梭羅有一句名言感人至深：“簡單點兒，再簡單點兒！繁雜與奢侈的生活，實際上妨礙了人類的進步。"當你生活上的需要簡化到最低限度時，生活反而更加充實。因為你已經無須為了滿足那些不必要的慾望而使心神分散。
簡單的生活方式，是對自身的再認識，對自由的再定義。深入分析自己，首先瞭解什麼對自己最重要，然後用有限的時間和精力，專注地追求，從而獲得最大幸福。放棄不能帶來效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動，簡單生活，從而獲得最大的精神自由。
1、追求至簡
瞭解自己的真實追求，找到你生活中真正重要的東西。不受外在的影響，不盲從，不跟風。我們可以有很多選擇：家庭，事業，影響力，朋友，信仰，美，幫助別人，等等，都很好，每個人的選擇重點可能也會各不相同。但可以確定的是，這個真正重要的東西肯定不是物質與消費。
把自己的時間和精力全部用在自己最初的夢想上， 瞭解、選擇、專注於1-3項自己真正想從事的活動，充分學習、提高。
2、工作至簡
使用有效的GTD方法，不拖延。及時清理待辦事項，不要讓它們堆積起來。
一次只專注做一件事，儘可能不做Multi-task。時間線乾淨。
把每一個工作當成項目，運用項目管理軟件管理工作進度。
創新工作方法，開發編寫輔助工具，改變效率低下的工作方式。
3、生活至簡
養成好習慣，在固定的時間鍛鍊身體。
健康合理的安排週末，可以和家人朋友打球、爬山、郊遊。
穿著簡潔、不花哨。
少吃含有添加劑的食品。喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。
4、信息至簡
精簡信息輸入源頭，減少使用社交網絡、即時通訊。少看微博、朋友圈。不看電視、報紙、雜誌，不關注與己無關的娛樂、社會新聞。
關注少而精，寧缺毋濫。 運用RSS工具訂閱少而精的信息源，關注事業相關的領域趨勢發展和資訊。
定期遠離互聯網、遠離手機，避免信息騷擾。
電腦和手機的APP使用少而精，刪除長期不使用的應用。
用電腦寫東西，少用紙。充分運用軟件工具管理信息，例如印象筆記。
養成紙質文件掃描、存檔的習慣。
5、表達至簡
寫東西、說話，儘可能簡單、直接、清楚。多用名詞、動詞。少用形容詞、副詞。
能用簡短文字信息表達的就不打電話，能通過打電話協調的事務，就不當面溝通。
6、物質至簡
將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜誌，不再穿的衣服。
明確自己的慾望和需求，不買不需要的物品。確有必要的物品，買最好的，充分使用它。不囤東西，不用便宜貨、次品。
用布袋，代替塑料袋和紙袋。用瓷杯、鋼杯代替紙杯。
整合、精簡電源線、充電設備。不重複購買電子產品。
精簡出門行頭，只帶“身手鑰紙錢”。
閱讀更多 躍然實驗室 的文章
