從本週開始，全國不少地方的大學，已經“網上開學”。就目前來看，一部分教育信息化建設較好的大學，“線上教學”已經全面鋪開。也有一些高校，則是部分課程開講，實行網上教學。“宅在家”的大學生，正在變得忙碌起來。那麼，特別是“幾乎是和在校上課一樣強度”的大學生們，如何在此期間“勞逸結合”，也要考慮起來了。
眾所周知，現在高校正在貫徹教育部“加強學業管理”要求，特別是在一些工科大學，學生的課業負擔是很重的，說白了就是“上課日幾乎全天都是課”。這就意味著，隨著網課全面鋪開，大學生幾乎是“全天盯著屏幕”上課，前段時間網上在呼籲注意保護上網課小學生的視力，課業負擔更重的大學生，保護視力也是個問題。
防疫特殊時期，大學開“網課”，也要注意“勞逸結合”。試想，學生長時間坐在電腦前，容易腰痠背痛，眼睛盯著屏幕也容易疲勞。而當下的“網課”，已經納入學校正式教學安排，學生在網課的上的紀律表現，已經納入課程考核之中。這就意味著，哪怕學生身體有所不適應，也不能隨便終止上課。從學校課堂管理角度，可否允許老師有適當的裁量權？比如現在的一節課是45分鐘，可否給老師自主權，每半個小時可以讓師生休息一下，或者允許老師在課堂中花適當時間帶學生做一些簡單的運動。雖然也佔用了一些課堂時間，但師生身心放鬆之後，學習效率不是更高？
大學“線上開學”之後，高校也要在學生“過健康合理生活”上做些引導。前段時間“宅在家”，現在學校正式上課在網上進行，從很輕鬆到很忙的切換，一些學生甚至有些吃不消。譬如現在上網課很累，一天7-8節課下來，很容易身心疲憊。那麼有些學生會選擇矇頭大睡，其實更好的辦法，是引導學生科學合理的規劃“宅家學習生活”。提倡大家早睡早起，不要再熬夜，在網課間歇和網課之後的時間，不妨把家庭裡的客廳作為“體育場”，學校可教給學生一些簡單適用的鍛鍊恢復動作，學生們不可認為“宅在家就是老實待著”，誰說家裡不可以搞搞體育鍛煉、文藝愛好，把生活過得豐富多彩呢？高校學工部、團委，完全可以發揮自身“深入學生內部”的優勢，通過各種網絡媒介，讓同學們在家的“客廳生活”動起來、更有意義起來，一方面這是育人主體工作的一部分，另一方面，也是為現在高校推行的“線上教學”提供配套服務。
高校得以順利運轉，是因為有教學、體育、文藝等一系列活動有機配合。如今疫情特殊時期，教學搬到了家裡和線上，學生上網課之間和之外的“勞逸結合”，高校也要統籌起來。緊張學習中，保護好視力，鍛鍊好身體，搞好“客廳生活”，也是育人工作的主體內容。（程振偉）
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