自然神打是笔者上世纪九十年代在武当山下的一位江湖隐士处所习得。据传由道内一位坤道所传。因当年师父传授时约定：不许问源流，不许对外言师，不许中断练习，十年内不许对外显露，十年内不许对外教学。故而，当年多位武友知笔者有绝学，却无缘见识，敬而远之。
多年琢磨，自然神打与目前流行的自然门武功应该有关联，但因师父隐去已久，无从求证。
我体会，自然神打是一种由博而约而精的上乘内家功夫，是技击格斗中的精华。更具有独特的形式与独有的训练程序。但整个内容与训练程序并不多。因为它的本源就在于制敌，所以它的整个训练都是为技击服务的，平时训练只操功夫，不问打法，自悟自明，水到渠成。
自然神打严守“不固执以求气，不着意以用力”的法则，任其自然，久练则可领悟自然之妙。
这里披露的鸦雀步与内圈手，仅是自然神 的一鳞半爪。
根据笔者多年的习练体会，如果能融会贯通地领会此二式精髓并配合应用，必将为你强身自卫及现代散打格斗，大有裨益。特别是丰富现代散手技术，与泰拳竞技，具有现实指导意义。
自然神打传承人 岳武
一、鸦雀步
鸦雀步，顾名思义，行走步法状如鸦雀跳蹦，久练功深，则“闪如清风，躲如抽鞘”。多数人见此，误以为轻功，实在是误传。这种独特的步法训练，能使人两足如磨心，活泼似猿猴。尤其在现代散手格斗步法训练中，特别值得借鉴。
具体操作如下:
1、预备式 侧身站立，自然放松。左脚在前，右脚在后。重心落于右腿，左脚虚点地，成丁字步。双腿微曲。如同地上划一圆圈，左脚尖对圆心(在实战中，左脚尖对敌)，右脚踏圆周线上。
2、左脚沿圆圈向前迈弧形步，脚尖向圆心内摆，重心由右腿逐步移向左腿;同时双掌由下向上向右再向左摆掌划弧，左掌前伸，掌心向内呈阳掌;右掌位于左胁旁，掌心向下，护胸胁部位。
3、接上动不停，右脚沿圆圈线上步，转踝内扣，成右丁八步。重心由左腿又转移到右腿，双掌保持原来姿势不动，转腰，目视左掌稍前方(即双目凝视敌方)。
4、接上动不停，左脚向右腿后叉弧步，重心后坐于左腿;转腰，双掌姿势不变，目视左掌稍前方。
5、接上动不停，右腿划弧自然向右前方迈半步，重心再移向右腿，双掌姿势不变，目视左掌稍前方。
6、接上动不停，左腿自然沿圆圈向前挪半步，成左高虚步;双掌姿势不变，目视左掌稍前方。
7、接上动不停，左脚沿圆圈向前迈弧形步，脚尖向圆心内摆，如此循环，自然成圈，圈随步形大小及腰扭转幅度变化，随大随小，变幻无穷 。
二、内圈手
内圈手法在近代武林界广为传颂，但能窥其真貌者实为鲜见。
据我师所传内圈手法，其实很简单，随手画圈，一看就会。但若没有长期的实战习练，没有明师真传点化，想真正领悟要诀，且能出神入化地应用，实在太难。它属内外兼修、外练带动内修的漫长修炼功夫。唯有志者达此境界，自悟自明，才能领略其中奥妙。
30年前武当岳武习练自然神打
基本动作如下:
预备式
(定步训练三法)
第一 法
1、侧身站立，自然放松。左脚在前，右脚在后，双腿微曲，重心落于右腿，左脚虚点地，成左虚步。同时，右手横掌按于左腹前，手心向下成阴掌;左手向左侧前外撑，掌心向上成阳掌，双臂圆活，自然放松。2左掌渐向右胸前圆弧形移动，同时腰随手转。左掌转至右腹前逐步翻掌下按，成阴掌;左掌运动的同时，右掌随左掌移动，从左腹前向右向右上方划弧至右胸前，翻掌，手心向上成阳掌。3接上动不停，右掌渐向左胸前做圆弧形运动，左掌由右腹前向左向上掀掌，手心向上成阳掌。如此循环，双手轨迹即为两圆圈，速度转快则如车轮飞转。
第二 法:同一法训练，唯腿法由左虚步变为右虚步，手法不变。
三 法
1、预备式自然站立，左脚向左开半步与肩稍宽，双腿微曲，成半马步;双掌自然放于两髋旁，全身放松。
2、左掌从左向上向右胸前圈按掌，同时右掌自然提起放于右肋旁，手心向上。
3、接上动不停，左掌继续下按至右腹前，右掌同时向正前方抖掌穿出呈阳掌。
4、接上动不停，右掌翻掌下按至左小腹前，左掌同时向正前方抖掌穿出呈阳掌。
5、接上动不停，左掌翻掌下按，同时右掌向前抖掌穿出。如此循环，成圈抖练，久之自悟自明。
三、鸦雀步与内圈手
当鸦雀步与内圈手法各自单练纯熟之后，可将二者有机地结合在一起训练。手眼身法步融为一体，久练则目光收敛，寒光慑人。平时，慢练为太极，步行如八卦，实则为炼三丹之气;快练则身似猴灵，轻快敏捷，飘如飞燕。尤其在双方对搏之中形成“以不变应万变”相当严密的防护体系，使对手无懈可击。同时在走转之间迷惑对手，近身封闭，伺机反攻，攻无不克。
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