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週歲以內的寶寶以奶為主，對於輔食，只要不過敏，沒有不能吃的食物，只有不能吃的性狀。九個月的寶寶應該要重視他的咀嚼能力，擺脫泥狀物，過渡到顆粒狀。
多做一些手指食物，鍛鍊寶寶自己吃飯。食材的話儘量多元化一點，保證寶寶的營養全面。平時吃飯的時候大口咀嚼給他們看，寶寶的模仿能力特別強。
水果的話不建議給孩子吃太甜的，免得喜甜，對其他沒味道的食物抗拒
馨馨輔食記
九個月大的寶寶已經過幾個月的輔食鍛鍊，已具備一定的吞嚥能力、咀嚼能力。九個月寶寶通常已有3-4顆牙齒，在這一階段添加輔食時主要補充寶寶生長髮育所需的能量，以及訓練寶寶的咀嚼能力，促進牙齒生長。
我是2個孩子的媽媽，以下將分享我在寶寶輔食添加過程中的一些經驗，希望對您有所幫助。
1、九個月的孩子輔食可以吃哪些食物？
九個月寶寶的輔食不需要再像剛開始添加輔食時那樣以稀為主，此時寶寶可以吃稠狀、泥狀輔食。我在2個寶寶九個月大時主要考慮3個方面：
（1）補充寶寶生長髮育的能量，訓練寶寶咀嚼能力
針對這一需求，我添加的輔信主要是稀粥、爛飯、麵條、自制的麵包等。稀粥主要有南瓜粥、瘦肉粥、豬肝粥、青菜粥、小米粥等。麵條我通常是用排骨湯煮麵條，排骨湯一定要先去油，這樣寶寶吃的時候不會太油膩。
（2）補育寶寶生長髮育的蛋白質、維生素與礦物質
9個月寶寶已經能夠分泌可以充分消化蛋白質的消化酶。另外，寶寶生長髮育還需要多種維生素與礦物質。因此，此時應給寶寶添加富含蛋白質、維生素與礦物質的輔食。
補充蛋白質的食物：豆腐泥、蛋黃泥、蝦末菜花、三文魚菜粥。
補充維生素的食物：富含維生素的主要是蔬菜、水果。寶寶9個月時我通常是做成泥狀，主要有西蘭花、菠菜、胡蘿蔔、油菜、白菜、豌豆粒、玉米等。
（3）補育寶寶生長髮育的礦物質
礦物質是寶寶生長髮育所必須的營養元素，以下我整理了適合於9個月寶寶食物，且富含各類礦物質元素的食物。具體見下表。
利用上表中的食物製作寶寶輔食時，蔬菜、水果可榨成汁或搗成泥，肉類則做成碎肉末。
2、九個月的孩子吃哪種水果比較好？
九個月的寶寶選擇水果宜選擇富含維生素、纖維素，以及糖分少、水分多、口感好的水果。
草莓：草莓富含維生素A，具有明目的作用，並且能夠清除自由基，能夠促進寶寶的生長髮育。可將草莓用攪拌機攪成泥給寶寶食用。
番石榴：番石榴營養成分也十分豐富，能夠促進寶寶食慾，有利於寶寶生長髮育。番石榴我一般是榨成汁給寶寶食用。
木瓜：木瓜中富含多種維生素，特別是維生素含量是蘋果的48倍。木瓜可搗成泥給寶寶食用。
除上述3種我主推的水果外，還有葡萄、奇異果、蘋果、哈密瓜、香蕉等。
總之，九個月孩子的輔食必須考慮到這一時期寶寶的生長特點，所選擇的食物應富含蛋白質、維生素與礦物質等多種營養物質。食物應以泥狀為主，不能太硬，否則會影響寶寶的消化。
育兒有故事
九個月大的寶寶可以吃什麼輔食？九個月的寶寶可以吃哪些水果？
9個月大的寶寶可以吃的輔食
這時候的寶寶基本都有2-4顆牙齒，甚至有的4-8顆牙齒。這時的輔食要達到訓練孩子的咀嚼能力，和促進牙齒髮育的目的。
