03.03 减重20斤,跟我这样做(Day2)


减重20斤,跟我这样做(Day2)

本仙女又来了,今天也是坚持锻炼的一天!!!

今日空腹体重:141.4斤

减重20斤,跟我这样做(Day2)

早午饭:土豆丝+大米稀饭+花卷+鸡蛋

减重20斤,跟我这样做(Day2)

下午时吃了一个梨

傍晚时:酸奶+鸡胸肉+蔬菜

减重20斤,跟我这样做(Day2)

今日运动:臀桥100+卷腹26+周六野瘦腿

减重20斤,跟我这样做(Day2)

今天结束了,大家要一起加油呀!!!


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