05.19 新手羽毛球经常打到拍框怎么办，2个方法教你解决

刚接触羽毛球的新手，会经常出现打到拍框的现象，当打羽毛球选手问他：“那么大个拍面，你怎么就打到拍框呢？”无法回答这样的问题。主要的原因在没有找到球感，经常听到啪的一声打到了球框，发现球打得不好。

平时在家里可以多练习颠球，从颠十个开始再到五十个，从一个面的颠球到两个面。熟悉球感后，可以选择打一个高球和一个低球的轮换。根据球的落点，练习手的伸缩。颠球打得多了，球感就自然出来了，接着可以练习吊球等等。

在球场上找到一面会反弹墙，对着墙进行抽球，与墙保持2米的距离。练习正手和反手的轮流交换，在球快速反弹回来的同时，自己要做好规范性的调球动作，通过熟能生巧的练习，使自己获得很好的球感。

刚开始练习肯定不会这么轻松的。经常出现掉球的现象也很正常。等到你对球有了一定的控制后，在打球时你会发现很轻松的接到球了。在对墙抽球的练习，可以很好的练习到自己的反应速度和接球速度。