今天
京城在高温笼罩中迎来芒种节气，
白天气温直奔36摄氏度。
2018年高考在即，
预计明天有冷空气来救场，
炙烤模式结束，气温回落，暑气暂消。
今夜到明天早晨，山区有阵雨或雷阵雨，雨量不大。明天白天阴转多云，会有冷空气来救场，给高温过程画上句号。
高考期间，本市气温略有回落，暑气暂消。6月8号夜间，一场降雨将洗刷京城。从今天起到6月9号，本市白天最高气温是33到36摄氏度，夜间最低气温是20到25摄氏度，能见度总体较好。
二十四节气中的芒种也在今天到来了。
栀子花开，麦黄梅熟
芒种的到来，标志仲夏将至
芒种在小满和夏至之间
是处在转折期的一个节气
在北方，阳气充盈、天气干爽
而南方，进入独有的梅雨季节。
在古人看来
芒种的标志性物候有三
一候螳螂生，小螳螂破茧而出
二候鵙始鸣，伯劳鸟感阴而鸣
三候反舌无声，反舌鸟开始不再发声鸣叫
芒种是农业生产最繁忙的时节
一头连着收，一头接着种
收获金色的小麦，种下青色的稻苗
正如民谚说
“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”
芒种也是学生压力骤增的时点
学校陆续开始组织期末测评
初三、高三学生迎来中高考
十年寒窗苦读
今朝一较高下
芒种，就是在收获与播种间
快速成长的时节
仲夏的火热难免煎熬
大浪淘沙自会看到别样的风景
正如早出晚归的劳作虽苦
粮仓堆满时的喜悦无可替代
正如今天
或许你只能与炎热的天气
和枯燥的学习资料相伴
但终有一天
你会感谢现在拼搏的自己
最后提醒大家一些芒种养生的注意事项：
午睡
虽然还不到最炎热的三伏酷暑，但气温已升高，尤其是正午时分，需格外注意预防中暑。夏天白昼较长，睡眠容易受到干扰，适当午睡有利于身体健康。午睡半小时到1小时最合适。
吃苦
芒种时节，人的消化功能较弱，饮食上多吃能祛暑益气，生津解渴的食物，如苦瓜、油菜、芹菜和毛豆等。正所谓“苦夏食苦夏不苦”。
饮酸
酸味能敛汗、止泻、祛湿，一些酸味的水果具有祛暑益气、生津止渴的作用，如乌梅、山楂、柠檬、葡萄之类。
食粥
粥是夏季最佳饮食，大家可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米中煮粥，凉后食用可起到健脾胃、祛暑热的功效。
采写记者：宗晓畅
内容综合：@人民日报 @usr华社 等
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