簡單扼要 一目瞭然!
熱量單位:1千卡(Kcal)=1000卡(擦了)
1千卡=1大卡
1千焦(KJ)=1000焦耳(J)
1大卡=4千焦
正文;基礎營養物質熱量表
常見食物能量含量表
常見運動能量消耗表
對照兩個表,您就知道自己一天吃進去多少能量需要運動多久才能消耗掉從而防止長胖!
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2019-12-27 02:15:01 麥芽威士忌
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熱量單位:1千卡(Kcal)=1000卡(擦了)
1千卡=1大卡
1千焦(KJ)=1000焦耳(J)
1大卡=4千焦
正文;基礎營養物質熱量表
常見食物能量含量表
常見運動能量消耗表
對照兩個表,您就知道自己一天吃進去多少能量需要運動多久才能消耗掉從而防止長胖!
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