每年健康

頸椎病是頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎，增生性頸炎，頸神經根綜合徵，頸椎間盤脫出症的總稱。是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。

頸椎病可分為頸型頸椎病，神經根型頸椎病，脊髓型頸椎病，椎動脈型頸椎病，交感神經型頸椎病，食管壓迫型頸椎病。

患頸椎病的原因很多。頸椎病跟職業，個體差異，生活習慣等有關。

長期低頭伏案工作人員容易患頸椎病；短，粗，胖頸椎易患頸椎病；不良的生活習慣如：躺著看電視，長期低頭看手機，經常打麻將等易患頸椎病；不良的睡眠，枕頭高度不當或墊的部位不妥易患頸椎病；不當的體育鍛煉或運動方法不科學也易導致頸椎病的發生；還有就是先天因素如：頸椎管狹窄也易患頸椎病。

溫馨提示：

患有頸椎病的朋友，平時要養成良好的生活習慣，飲食要清淡，多吃一些富含鈣質，蛋白質，維生素，易消化的食物，保證飲食均衡，保證充足營養；不吃或少吃辛辣刺激，生冷食物；不要長時間低頭，平時睡眠枕頭儘量低；不做劇烈運動，注意頸椎保暖。每天散步時倒走（15～30分鐘）（繁花也患有頸椎病，現在每天堅持倒走）對緩解頸椎病，腰椎病很有益處。

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易患頸椎病人群分析：

1、手機控、低頭族，這類人群不得頸椎病幾乎不可能，只是時間早晚的問題。

2、辦公族：長期坐在電腦旁的辦公族，長時間低頭打電腦、做方案、碼字，頸椎肯定不好。

3、電子競技：目前這四個字很火，尤其RNG取得洲際賽冠軍後，以前所謂的“不良少年”也可以為國爭光了。

4、駕駛員：尤其是出租車司機、滴滴司機、長途客貨車司機等都是好發人群。

5、理貨員：超市的理貨誰幹誰知道，相當累。

6、電焊工：蹲著低頭做事，不光是頸椎，還是腰椎、膝關節 、髖關節，還有肺，這個工種雖說錢多點，到老了才知道付出的太多。

7、外科醫生：經常一做手術幾個小時那種，長時間低頭看手術創面，頸椎也容易出問題。

8、牙醫：工作性質就是低頭做事，沒幾個頸椎好好的。

9、還有很多，就不一一列舉了！

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頸椎病目前很常見，我們知道這與長期的姿勢不當或者生活習慣有關。那麼哪些人容易患頸椎病呢？主要包括以下幾種。1：困的時候直接趴桌子上補覺，容易導致頸椎變形。這種姿勢要求頸部前傾，造成與正常生理彎曲相反的變化，時間長了就容易導致頸椎變形，頸部肌肉疲勞，並引發頸椎病。這是很多學生及辦公室人員習慣的動作。2:長時間低頭或久坐辦公室，可以說頸椎病是一種職業病，包括裁縫，教師，財務工作人員等長期伏案工作的人。由於在低頭的時候，頸椎部受到的壓力過大，頸椎前屈度會發生變化。3:穿高跟鞋，也會誘發頸椎病。高跟鞋會使人的重心過度前移，使得脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力點集中，容易造成損傷。4:盲目粗暴按摩，或致頸部韌帶撕裂，也是頸椎病加重的原因。任何超過頸椎骨關節生理限度的操作，均可能引起局部創傷性反應。5:喜歡坐軟沙發，會致頸椎病發病幾率增大，這是因為窩在沙發上會加重肌肉骨骼的隱形損傷。

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肝博士楊明博大夫

頸椎病是一種緩慢發展的退行性疾病，尤其是中、老年人，特別是長期從事久坐，低頭族工作的會計，文員，作家，縫紉業工等人員，愛得頸椎疾病。

為什麼說這些人愛患頸椎病呢？

中老年人，隨年齡增長，骨骼漸漸老化，易患頸椎病，其他人長期久坐，低頭工作，容易引起頸項部肌肉緊張，肌肉勞損，功能失調，導致局部彈性減低，慢慢逐步發生椎間盤變性，骨刺，關節及韌帶的退行性病變等……。

我本人就有多年的嚴重頸椎病，椎間盤突出及生理曲度變直。

頸椎病病程較長，發作時頭暈，頭脹，肢麻，有時嚴重地影響工作和生活，厲害時，症狀還是很重的。

治療頸椎病的辦法很多，如：吃藥，貼膏藥，按摩，針灸，牽引，電療均可。我本人還吃過中草藥，效果也顯著。雖然不能根治，但控制還是有辦法的。

願大家以正確，健康的心態去對待頸椎病，有病積極治療，沒什麼了不起。心態好，疾病便好了一半。

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• 頸椎病是一種以頸椎的退行性病變為基礎的疾病，主要原因是由於頸椎的長期勞損、骨質增生、椎間盤的膨（凸）出，韌帶肥厚、鈣化等多種原因導致神經根、脊髓、椎動脈、頸部的交感神經等組織受壓或者刺激而引起一些列的症狀和體徵。
  

• 頸椎病是現在臨床上的常見病、多發病！
  

正常的頸椎應該是什麼樣的呢？

(注：這是一張正常的脊椎的生理性曲度圖片，其中頸椎保持一個生理性前凸！)

