无论是从电视上了解还是就医中，都知道穴位对于治疗疾病有多重要。但很多人在治疗身体疾病的时候，不知道该从哪里下手，就没有什么穴位简单好找，又能治疗多种疾病吗？
你别说，还真有！人体中唯一一个可以看得见摸得着的穴位——神阙穴，神阙穴也就是肚脐，无皮下脂肪组织，皮肤直接与筋膜、腹膜相连，药物易通过脐部迅速进入血液中。古人有“脐为五脏六腑之本”、“常灸神阙穴，万病自会灭”等说法，历来被医家视为治病要穴，可见其养生功效非常明显。所以说，经常按摩肚脐不仅能滋养五脏六腑、延年益寿，还会有以下几种特别明显的功效。
功效一：清除肠毒
生活中一些不良的生活习惯使体内食物不能完全被吸收，因此会造成毒素残留、便秘，而长时间便秘会使得毒素被人体反复吸收，也会对人体的五脏六腑等都造成严重的损伤。对于一些便秘比较严重的人，建议大家经常按揉肚脐，能起到促进全身气血循环，增强新陈代谢和胃肠蠕动，这也更有助于食物的消化。
功效二：养病防病
肚脐是人体最怕着凉、相对虚弱的地方，易受凉而染风寒，容易引起腹泻或感冒。大多慢性疾病往往是湿气寒气邪气入侵，而只有保证气血正常流通，才是维持人体其它各项机能正常运行。冬天若是着凉感冒，身体冰冷，都可以用揉按肚脐或者补品碾碎用纱布绑在肚脐上，能起到快速调养五脏、使人体气血旺盛和恢复五脏机能的功效，从而提高免疫功能。
平时胃痛、肠胃功能的保养，其实不用吃药也有好的办法。经常对肚脐处进行按摩，就能起到调节强化肠胃功能、抑制胃酸分泌过多；对于肠胃功能失调，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病，都可以按揉肚脐，可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，起到很明显的改善和治疗作用。
功效四：避免肥胖
肥胖是多种疾病产生的主要原因，长时间肥胖，不仅会扰乱正常的生活作息规律，同时也对健康造成影响。空闲时间对肚脐多按摩几次，能有效促进脂肪的分解和燃烧，还可以利用拍打的方式代替按摩，这样能更有效的促进身体排毒，防止肥胖的产生。
功效五：解决男性病
肾不好自然会对男性功能有影响，阳痿是成年男人最害怕，而日本医学家发现．可以用按摩指压法或热灸肚脐，可以刺激肝肾的气血运行．从而恢复性能力，长期坚持就能治好功能性阳痿。办法是平卧床上，用食指反复按压肚脐五分钟，每天早晚各一次，坚持不懈即会有神奇效果。
当然，好处这么多，按摩的手法也很重要。
在肚脐按摩之前最好先洗个热水澡或将双手搓热乎，能增加身体的敏感度。其次仰卧，两腿弓起，全身放松，以拇指指腹末端顺时针按揉50次，然后再逆时针按揉50次，每次按摩10分钟左右为宜，觉得麻烦的可以直接用手指压在肚脐眼上，同时要注意配合均匀的深呼吸，手部的力度不能过重。
若为解除疼痛，则要持续按压到感觉痛点有舒缓迹象，随着按揉次数的增多，五脏失调相应的症状会出现好转，穴点处的压痛感也会相应减轻，不至于疼痛难受。此时可以逐渐减少按揉的频率，直至症状消失。
很多百岁老人都常年使用按揉肚脐养生法，只要是对身体好的习惯，并能做到年复一年的长期坚持，相信会对你的身体状态起到决定性的改善作用。
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