谈到孩子不能吃什么，做父母的肯定或多或少见过这些结论，比如：
烧烤吃了致癌，不能碰！
爆米花吃了变傻，不能碰！
膨化食品全是添加剂，不能吃！
在这里，兜妈要借用一句话，“抛开剂量谈毒性的行为都是耍流氓。”
上面提到的这些食物，可以说是“对孩子健康没有什么好处的东西”，确实是要少吃，但不是那种一丁点也不能碰的东西。
其实真正不该让孩子接触的东西，应该是酒精，一口也不能给孩子喝。
因为孩子的肝脏发育不完全，几乎没有对酒精的解毒能力，只沾一点，就可能会造成孩子的脑组织脑受伤，甚至是死亡。
另外，对于不同年龄段的孩子来说，食物的风险也是不一样的。
1 岁以内的宝宝
6个月及以下的宝宝，只吃母乳或者配方奶，这些都是毫无风险的，等宝宝满6个月之后，家长们就应该逐渐给孩子添加辅食了。
辅食不但不但能够提供营养，也能让孩子逐渐向常规的饮食过渡。
不过在添加辅食的过程中，有两种东西，千万不能给孩子吃。
1. 蜂蜜
蜂蜜在野外采集和制作的过程中，可能会感染上肉毒杆菌，成年人吃了没有关系，1岁以下孩子的消化系统发育不完善，很可能引起中毒事件。
因此，婴幼儿的辅食中，不应该添加蜂蜜。
2. 盐
关于盐的危害，兜妈在之前的文章里也说过，盐中的钠元素会对孩子的身体造成严重负担，千万不能信什么“宝宝吃盐才有力气”的说法！
任何形式的盐，包括食盐、海燕、儿童酱油等，都不应该被用在婴幼儿辅食里。
1-3岁的孩子
孩子长大之后，能吃的食物就变得多了，大部分大人能吃的东西，幼儿也都能吃。
不过这个时候，家长们需要注意食物的物理性质带来的危害。
有数据显示，3岁以下儿童的死亡原因中，被食物噎住导致死亡排名第一！
在美国，每年有上万名儿童因为被食物噎住而进了医院，其中死亡的可能有几十例！
因为这个年龄段的孩子，咀嚼功能并不完善，不能把食物嚼得很碎，吃东西的时候就像囫囵吞枣一样，
再加上孩子的食管很细，食物就很容易被卡住，进而导致窒息，有生命危险。
遇到这样情况，可以使用兜妈之前提到过的海姆立克急救法，但家长更应该做的，是防患于未然。
有些高风险、容易被噎住的食物，比如火腿肠、香蕉、花生、果冻、糖果、葡萄，以及硬块状的各种水果，都需要家长留心。
另外还有鸡蛋黄、绿豆糕之类的食物，具有很强的吸水能力，孩子们吃的时候也容易被噎住。
对于这些食物，不是说孩子不能吃，只是在吃的时候，家长们一定要注意，在孩子的身边看好，不能把食物丢给孩子，家长就跑到一边做自己的事去了。
另外，家长也要注意培养孩子吃东西的习惯，比如说细嚼慢咽，吃饭不能图快，一定要把食物都嚼碎了再咽下去。
以及告诉孩子吃东西要专心，不能边吃东西边干其他事情，比如跑呀、跳呀、说话、大哭大笑等，这些都容易让孩子被食物噎住。
全年龄的孩子
最后，针对全年龄的孩子们来说，还有两类食物是需要注意的，对健康不利，决不能想吃就吃，不一定要控制好数量。
1. 甜食
孩子们都爱吃甜的，也就是含糖量高的食物，吃起来确实会有一种满足感。
然而，糖越多，就说明食物的热量越高，营养越单一，
这样的甜食吃多了，就会让孩子产生依赖性，并导致其他营养摄入变少，导致孩子的正常发育受到影响，变得肥胖，还可能造成龋齿的问题。
总而言之，甜食必须要少吃。
2. 重口味的食品
还有很多孩子爱吃膨化食品，比如各种薯片等，因为它的味道鲜美；还有的家长，在做菜的时候放上很多的酱油、味精等，以为这样孩子就更爱吃。
其实这些食物，都有一个相同的特点，就是重口味，但这对孩子来说并没有好处。
这种食物吃多了，孩子就会对此产生依赖性，对于天然健康但口味平淡的食物产生抗拒心理，孩子就变得越来越挑食了，可能会导致营养不良等，
而且长期吃重口味的食物，也可能造成高血压等。
最后，关于孩子吃的食物，家长们可要多留心，注意其中的风险因素，也不能因为过度的担心让孩子什么也不吃哦。
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