我家二寶在9個月時是2顆牙齒，不過咀嚼能力還是很強大。能吃的食物非常多，基本上市場上能買到的都可以做起來。
蒸熟的南瓜、胡蘿蔔、土豆、紅薯、西蘭花、菜花等，不用打成泥，寶寶自己也能拿著吃，能夠基本準確地送進嘴裡去，他自己也很享受吃飯的過程。
菠菜、油菜、小白菜、白菜、圓白菜等蔬菜，如果寶寶不容易嚼爛，蒸熟後打成泥，或者和稀粥一起煮爛，寶寶咀嚼起來就容易一些。
魚肉蛋豬肝雞肝、麵條、小餛燉、小水餃、小包子、稀飯等等，寶寶都能吃起來。
推薦食譜：
1、番茄豬肝
材料：番茄、豬肝、洋蔥
做法：將番茄去皮，可以直接用刀削皮，也可以放熱水中燙一下，剝去外皮，切碎。
將豬肝洗淨，切碎。
將洋蔥洗淨，切碎。
將豬肝、洋蔥放入鍋內，加水煮熟，加入番茄塊，繼續煮好，攪勻即可。
營養：番茄中的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促進胃液分泌，加強寶寶對脂肪和蛋白質的消化吸收能力。
2、青菜瘦肉粥
材料：菠菜、油菜等、瘦肉、大米
做法：將菠菜、油菜等青菜在沸水中燙一下，切碎。
將瘦肉洗淨，切碎
將大米淘洗乾淨，加上8倍水，熬熟。
加入青菜繼續熬爛即可。
營養：青菜中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助寶寶預防便秘。瘦肉起到補血作用。
9個月的寶寶可以吃的水果
9個月的寶寶可以吃的水果也非常豐富，蘋果、香蕉、橙子、柚子、橘子、獼猴桃、藍莓、葡萄、哈密瓜、芒果、桃子、李子等等，我們都給孩子吃過，沒有發現有什麼過敏反應。
吃法很簡單
1、將水果去皮，直接用一把鋼勺刮下果肉餵給寶寶。
2、將水果切成小塊，讓寶寶自己拿著吃。
3、蘋果可以蒸熟打成泥，給寶寶吃，促進消化，改善腸胃。
我家也有一個愛輔食的小寶寶，大家可以一起交流啊！
新晉二胎寶媽，曾經叱吒職場的Career Hero，頭條青雲計劃獲獎者，獲多平臺原創邀約。家有凝寶被派遣赴美文化交流。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。凝媽悟語
如果寶寶正常從6月齡開始添加輔食，那麼到9個月已經吃了一段時間了，咀嚼能力已經有所提高，輔食可以從泥糊狀慢慢過渡到顆粒狀了。
如果一直沒有引起手指食物，這個月齡也需要慢慢加進來了，這對其精細運動能力的提高非常有幫助，也會很快幫助他進入到自主進食階段。適合9個月寶寶吃的輔食推薦：
紅棗山藥雞蛋糕
準備食材：小顆紅棗三個， 山藥手指那麼長差不多去皮 雞蛋一個
做法：全部放到料理機打成糊糊，小碗抹點兒油倒進去上鍋蒸25分鐘。
很普通的一個小蒸糕，特別簡單，起初看別人做的時候以為就是葡萄的雞蛋羹里加點兒調味呢，做好吃到嘴裡才發現是蛋糕的口感哈，真的挺好吃的哈。軟糯香甜切成小條或小塊是很好的手指食物。豬肉鬆
做法：瘦肉一塊，高壓鍋壓熟，取出瀝水涼一會兒，順著肉的紋理切成條，然後放進保鮮袋用擀麵杖擀一會兒（這樣操作容易出蓉，要不然做出來可能是肉粉哈哈哈）擀好後放進不粘平底鍋小火翻炒，感覺肉微微變色有點發黃就關火取出，放進料理機打成蓉蓉狀就好了哈。如果覺得很溼就入鍋再炒一會兒，到你自己滿意的口感就好了哈。做好後密封冰箱保存，快點吃完哦哈。
