤，而且据调查日本敏感肌的主要敏感原因就是【过度护肤】而据小咔的专业知识了解过度护肤也是导致加快皮肤衰老的主要原因之一。

其实这一点很多人都不知道

过度护肤会导致肌肤提前停止产生胶原蛋白使得肌肤失去弹性，皱纹情况加重，而这种皱纹往往都是真性皱纹，真性皱纹除非是特殊医美外，基本上是都不能够恢复的，而且医美基本上就是填充玻尿酸注射肉毒素，会使脸变得僵硬。

所以我们要避免

• 那么什么是正确的护肤步骤？

小咔其实说两个字就是正确的护肤步骤【精简】。

别什么水、乳、精华、肌底液、面膜、面霜等等步骤一大堆往脸上怼，加重皮肤负担不说还会起一个反效果。伤肤又伤身，还会破坏胶原蛋白的产生。

元凶二：防晒问题

防晒问题很严重，虽然近些年防晒霜已经被科普的七七八八了，但是还是有很多人不懂为什么要防晒？防晒的重要性等等，所以小咔来“细讲”一下。

• 关于为什么要使用防晒霜

很多人对于防晒霜的印象还停留在“防晒黑”的观念上，其实防晒霜真正起效的不止是防晒黑还有防光老化这一重要的点，什么是光老化？就是紫外线穿透你的肌肤，破坏你的DNA导致的细胞衰老以及释放更多的酪氨酸酶，这些因素就是致使你衰老的主要原因。

我们要了解到哈，衰老也是分情况的：自然衰老、光老化、DNA突变、不正确的作息以及其他的生活习惯，这几点就是我们衰老的主要原因。

而防晒就是防止光老化最有效的方法。

这也就是为什么欧美人比亚洲人老的快的原因，因为欧美人很喜欢晒阳光浴，而且喜欢美黑，每年沙滩都是人山人海的，甚至还不涂防晒霜就去。so，这就是原因咯

• 关于防晒霜的涂抹方法

很多人的涂抹方法其实都是错误的，可以说大部分的手法都是错误的。最正确的手法就是：

涂抹方法是第一层防晒霜最最最重要的一个步骤，因为我们都知道人的肌肤是有毛孔、痘印、痘坑，凹凸不平的表面，所以需要防晒霜去堵塞吸收进去，而且成膜也是重要之点，如果只是打圈吸收、拍打，是不会把防晒霜涂均匀的，能够使防晒霜均匀涂抹且有一个不错成膜效果的。

那就是：刷墙式。只有这样才能够均匀涂抹防晒霜同时也能够把成膜时间加快。

元凶三：爱吃甜食重口味

其实我们不难发现，在这里小咔也没有任何的歧视哈，我们都知道生活中比较胖胖萌萌的人会比较显年龄，这就是大部分胖胖的一个共同点：食甜食较多。

这时候我们就应该讲一个专业名词了 ：肌肤糖化

皮肤糖化就是指由我们体内的糖分和蛋白质相结合,导致蛋白质出现发黄变脆的现象,会使皮肤变得松弛和产生皱纹。

甜食重咸重油都会导致肌肤“糖化”

女明星们也是非常注重这个情况，张韶涵就曾公开表示自己都是“戒糖”的.

她的肌肤有多好我就不用在多说了吧？

而亚洲内做抗糖化做的比较好的就是POLA宝丽，这个品牌的抗糖丸以及抗糖化护肤品都有很多而且也是亚洲内比较早提出肌肤糖化需要护理的品牌，pola的黑BA以及极光精华已经火的不能在火，大家应该知道吧。

所以大家重视一下吧，这是致使嫉妒衰老的主要原因之一哦！！！

元凶四：熬夜以及不正确的饮食习惯

熬夜会加速衰老其实我不想多说，这是很重要的一点，对于器官来说压力也是很大的，而器官对应着我们的皮肤，可以真实的去反映情况。

我们其实也可以发现，身边不太熬夜的人，精神气以及气质and肌肤状态都是不错的，而熬夜不止会致痘蜡黄，还会导致胶原蛋白无法合成，加快皮肤老化，这一点也是非常非常重要的。今天咱们就不讲成分讲一讲这些家常吧。

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