大家經常羨慕小孩子的皮膚，潔白光滑，沒有任何瑕疵，就像是剛剝開皮的煮雞蛋一般，滿滿的膠原蛋白。上了一定年齡之後，各種皮膚問題都開始出現了，黃褐斑、雀斑等在不經意間就爬上了很多女性朋友的臉龐，讓人不禁感慨時光易逝，青春不在。
雖然說皮膚衰老是每個人都要經歷的，但是我們還是能聽到“凍齡女神”這樣的詞，在這些人的臉上，似乎看不到任何時光雕刻過的痕跡，她們好像一直都很年輕。其實這跟保養是分不開的，動輒上千元的護膚品、上萬元的美容項目，普通家庭也輕易無法承擔。
愛美之心人皆有之，就算是負擔不起這些昂貴的產品，依然可以有享受美麗的權利。今天就給大家介紹三種湯，我們在日常生活中就可以做，能夠祛斑美白，抵抗皮膚衰老的速度。希望每個女性朋友都能夠老得慢一些，一直美美的。
▲改善黃褐斑的方法
黃褐斑是發生在面部以色素沉澱為特徵的皮膚病，表現為淡褐色或者是黑褐色的斑塊，經常分佈在眼眶附近、臉頰的地方，有時候化妝品都無法遮住，讓臉上的皮膚看起來髒髒的。
西醫認為黃褐斑的形成與維生素缺乏，內分泌失調以及色素沉澱等原因有關。中醫認為黃褐斑的形成與腎虛精虧、肝氣凝結等原因相關。因此，從身體內部調理是很重要的。今天就給大家介紹三種改善黃褐斑的湯。
一、桃花瓜仁茶
可以選用桃花5克，冬瓜仁5克，白楊皮3克。
桃花具有很好的美容作用，古人從很早以前就意識到了，因此很多東西里面都加有桃花。桃花裡面含有山奈酚、維生素等物質，能夠改善血液循環，促進皮膚營養供給，並能夠防止黑色素在皮膚上沉積，改善黃褐斑，令肌膚美白。而冬瓜仁的功效主要是祛斑美白，去除掉皮膚上的一些黑色素。白楊皮有清熱除溼的作用。
具體做法是：
將桃花、冬瓜仁、白楊皮用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘即可飲用。
能夠祛風活血、悅澤面容、去除黑斑，多用於面部黑斑比較多的人，每天可以多次飲用。
二、黑木耳大棗湯
可選用黑木耳30克，大棗20枚
黑木耳裡面含有氨基酸和維生素A、維生素B等，鎂和鈣的含量也是很高的，具有涼血止血、益氣補血的作用。大棗能夠補益脾胃、滋陰養血，對於延緩衰老、抗氧化也是很有效果的。
具體做法是：
將黑木耳洗乾淨，大棗去核，加水適量，煮30分鐘即可。
具有駐顏祛斑、健美豐肌的作用，適用於臉部有黑斑和體型比較瘦弱的人，可以經常服用。
另外大棗偏溼熱，體內有溼熱的人建議不要多食，可能會出現口渴、胃脹的情況。
三、柿葉當歸湯
可選用柿葉6克，當歸8克，桃花2克，綠茶5克
柿葉含黃酮甙、鞣質、酚類、豐富的維生素C、胡蘿蔔素等，具有祛黃褐斑的作用，當歸具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的作用，能夠抗脂質過氧化、抗菌、抗輻射等。
具體做法是：
將柿葉、當歸、桃花、綠茶加入適當的水煮沸30分鐘，煎煮3次，喝裡面的水即可，每天喝上個一次。
▲劃重點
想讓自己的皮膚更好，除了內調，外養也是很重要的，也不是需要你用多麼昂貴的護膚品，保持基本的保溼度就行了，因為隨著年齡的增長，皮膚容易乾燥起皺紋，建議做好補水工作，另外，太陽光是加速皮膚衰老最厲害的外部條件，因此，如果想讓自己的皮膚老得慢一些，避免黑色素的沉澱，一定要做好基本的防曬工作。
希望每個女性朋友都越活越年輕！
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