来源：波波的波儿（ID：Mrbobo1223）
今天我们一起来聊聊演讲的舞台呈现的话题。
好，先闭上眼睛，想象一下，你一个人站在舞台的中心，聚光灯打向你，你一边自如的演讲，台下的观众朝着你欢呼和呐喊。
你一个人就让整个的舞台氛围进入了高潮，这样的舞台呈现，是如此的让人动心。
想要达到好的舞台呈现效果，台下的准备和练习当然是必不可少的，但是在台上，如何把更好地呈现给观众，还是需要知道一些技巧和细节，这样让你更好地Hold住全场。
今天，就给大家分享以下4个注意要点：
1、着装仪表
2、眼神
3、节奏
4、开放式的身体语言
1
演讲如何做好着装仪表
我们去什么地方演讲？
给谁做演讲？
演讲场景的主题是什么类别的？
等等....
我们都应该提前了解好，如果你去给一群大学生做演讲，但你穿着和打扮太花哨，那总有点格格不入，这样会与听众失去亲密感。
✎ 我们演讲当中的着装很重要，建议一般以简洁为主，不要太花，女性的话，化妆也不必太浓，自然就好。这样的风格，会建立起听众对你的信任感。
乔布斯演讲最喜欢的打扮就是上身一件黑色圆领衫，下身一条牛仔裤；
而扎克伯格呢，上身就是T恤衫；
包括罗永浩
等等......
他们都有自己固定的风格，整体上都是以简约为主。
当然，我并不是说我们要去学他们，我们每个人的风格不一样，但以简单为核心，然后结合自己的个性，设计出属于自己的一种风格就好了。
好，这是我们所说的着装问题。
2
演讲眼神如何聚焦
眼神在我们演讲的过程中，可以说是非常非常重要的。
如果观众看见你在演讲时，眼神到处乱飘，也没有关注到他们，别人会觉得：
你不尊重他，自然也不想认真听你讲，让你的演讲内容失去可信度。
好的演讲，不仅是内容和思想的呈现，也是眼神的一种交流，你要用你的眼神去传递情感，去与听众建立更好的联系。
✎ 你可以大致把整个听众席分成几个区，随着你演讲的进行，你的眼神要不断地在这几个区进行巡视，每个区停留一定时间，但是记住，你盯住单个听众最好不要超过5秒钟。
通常情况下，你的眼神聚焦点应该放在听众席的中间稍靠后的地方，这样大部分听众都可以看见你的眼神。
而且你应该把大家想象成你的好朋友，这样一方面可以减少自己的紧张，另一方面能让你的眼神中充满信任和友善。
在舞台上移动位置时，你的眼神也要看着观众，不要去看地，也不要把背面留给观众。
3
如何控制好语速
演讲中，我们的语言要有生命力，那就需要抑扬顿挫，随着不同内容的情感，我们要灵活地调整好我们的语速。
有人统计过，罗胖做“时间的朋友”跨年演讲时的语速为
212字/分钟，罗永浩是243字/分钟，马东的演讲是237字/分钟。✎ 按照我们目前正常的情况，最好的语速一般在210到230字/分钟之间。太慢，就会让听众不耐烦，太快呢，又会让人产生压抑感。
这需要我们平时的大量练习，控制好语速，调整好自己的节奏，用最好的方式来呈现我们的内容。
我们之前也讲过，有些地方要停顿，也就是留白，给听众消化和想象的时间，这会让你的演讲效果更好。
找到自己的节奏后，你的演讲才能时时地抓住听众的心，让他们的注意力时刻跟着你走。
4
开放式的身体语言
演讲当中，身体语言也是很重要的一部分。
✓1. 你的面部表情，不能太过僵硬，正常情况下应该保持微笑，中间根据你的内容情感来进行调整，以达到共鸣。
✓2. 同时你的手势不能太封闭，不能把手抱在胸前，不要插裤兜等等。
✓3. 双脚张开站立，大概与肩同宽，身体要直，不要拱背，也不要摇晃。
这些看上去都非常不雅观，很多人甚至不知道自己讲话时会有哪些小动作，这个你可以自己录制视频来看看，并慢慢纠正。
✓4. 而你应该尽量地打开，展现你的真诚，如果你一只手拿着话筒，那你的另一只手也要尽量地把动作做得舒展，在条件允许的情况，尽量解放你的双手。
✓5. 如果你感到紧张，你也可以手里握一个翻页笔，有东西在手里抓住，会让你感到有安全感。
关于演讲手势，这里就不一一介绍了，大家可以去多看一看演讲视频，多观察学习，只需要运用好其中的几种，就足够了，也不必要太死板，自然最重要。
好，下面来总结一下今天我们的内容，想要提升演讲的呈现效果，我们需要注意以下几点：
第一，着装仪表。
尽量以简单为主，不要浓妆艳抹、花花绿绿，要给听众一种稳重和信任感。
第二，眼神。
演讲中眼神不能随便乱瞟，要以听众为中心，建立你们之间的交流。
第三，节奏。
控制好语速，一般在210到230字/分钟之间，根据内容来灵活调整，有些地方还要停顿留白，来给听众消化和理解的时间。
第四，开放式的身体语言。
表情要自然，手势要尽量打开，不要太小气，身体在演讲中也不要有太多的小动作，要保持稳定。
►作者：Mr波波，80后演讲达人，坚持每次5分钟，通过文字和语音分享演讲干货，一起用声音，打造不一样的自己。公众号ID：Mrbobo1223
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