豬肉鬆可以放在粥、米糊裡，很好吃哈。月齡再大一點可以烤一些麵包小貝抹點兒花生醬一起夾進去，特別好吃。還可以跟海苔一起捏飯糰，哇～好多種吃法哈，口水都要出來了，今天再去做點哈。肉末乾貝蔬菜粥
準備食材：豬肉一塊，乾貝幾粒，胡蘿蔔黃瓜各一小段，大米
兩種做法：
1.乾貝和大米分別提前泡兩個小時，豬肉燉熟切成肉末跟大米一同入鍋，大火煮開後加入切碎的胡蘿蔔、乾貝，轉小火，需要時不時攪動一下，等到有粘稠感米粒膨脹加入黃瓜碎末，再煮一會兒就可以出鍋了。
2.可以將乾貝泡好後同肉末大米胡蘿蔔一起放入燉盅，預約，快要好的時候打開加黃瓜進去，肉不用提前煮好哈，因為燉盅一般也需要1個多小時哈，解放雙手，很方便。
營養成分： 乾貝是扇貝的乾製品，富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。對寶寶生長髮育非常有好處。另外，乾貝含豐富的穀氨酸鈉，味道極鮮，可做為一款不錯的寶寶輔食調味品。我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦，謝謝！帥帥育兒
九個月的寶寶已經出牙了，就不能一直去吃泥狀的食物，這個時候可以給寶寶做一些顆粒狀的輔食，來鍛鍊寶寶的咀嚼能力。介紹幾款輔食：
蝦皮菠菜粥
蝦皮中含有大量的鈣、鉀、碘等礦物質，還有豐富的蛋白質，每100克蝦皮的鈣和磷的含量為991毫克和582毫克。
材料：大米 無鹽蝦皮一把 菠菜一根
做法：
1.蝦皮清洗乾淨，用水泡15分鐘。菠菜切成一釐米長的小段。
2.將大米淘洗乾淨，鍋中加水煮開，下水淘洗乾淨的大米。
3.熬煮30-40分鐘，讓大米成糊狀，下入蝦皮煮一兩分鐘，下入菠菜段煮一兩分鐘。
提示：蝦皮不宜煮的時間過長。
蝦肉蔬菜雞蛋卷
材料：胡蘿蔔 西藍花 蝦3-5個
做法：
1.蝦去頭去蝦線，用檸檬汁進行醃製去腥。
2.西藍花、胡蘿蔔洗乾淨剁碎、蝦肉剁成蝦泥，攪拌均勻。
3.兩個雞蛋去蛋清，將蛋黃打散到碗中，加入適量水澱粉進行攪拌，攪勻後放入燒熱的不粘鍋中進行攤蛋餅。
4、在攤好的蛋餅上放上剛拌勻的蝦肉蔬菜碎抹勻，捲起來，放入蒸鍋中，蒸上十分鐘。出鍋切成好拿的小段就可以吃了。
提示：蛋液中加入水澱粉，可以增加蛋液的韌性，讓蛋餅不易破。
九個月的寶寶吃什麼水果，儘量去吃當季的水果。像芒果、菠蘿、草莓等易過敏的食物儘量少吃。
豌豆媽媽育兒
從分量上來說，9個月大的寶寶，每天的輔食攝入量大約在40克左右。而且，九個月的寶寶大部分已經處於出牙的階段，因此寶爸寶媽們在日常給寶寶添加輔食的時候，可以考慮以下的食材：
添加少量肉碎作為輔食；
添加少量鬆軟的餅乾、蔬菜泥、水果泥、小麵包片；
一整隻新鮮雞蛋，等等；
那麼，在上述輔食食材的基礎上，寶爸寶媽們可以如何給寶寶烹製日常的食材呢？知食君在此推薦幾款輔食菜單：
各式羹
將1只雞蛋打入碗中，攪打，加上等量淨水攪打；放入加好淨水的蒸鍋中，小火蒸8~10分鐘，待凝成羹後，可另外在蛋糊中加入番茄汁、煮爛的蔬菜、切碎的肉沫等等，攪拌後蒸熟。這樣，簡單的食材也可以給寶寶烹製出番茄蛋羹、蔬菜蛋羹、肉沫蛋羹、三鮮蛋羹。
豆腐羹
