在快节奏的现代社会中，美食的诱惑、交通工具的现金让"三高"这种"富贵病"参于到了我们的生活中。
"三高症"是指高血压、高血糖和高脂血症。它们是现代社会流行的"富贵病"，"三高"之间有着密切的关联。糖尿病病人很容易同时患上高血压或高脂血症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高，所以后期都形成了"三高症"，"三高症"很容易引起心、脑、肝、肾的疾病。
据统计，在中国人的十大死亡原因中，与"三高"相关的死亡人数占总死亡人数的27%。世界卫生组织明确提出，防止心血管病的第一道防线就是减 少"三高"和控制"三高"。
孔先生今年40岁，在一家会计公司上班，年薪很高，但压力也大，平时应酬偏多。以前一直仗着年纪轻身体棒，成天加班也不在乎。但是孔先生最近老是感到头晕、疲倦无力、食欲也不好，稍活动就感到胸闷、心悸，才觉得自己的身体很难适应现在的工作方式了。
于是孔先生就抽时间到医院去体检，发现血脂高。医生分析，孔先生的症状与血脂高有关，血脂高主要是因为他平时饮食习惯不好引起的。
高脂血症
高脂血症是指脂肪代谢或运转异常使血浆中一种或多种脂质高于正常值，现代医学称之为血脂异常。大量研究资料表明，高脂血症是脑卒中、心肌梗死、猝死的危险因素。
此外，高脂血症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、周围血管疾病、高尿酸血症等，所以必须高度重视高血脂的危害，积极的预防和调理。
什么是血脂
人体的血脂主要由总胆固醇、三酰甘油(甘油三酯) .低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇组成。高密度脂蛋白和低密度脂蛋白都属于载脂蛋白，是血脂在血液内转运的一种形式，低密度脂蛋白的功能是转运内源性胆固醇，是将脂类由肝脏向外周转运，如果低密度脂蛋白增高，会引起血浆胆固醇和三酰甘油增高，形成高脂血症。高密度脂蛋白的功能是逆向转运胆固醇，将脂类由外周转运至肝分解代谢。低密度脂蛋白增高不利于脂类代谢:高密度脂蛋白增高有利于脂类分解代谢，有利于降低血脂。
高血脂的症状
根据程度不同，高血脂的症状也表现不一，高血脂的症状主要表现可分为以下几个方面:
1)轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。
2)一般高血脂的症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。
3)高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角喝斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。
4)长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行( 肢体活动后疼痛)。
5)少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环，若发生在40岁以下，则多伴有高血脂症，以家族性高胆固醇血症多见，但特异性不强。高脂血症眼底改变是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折射所致，常常是严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现。
生活中血脂高了怎么办？热水里放1勺它，连吃15天，血脂稳稳降
血脂升高，首先改变生活习惯，进行饮食的调节，饮食调节外还要注意一点，就是补充不饱和脂肪酸来中和体内脂肪酸平衡，促进降脂，建议补充黄花草油酸类的油脂化合物，热水里放1勺。
可帮助脂类或脂溶性物质吸收、转运和代谢，阻止胆固醇在血管内壁沉积并清除部分沉积物，能促进动脉粥样硬化斑的消散，防止胆固醇引起的血管内膜损伤，故有"血管清道夫" 的美称。
同时结合植物甾醇，双向调节血脂，提高免疫力，可加强降脂，溶血栓，双重降低血脂。
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