• 人體在正常的端坐位時，表面上看起來頸椎脖子是直的，但是裡面的頸椎並不是直的，而是表現為一個向前的弧形凸起，醫學上稱之為生理性前凸！
  

• 生理性前凸主要是由於頸椎的4-5椎間盤前後厚薄不均造成，這是人體正常所需要的！
  

• 該生理曲度的存在具有增強頸部彈性、緩衝、減震的功能，有助於保護大腦；同時該生理曲度也是頸部血管、神經、脊髓等重要組織的生理需要！
  

• 各種原因導致的正常的頸部生理曲度改變，頸部神經、血管、脊髓等重要組織的走形解剖結構的變化是導致頸椎病的重要的原因！
  

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什麼樣的人群更容易患頸椎病呢？

常見的人群包括：

首先是是需要長期伏案工作者，如：上班族、教師、程序員、打字員、編輯等；

此外還有：司機、醫生、體力勞動者、手機控（低頭族）等；

最後還有一些睡姿不良的患者（不要想著“高枕無憂”，枕頭的過高、過低均是一種不良的頸部睡眠姿勢）；

......。

神內小美醫生

哪些人容易患上頸椎病？這是一個非常好的問題，為什麼這麼說呢？因為這個問題可以引出頸椎病的病根。既然有些人容易得頸椎病，有些人不容易得頸椎病，那麼說明什麼問題呢？說明頸椎病發病的原因不是在這個脖子上面，也不是這個得病的本身，如果頸椎病的病根就是因為頸椎的本身，那麼相對於任何人來說。都沒有什麼容易或者不容易得頸椎病這樣的一個說法。

頸椎病的病根是在腎臟，因為中醫來講腎主骨腎臟出了問題，人的骨頭就會出問題，然後骨頭出了問題以後就會導致各種各樣的不舒服，包括頸椎出問題。

腎臟出問題，除了頸椎會有不舒服的症狀出現，出現頸椎病以外，還會有很多其他的症狀表現出來，比如說手腳冰涼，大便不成形，容易拉肚，精力不足，白天想睡覺，噁心嘔吐，頭暈頭痛，女性會痛經。一般性都會有手淫的習慣。這說明什麼問題呢？這說明有這些症狀的人就容易得頸椎病，而如果沒有這些不舒服的症狀的人也就不容易得頸椎病，也就是說是不是容易得頸椎病的，本身就是這些症狀的存在與否，這樣說是不是可以理解了呢？

奉善堂中醫

頸椎病在我們的日常生活中發生率較高，是在頸椎退行性性變的基礎上發生的一種疾病。那麼，哪些人更容易患上頸椎病呢？

1，長時間伏案工作

辦公組的典型特點就是長時間對著電腦屏幕，長時間保持頸椎前傾的姿勢，使頸椎周圍的肌肉韌帶椎間盤發生退化，增生，最終突出造成頸椎病。

2，低頭族

長時間低頭玩手機已經成為頸椎病高發的最主要的一個原因。低頭的時候頸椎部位的壓力更大。加重退化。人們現在每天大把的時間用在了玩手機上，這個問題應該引起重視。

3，姿勢異常

彎腰駝背的姿勢會引起頭部前傾，頸椎壓力增加，比如典型的上交叉綜合徵，所以，除了平時注意保持正確姿勢，還應該做好姿勢糾正。

通過分析可以知道，以上動作都屬於讓頸椎長時間處於一個固定姿勢，這樣會導致頸椎的肌肉勞損，壓力增加，頸椎退化加快。所以，預防頸椎病最好的方法就是能經常是頸椎放鬆，糾正錯誤的習慣和姿勢。

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頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱,。主要是頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。

頸椎病主要是中老年人、睡眠體位不佳者、長期坐姿不當的患者 。過去從事電腦伏案工作的白領階層居多。而現在長時間低頭對著手機電腦，容易引起頸椎疲勞，尤其是頸椎、頸椎肌群的疲勞。還有躺在床上看電視、看書、玩手機、坐位睡覺，臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。這也是頸椎病年輕化的原因之一。

哥心_有你

經常低頭的人，如今都容易患頸椎病。不管學生，老師，作家，司機，職場工作人員等。因此，在伏案寫作或者辦公的時候，一般給自己屏幕設置一個鬧鐘，兩個小時提醒一下自己，休息十到十五分鐘，一般這樣想患頸椎病都難！如果頸椎病嚴重的話，特別是頭暈得不能下床，手麻的不能動可以試試軒鴻堂，效果還挺不錯！

社會神觀察

我對這方面的人群瞭解不廣，在我所知範圍內有二類人比較容易得頸椎病：第一類是晚上睡覺墊高枕的人；第二類是持續低頭玩手機長達十小時以上的人。

晚上睡覺“高枕無憂”是錯的，高枕頭的時候，因為能夠看到自己的大部分身體，自我感覺良好，那是主觀意識，但是身體是不良好的，因為頸椎因高枕而彎曲造成很大的壓迫。我幾十年不用枕頭，頸椎沒事。常聽到有人提起頸椎不舒服，一問，絕大部分是高枕。

關鍵字: 頸椎病 綜合徵 健康