將1/8塊豆腐和肉沫2小匙倒入鍋中同煮，在煮的過程中將豆腐搗碎，把肉沫徹底煮熟即可。
雞肉沫碎菜粥
大米粥半碗、雞肉沫半匙、碎青菜一大匙。先把雞肉沫放入鍋內稍微炒一下，炒熟後放入白米粥煮開，再將菠菜用開水燙一下，切成碎顆粒，最後把菜粒與肉沫一起放入粥內微火熬幾分鐘即可。
澆汁豆腐丸子
把碎的豆腐3大匙、澱粉3小匙、肉沫、碎青菜餡（煮後切碎的胡蘿蔔和青菜、肉湯、澱粉各少許）。把豆腐和澱粉混合均勻後做成丸子,放入肉湯鍋內煮，煮好盛出後把青菜餡做成的熟汁澆在豆腐丸子上。
菠菜粥
先把米洗淨，按量加水後移到爐上煮開，適時再改小火熬粥；然後把菠菜洗淨、切成若干小段，放入粥內同煮，待熟軟時即可熄火盛出食用。
我是知食君，海龜奶爸，對食品有嚴格要求的資深媒體人，歡迎關注我，瞭解更多兒童餵養、食品安全方面的知識。
知食說
7-12個月的寶寶，可以開始添加輔食了。寶寶的輔食從糊糊慢慢往顆粒狀、塊狀過渡，每個寶寶的咀嚼能力都不太一樣，寶媽可以根據寶寶的實際情況進行添加。當然也不要一味地讓寶寶只吃糊糊，要適當的給他一些挑戰，來鍛鍊他的咀嚼能力。在寶寶剛開始嘗試鍛鍊咀嚼能力的時候，家長要在旁邊陪著寶寶，並引導他去練習咀嚼，以防寶寶被食物卡住。
一歲之內的寶寶，除了鹽、牛奶、蜂蜜和整顆的堅果，基本上都是可以吃的。像各式各樣的水果蔬菜，都含有不同的營養元素，多樣化的食物攝入才能更好的滿足寶寶的生長髮育需求。
為了防止寶寶過敏，在給寶寶添加新食物的時候，儘量一種一種的添加，添加新食物後觀察兩三天，看寶寶有無過敏反應。家長們可以先從自己常吃的那些水果蔬菜開始給孩子添加，對於自己吃了過敏的食物和吃了之後寶寶吃奶會過敏的食物要慎重添加。寶寶每個階段對食物的反應是不同的，有可能現在過敏，過段時間以後就沒事了，也可能開始沒事，過段時間又不一樣了。家長只要多注意寶寶的身體狀況就可以。
添加輔食的階段是寶寶口味形成的關鍵時期。製作輔食的時候，最好不要添加鹽、糖以及各種刺激性的調味品。這樣不僅能讓寶寶吃到食物的原汁原味，還能幫助他從小養成清淡的口味，降低兒童期、成人期肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病等風險。
一歲以內的寶寶可以添加一些純天然的手工零食，但儘量不要吃帶各種添加劑的重口味零食。對於整顆的水果或堅果，像葡萄、核桃等，家長要處理成適合寶寶咀嚼吞嚥的性狀，以防寶寶不小心卡住。對於水果中的核一定要剔除乾淨，不能存在僥倖心理，讓寶寶自己去吐出來。
飛媽愛生活
九個月的寶寶已經長了幾顆牙齒，消化系統也越來越好。所以，添加的輔食可以從稀到稠，由稠到軟，易咀嚼的食物了，比如爛面、粥、雞蛋、碎菜、水果等輔食。
嬰幼兒輔食添加有講究，不易過敏、易消化、易咀嚼、應季等食物為主。如，紅薯、糯米寶寶吃了不好消化且容易脹肚子，建議這個階段的寶寶少吃。
九個月寶寶吃飯或吃水果最好不要讓孩子自己咬著吃，建議家長用勺子挖著果肉或者飯給寶寶吃。一方面，由於寶寶的牙齒和消化系統都沒有發育成熟；另一方面，有時候寶寶嚼不動，會立馬吐出來，就只嚐個味道。因此，這個時候不但要給寶寶補充營養，還要培養寶寶用餐習慣，不能讓他老是往外吐這吃東西；
