娛樂圈的生存法則，“優勝劣汰，適者生存” ，諸位明星為了把自己變得優秀，費勁九牛二虎智力。
尤其是為了保證一個好的上鏡形象，可以說是千人千面，一個一個辦法。
前有關曉彤的一週食譜，現有李榮浩的瘦身餐。
李榮浩近期也算熱搜寵兒，宣佈自己1個月瘦了16斤！！OMG，瓜姐要是有這毅力早就碾壓娛樂圈眾女星了，有網友大膽猜測，他是為了婚禮做準備。歐呦~
在網友們炮轟下， 李榮浩終於吐露了這1個月的瘦身方法，大家看後哭喊道：“臣妾做不到啊”！第一條就已經甘拜下風，一日一餐？這是要我們的老命~
鄧超也曾暴瘦過，而後圍脖大秀錐子臉尖下巴，他大方分享減肥秘籍：“每天兩頓，晚餐不吃，少油少鹽，儘量水煮，蔬菜雞肉蝦為主，每天運動一小時，15天，10斤，拿走不謝。”
當時鄧超為了拍電影《影》，瘦骨嶙峋的樣子還在瓜姐眼中留存著。果然娛樂圈的人胖，只是玩玩。
趙麗穎崇尚健康正確的減肥方法。她堅持每餐都清淡飲食，在飲食上嚴格控制油量。在外應酬時她會在身邊放一碗水，所有的食物都用水涮一遍再吃。瓜姐想說那樣真的難以下嚥~
閆妮在我們心目中也算是不老女神，有一種越活越年輕的感覺，關於減肥，她的方法就是不吃晚餐，她自己說非常享受這種捱餓的感覺。
孫紅雷，在娛樂圈也算是影帝級別的人物，曾為了考中戲一個月減下36斤帥雷雷對自己真狠心啊！
李維嘉在《歌手》第四期以張傑音樂合夥人身份登場亮相後，面部肌肉陷落顯著，皮包骨的狀態嚇到所有人。當時外界對其暴瘦的原因各種猜測，真正原因也只有維嘉自己猜知道了。
穎兒，從當初那位“肉嘟嘟”的童雪，搖身一變成為纖瘦的夏冰，不過減肥後的她似乎過瘦了，沒有了嬰兒肥的臉，鎖骨以下全是肋骨，已經看不到胸。 一個人太胖影響健康，但是太瘦也同樣可能存在健康隱患，而且也不是越瘦越好看。
連鄭秀晶都逃不過網友們苛刻的眼睛，小水晶們紛紛表示無法接受自己的女神“膨脹”的樣子，這圓潤的臉蛋，哪裡有之前的高冷少女範，不過秀晶真的只是胖著玩玩，而後參加活動真的美出新高度了！ 確認過眼神，是水晶女孩沒錯了。 娛樂圈的女藝人好像都有一個開關，胖瘦簡直是切換自如~
當初宋茜在舞臺上露出了粗壯的大腿，用不了幾天，就瘦成了一道閃電。
瓜姐想說，千萬不要把胖瘦美醜看的那麼重要，也不要用這個去衡量他人，健康是一切之本~要合理有效的鍛鍊搭配健康的飲食！相信你會變得更好的~
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