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人到老,莫烦恼,忧虑多,催人老。心不顺,赏花草,听音乐,气可消。
经常笑,变年少,心情畅,睡眠好。勤动笔,读书报,常用脑,记忆好。
调饮食,莫过饮,讲卫生,身体好。常锻炼,抗衰老,心胸宽,寿自高。
欲长寿,养为先,贵知足,常乐观。平心态,少病缠,名不贪,利不沾。
甘淡薄,不为钱,养性情,人和善。心宁静,是桃源,无荣辱,无忧患。
阴阳和,多恬淡,强身心,靠锻炼。不赌博,不吸烟,随时令,衣增减。
多保暖,莫受寒,身染病,上医院。夕阳红,桑榆晚,长寿乐,享天年。
养生，需要长期坚持，想了解更多保健养生的朋友，请关注我，或者在下面的评论里与我交流，希望每个人都能有一个好的身体！
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