談到孩子不能吃什麼，做父母的肯定或多或少見過這些結論，比如：
燒烤吃了致癌，不能碰！
爆米花吃了變傻，不能碰！
膨化食品全是添加劑，不能吃！
在這裡，兜媽要借用一句話，“拋開劑量談毒性的行為都是耍流氓。”
上面提到的這些食物，可以說是“對孩子健康沒有什麼好處的東西”，確實是要少吃，但不是那種一丁點也不能碰的東西。
其實真正不該讓孩子接觸的東西，應該是酒精，一口也不能給孩子喝。
因為孩子的肝臟發育不完全，幾乎沒有對酒精的解毒能力，只沾一點，就可能會造成孩子的腦組織腦受傷，甚至是死亡。
另外，對於不同年齡段的孩子來說，食物的風險也是不一樣的。
1 歲以內的寶寶
6個月及以下的寶寶，只吃母乳或者配方奶，這些都是毫無風險的，等寶寶滿6個月之後，家長們就應該逐漸給孩子添加輔食了。
輔食不但不但能夠提供營養，也能讓孩子逐漸向常規的飲食過渡。
不過在添加輔食的過程中，有兩種東西，千萬不能給孩子吃。
1. 蜂蜜
蜂蜜在野外採集和製作的過程中，可能會感染上肉毒桿菌，成年人吃了沒有關係，1歲以下孩子的消化系統發育不完善，很可能引起中毒事件。
因此，嬰幼兒的輔食中，不應該添加蜂蜜。
2. 鹽
關於鹽的危害，兜媽在之前的文章裡也說過，鹽中的鈉元素會對孩子的身體造成嚴重負擔，千萬不能信什麼“寶寶吃鹽才有力氣”的說法！
任何形式的鹽，包括食鹽、海燕、兒童醬油等，都不應該被用在嬰幼兒輔食裡。
1-3歲的孩子
孩子長大之後，能吃的食物就變得多了，大部分大人能吃的東西，幼兒也都能吃。
不過這個時候，家長們需要注意食物的物理性質帶來的危害。
有數據顯示，3歲以下兒童的死亡原因中，被食物噎住導致死亡排名第一！
在美國，每年有上萬名兒童因為被食物噎住而進了醫院，其中死亡的可能有幾十例！
因為這個年齡段的孩子，咀嚼功能並不完善，不能把食物嚼得很碎，吃東西的時候就像囫圇吞棗一樣，
再加上孩子的食管很細，食物就很容易被卡住，進而導致窒息，有生命危險。
遇到這樣情況，可以使用兜媽之前提到過的海姆立克急救法，但家長更應該做的，是防患於未然。
有些高風險、容易被噎住的食物，比如火腿腸、香蕉、花生、果凍、糖果、葡萄，以及硬塊狀的各種水果，都需要家長留心。
另外還有雞蛋黃、綠豆糕之類的食物，具有很強的吸水能力，孩子們吃的時候也容易被噎住。
對於這些食物，不是說孩子不能吃，只是在吃的時候，家長們一定要注意，在孩子的身邊看好，不能把食物丟給孩子，家長就跑到一邊做自己的事去了。
另外，家長也要注意培養孩子吃東西的習慣，比如說細嚼慢嚥，吃飯不能圖快，一定要把食物都嚼碎了再嚥下去。
以及告訴孩子吃東西要專心，不能邊吃東西邊幹其他事情，比如跑呀、跳呀、說話、大哭大笑等，這些都容易讓孩子被食物噎住。
全年齡的孩子
最後，針對全年齡的孩子們來說，還有兩類食物是需要注意的，對健康不利，決不能想吃就吃，不一定要控制好數量。
1. 甜食
孩子們都愛吃甜的，也就是含糖量高的食物，吃起來確實會有一種滿足感。
然而，糖越多，就說明食物的熱量越高，營養越單一，
這樣的甜食吃多了，就會讓孩子產生依賴性，並導致其他營養攝入變少，導致孩子的正常發育受到影響，變得肥胖，還可能造成齲齒的問題。
總而言之，甜食必須要少吃。
2. 重口味的食品
還有很多孩子愛吃膨化食品，比如各種薯片等，因為它的味道鮮美；還有的家長，在做菜的時候放上很多的醬油、味精等，以為這樣孩子就更愛吃。
其實這些食物，都有一個相同的特點，就是重口味，但這對孩子來說並沒有好處。
這種食物吃多了，孩子就會對此產生依賴性，對於天然健康但口味平淡的食物產生抗拒心理，孩子就變得越來越挑食了，可能會導致營養不良等，
而且長期吃重口味的食物，也可能造成高血壓等。
最後，關於孩子吃的食物，家長們可要多留心，注意其中的風險因素，也不能因為過度的擔心讓孩子什麼也不吃哦。
閱讀更多 兜媽愛叨叨 的文章