主食除了每天餵奶以為需要添加一些粥類、麵食、蔬菜等輔食，可以給寶寶制定一些營養均衡、混搭、美味、優質的輔食食譜：
粥類：各種雜糧粥、蔬菜粥、松肉粥、蝦肉粥、魚肉粥等；
麵食類：小麵條、小餛飩、小饅頭、各種菜餅等；
肉類：瘦肉泥、魚泥、肝泥、蝦泥等，還有一些雞蛋。
寶寶果蔬添加應以應季為主，什麼季節應該吃什麼水果：
九個月大的寶寶大多數的水果都能吃了，比如蛇果、香蕉、葡萄、火龍果、牛油果、柚子、草莓、山竹、櫻桃等水果。
少吃不好消化，易腹瀉、易過敏的水果，例如，獼猴桃、金桔、芒果、菠蘿、菠蘿蜜等水果；
少吃不易咀嚼，偏酸偏涼的水果，例如，青棗、甘蔗、李子、杏；
少吃熱量高的水果，例如，榴蓮、桂圓。
以上就是九個月寶寶可以食用的輔食和水果，以及在食用過程中需要注意的地方。
孩子王育兒顧問
九個月寶寶的輔食其實挺簡單的，只要在前一段添加的輔食基礎上新添加些肉末、魚泥、碎菜即可。寶寶開始慢慢的長出乳牙，所以要試著給寶寶吃多品種的半固體食物，這樣可以鍛鍊寶寶的拒絕能力。
那麼，九個月大的寶寶可以吃什麼輔食和哪些水果？
1.九個月寶寶可以吃的輔食有：雞肝西蘭花粥、山藥小米粥、南瓜粥、紅薯粥等；肉末蒸蛋、雞蛋羹、蛋花湯等。其中，小米含有多種人體所需的營養素，對維持寶寶的神經系統正常運轉起著重要作用，可以常煲粥給寶寶喝，但是要注意不要過量。
雞蛋也是非常有營養的，對寶寶身體發育非常有幫助，如果寶寶對雞蛋不過敏的話，儘量保持一天一個雞蛋。
2.九個月寶寶可以吃的水果有：蘋果、香蕉、雪梨、獼猴桃、西瓜、葡萄、水蜜桃等。值得注意的是有些水果有過敏元素，比如菠蘿、芒果，媽媽們一定要注意。還有就是每次吃水果少量即可，不要吃太多，因為有的水果寒涼或者熱性，寶寶過量食用容易腹瀉或者上火。
文海話育兒
1歲之前寶寶添加輔食，都是嘗試階段，奶才是主要食物，所以要在不影響奶量攝入的情況下，添加輔食。每天要保證有600-800ml的奶量。如果是母乳餵養，建議要最少5次親喂。輔食添加的內容不是重點，重點在於輔食的性狀，這樣可以更好的鍛鍊孩子的咀嚼吞嚥能力。
9個月寶寶的輔食，性狀可以過度到顆粒狀，每天3次添加。
穀物類：很爛的粥、細的麵條（注意不要含鹽或是調料的麵條）、全麥的小麵包、小餃子
蔬菜水果：各種水果蔬菜都可以添加，如果有過敏情況，建議柑橘類、小籽類以及含水楊酸類水果少量嘗試添加
肉類：各種紅肉類都可以添加，並且可以逐漸加入海產品，但是貝類先不添加
豆製品類：豌豆、紅豆、綠豆等易爛的豆子（煮爛後碾碎）
奶製品：繼續母乳或是配方奶
鹽以及調味品在2歲前都不建議添加，如果不能做到，也要在1歲前保證不能添加。所以9個月的時候還不能添加
不推薦食物有果汁、米湯、菜水以及含調味的食物，過油膩的食物，低脂或是脫脂奶。在之前的問答裡面曾經說過關於果汁米湯類的不添加，一些讀者詢問過為什麼不添加。因為在我們以往的經驗裡，特別是米湯有些地方還會用到小米的湯，認為非常有營養，都會給孩子喝。其實這些湯水類的遠不如他本身固體物質的營養高，屬於低營養密度食物。並且小孩子胃容量很小，再喝下這些湯水，已經沒有地方再吃輔食了。建議可以做成米糊、菜糊或是水果糊讓寶寶吃，這樣吸收的營養更充分。
