道韵教学工作室王老师。
茶余饭后，和大家聊聊功夫，随着人们对传统武术越来越多的质疑，我们有必要思考一下究竟什么是中国功夫？核心在哪里？衡量标准是什么？
习武之人都认为自己是真练功夫，练真功夫，然而事实并非如此，引用我师父经常说的一句话“先不说练的对不对，真到用的时候你练的东西它好不好使”。传统武术历史悠久，门派众多，不存在谁比谁更厉害，核心内容大致相同，只是表现形式各异。
“千招易会，一劲难求”“由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”这其中反复强调的“劲”究竟是什么？答:整体力。整劲儿上身是衡量武术入门的标准，如何练出整劲，第一步需要开胯，道韵国术，道韵筋骨体系认为“开胯”
一词严格的说比较片面，称其为“盘活胯”更为准确些。
因为凡事都有阴阳，有开必有合，能开才能合，盘活最大的关节，才能够实现最基本的上下劲力贯穿，然而并非能达到节节贯穿。胯的重要性怎么强调都不为过，有了这个一，后面的零才有意义。
周身是一个整体，或根或梢或中节，或内或外，缺一不可，每一处都盘活能开能合能发力，或定步或动步前进后退左顾右盼中力量层层叠加，到达着力点的传递过程零失误，才算是有了整劲，“一动无有不动”，当然并不止这些，还可以借助一切外力，比如借地力，借对方来力，利用意识中的阻力，各部位对争的力量，又比如改变劲路使劲力成倍增长。
太极的缠丝，形意的拧裹，八卦的螺旋都有异曲同工之妙，横圆，竖圆，混圆，上弧线，下弧线各种路线的组合……等等等等，功力深厚的高手就是在瞬间运用了各种可利用的因素，使自身的劲力达到了一个不可思议的极限。
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