高考來了！相信高三學子和家長們這幾天都非常緊張，畢竟這可以說是決定命運的一場“戰役”，所以也需要各位全身心投入認真對待，每個環節都不容得馬虎，那麼今天我們就來聊一聊關於備考有哪些注意事項，大家一定要嚴格遵守，為考試最好準備哦！
飲食篇：
1、忌吃油炸食品：
考生切忌吃大量油膩的動物性食品，豬肉也不要吃太多。油炸食品易使人產生飽腹感，影響其他事物的攝入量。
2、考試期間忌喝咖啡：
考生可以喝一些茶以及咖啡，但一定不能太濃，濃茶及濃咖啡都有興奮作用，會適得其反影響睡眠質量。考試期間儘量不喝咖啡，因為咖啡因的作用會使人產生尿頻，影響發揮。
3、考前食譜忌大變：
考生考前飲食不要因中高考臨近而可以改變，臨考前一段時間及考試期間，飲食量都不要比平時增加太多，尤其是考試期間飲食不要做太大的變動。
4、飲食最忌減主食：
考生的飲食要保證主食的攝入量，以前人們認為多吃魚類、肉類更有幫助，其實這些食物只能補充人體所需的蛋白質，而大腦思維主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能轉化為葡萄糖。
住宿篇：
1、無論是學校住宿還是在家，都需要創造一個安靜的環境，避免陌生環境帶來新鮮感，影響睡眠，同時，也要確保房間的空調聲音不要太響。
2、建議同學們起床時間不應遲於7點，最好有專人提醒考生時間，並及時為考生提供所需要的物品。有午睡習慣的考生，要定好鬧鐘，或利用酒店的叫醒服務，保持充沛精力。
3、“高考房”能免去考生路途奔波的辛苦，節約時間，但是，要明白不是每個考生都適合這種“臨時移居”，部分考生可能因情緒緊張，導致在陌生環境中難以入眠，建議家長不要盲目跟風。考點距離稍遠的，也可算好時間早些出門。
提醒篇：
1、遲到15分鐘就禁止入場
參加語文、數學、綜合能力測試、物理、生物、歷史、化學、政治、地理及高職類語文、數學、英語等12科考試的考生，一定要在開考前20分鐘開始進入試室，正式考試開始15分鐘後禁止遲到考生進入試室。
2、稿紙、手機是“禁品”
只允許攜帶規定的文具，包括考試用的鉛筆、黑色字跡的鋼筆、簽字筆等，不得攜帶任何書籍、筆記、報紙、稿紙、塗改液、計算器、移動電話、電子記事本等物品。否則將取消當次科目的考試成績或各科考試成績。
3、須用2B鉛筆、黑色的鋼筆或簽字筆
考生必須用2B鉛筆作答客觀題(選擇題部分)，用黑色的鋼筆或簽字筆在規定的答題區域作答各科主觀題(非選擇題部分)。考生必須在答題卡指定的各題目答題區域作答(包括畫表及輔助線)。否則答案無效。
4、答題卡、試卷、草稿紙萬萬不可帶出試室
正式考試開考60分鐘後，考生方可交卷離開試室。提前交卷的考生在監考員清點試卷、答題卡無誤後，並經監考員同意方可離開試室。正式考試結束後，考生應將試卷、答題卡反扣在桌面上，待監考員收齊試卷、答題卡點核無誤，方可離開試室。考生不準將答題卡、試卷、草稿紙等帶出，否則將被取消考試資格。
5、考生千萬不要冒險作弊
12年寒窗苦讀不容易，希望考生一定要自愛、自重。國家教育考試定點考場基本上安裝了閉路電視監控系統，凡是考生考試違紀作弊的，都有閉路電視監控系統錄像數據作憑證，考生千萬不要冒險作弊，切莫因小失大。
6、儘量不坐摩托車、充分估計堵車
要出行小心，交通安全。要注意選擇適當的交通工具，儘量不要乘坐摩托車，步行過路口要遵守交通規則。要充分估計到交通堵塞等意外情況，適當提前出發以免耽誤考試，避免因為趕時間而引發交通事故。
7、考完一科不要患得患失反覆去想
每一科的考試結束後，就不要再患得患失地反覆去想，而是要把注意力迅速轉移到下一科的考試上，以良好的應試狀態，迎接下一科考試。尤其是不要因一科失手而耿耿於懷，否則會影響整個高考成績。
考試篇：
1、高考前一天晚上，臨睡前將包括准考證在內的所有必備用品，裝在一個袋子或書包裡（最好是厚而透明的小塑料袋），放在容易見到的桌子上。每次考試出發前，一定要檢查一下，必備品是否帶齊了。最好能親手準備或查點第二天要用的東西。
2、考試當天，要在開考前45分鐘吃完早飯。因為吃完早飯的半小時內血液主要集中在消化系統內流動，大腦供血減少，影響注意力集中。
3、領到試卷做到“四看”
一看頁數是否齊全；
印刷是否清晰，有無文字障礙；
自己的知識與題目類型的對應情況，對提取大腦中知識提前做好心理準備；
試題的分量，包括書寫量、閱讀量。考題量多，要突出快；考題量少，要突出穩。
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