05.22 小满:时间里的中国智慧

小满:时间里的中国智慧

21日,夏季的第二个节气——小满如期而至。小满和紧随其后的芒种节气,传递着农作物成熟度的物候变化,也展现了时间里的中国智慧。

小满:时间里的中国智慧

小满,是“麦穗初齐稚子娇,桑叶正肥蚕食饱”的万物繁盛季节,也是“江南沃野过插秧,江北麦麸便灌浆”的农耕繁忙时节。北方地区,麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满,但尚未成熟,所谓“麦之气至此方小满”;南方地区,农谚称“小满不满,干断田坎”“小满无雨,芒种无水”,则是对降水丰盈的强调。

从气候特征来看,从小满到芒种节气期间,南北温差缩小,降水增多。中央气象台发布的天气预报显示,21日至22日,我国中东部地区将有一次明显降雨过程,北方以小到中雨、部分地区大雨的均匀降水为主;南方以中到大雨、部分地区暴雨到大暴雨或伴有强雷雨天气为主。

“小满动三车,忙得不知他。”流传在江南地区的这句农谚中的“三车”,即油车、丝车、水车,小满民俗中的“祭三神”,也是油车车神、丝车车神和水车车神。榨油、缫丝、灌溉,一派繁忙,正所谓“乡村四月闲人少,才了蚕桑又插田”。

小满:时间里的中国智慧

小满时节,万物繁盛,人体的生理活动也处于旺盛时期,消耗的营养物质为二十四节气中最多。与此同时,小满过后,天气闷热潮湿,是皮肤病的高发期,“未病先防”的养生意识,提醒人们必须增强机体正气和防止病邪侵害。

就养生而言,需做好“防热防湿”准备,饮食上以清淡为主。古人早就注意到了苦味对于热夏的重要,小满时节特别强调了野菜中的苦菜,《周书》说:“小满苦菜秀”。古人认为,心火旺需吃“苦”排毒。与此对应,用成语“吃苦耐劳”来称赞一个人,也说明了生命的韧性与“苦”相关。

小满:时间里的中国智慧

二十四节气中,带有“小”字的节气往往有“大”字的节气相随,如小暑之后是大暑,小雪之后是大雪,小寒之后是大寒。然而,小满之后对应的并不是大满,而是芒种。

小满时节,麦类等作物的籽粒日渐饱满,但尚未成熟,而夏收、夏种、夏管,三夏大忙的序幕,才刚刚拉开,因此小满之后是芒种。不过,小满之后不是大满,这其实也暗合了中国的传统文化精神与人生的追求状态——月满则亏,水满则溢,“小满”最好,满而不损、满而不盈,正所谓“满招损,谦受益”。


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