今天就不長篇大論了，來點實際的，我講一下我減肥期間某一天的飲食吧。其實每天都不一樣的。
早餐必需品:雞蛋
我每天早上都吃一個雞蛋，是的一個，我從不多吃，除非孩子吃剩的，就是這麼顧家，哈哈。外加一個紅薯活著紫薯有時也是玉米，然後一碗玉米粥，或著大米粥，這裡說一下，應該說是大米湯，好啦，早餐搞定！
中午雞胸肉必備
我幾乎每天中午都吃接近一塊雞胸肉我發現，只要我一吃雞胸肉，第二天必須掉秤，因人而異，我說的是我自己，有時候水煮，有時候西藍花炒雞胸肉，少油少鹽哦。然後一小拳頭米飯，不能多吃哦。我每次中午吃雞胸肉，能堅持到下午不餓，雞胸肉飽腹抗餓！！午餐搞定啦！
晚餐，柚子必需品
晚上的話，我基本都會吃點柚子，這個量沒發講，我有時候能遲到飽，柚子可以用其他水果代替哦，這裡不唯一！
以上只是減肥期間其中一天的其實每天都不固定，但我都不讓自己餓這肚子，八分飽，少油少鹽加運動，關注我，我每天分享我的真實故事！
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