別來H無恙
當然嚴重了，如果病情一直髮展下去，會影響到生活的方方面面，這些可能年輕時不太明顯或者不是很在意，但是隨著年齡增長你會發現這些病變對自己影響的嚴重性。所以還是抓緊治療吧，無論中醫西醫，推拿按摩還是針灸，有效果一定要堅持下去，聽從醫生的囑咐，該怎麼鍛鍊，注意什麼，飲食休息方面等等，記住一定要堅持，防止病情反覆…
那些最寶貴
先說一下，“腰肌勞損”是形容腰部肌肉筋膜出現問題，存在痛點誘發症狀，其他的，像腰椎間盤突出、骨質增生、腰椎退行性變，這是腰椎的退變，也就是從報告中體現出來的，未必一定是他們造成的症狀。
坐立睡覺痛
我一直在強調，說哪裡不舒服的時候，一定要加上部位呀，如果是腰痛，那考慮的因素和臀部和腿痛是差別很大的，這裡分開去表述一下，免得掉了坑裡，還是先講一下腰椎的退行性變，別害怕，自己嚇自己！
退行性變
我們每個人都會隨著年齡的增加，到一定程度開始慢慢衰老，體現在腰椎上，概括的叫法就是退行病變，可以體現在腰椎間盤突出、骨質增生、椎間隙變窄、許莫氏結節、終板炎、椎管狹窄、腰椎滑脫等，退變未必都有症狀，不要害怕！
1.痛在腰上
前幾天剛講過，坐立不安，躺著腰部疼痛，或者躺著腰部有懸空感，這個症狀除了腰肌勞損，還要考慮腰椎小關節紊亂，這個也叫腰椎微錯位，錯位導致滑膜嵌頓可以誘發很多症狀，拍片是發現不出來的。
2.痛在臀部和腿上
那有的人在久坐和睡覺的時候，出現的疼痛不是腰痛，是臀部與腿痛，出現這種問題，要考慮腰椎間盤突出症和臀肌勞損可能，腰椎間盤突出症夜間疼痛的人多數會伴有脊柱側彎和生理曲度反弓。
對於臀部誘發腿上 疼痛的人來講，坐著會痛的厲害考慮梨狀肌綜合徵為主，但是夜間睡覺，多數還是由於臀中肌綜合徵導致的臀部和腿外側痛，一個人疼痛時間長了，就不是單方面問題，可能混合出現，要足夠重視！
及時就診
如果，坐著就痛的難受就少坐，臀部疼痛和腿痛一定要做觸診，拍片看到腰椎間盤突出不要直接就定位成腰椎間盤突出症，不同問題處理方式不一樣，及時就診，避免有一個問題變成多個問題，增加恢復難度！
喬棟談健康
這個就複雜了。下腰痛是很難區分的。有的是腰肌勞損，有的是腰椎間盤突出。有的是椎管狹窄。關節突關係紊亂，橫突綜合徵都可以讓腰痛，臀部甚至大腿痛。嚴重的躺著坐著都會疼痛難忍。這個需要骨科醫生去鑑別。做好做個腰部核磁共振。確診以後，注意每個疾病的注意事項。建議針灸推拿按摩治療。也可以臨時止痛治療。骨質增生，是腰椎蛻變的表現。所以不用擔心。但是年輕人過多的骨質增生就要考慮是不是幹活姿勢不對引起。會加重腰部疾病的發生。
西醫骨科
我給你形容下吧，晚上睡覺平躺不行，平躺腰疼的讓你躺不住，一直想找個舒服的姿勢，側躺一會能感覺到舒服，有個十分二十分的，又感覺到腰疼了。總之晚上怎麼躺著都難睡著，又困。又疼睡不著。無奈之下都能起來坐會。
晚上基本翻來覆去醒幾次自己都記不清，白天很是乏累，又得為了生存掙錢。想活動動不了，不管怎麼動。腰一下一下的疼，太折磨人
這是我目前知道的最嚴重的時候，可能還有更嚴重的，我還不知道！
情天的鄉村
還是比較嚴重的，不過不要害怕就是人受點罪，沒有生命危險。你得積極治療，我的意見是去醫院檢查一下，如果不太嚴重在家自己治療，比如按摩腰部穴位，艾灸，在買一些小的電用按摩器，電鹽艾代，幾十快錢不貴在配藥物治療。這種病不太好根治，還得加強慢慢鍛鍊，相信病情會好轉。
z四季如春spring
腰椎間盤突出症百分之八十的患者可以通過保守治療痊癒。平時要注意不能勞累，不能久行久站或某個姿勢久坐，注意防寒即可。腰肌勞損可以採用按摩熱敷等理療方法，效果不錯。
中醫王振亮
由於沒有看到片子，無法準確判斷突出的程度，如果腰椎間盤突出症中出現明顯的肌肉萎縮，或者馬尾神經壓迫造成的排便異常，那就是明顯的手術指徵，需要及時手術治療。另外，如果已經採取保守治療，一到兩個療程都沒有改善的，而且症狀影響日常生活工作的，可以考慮進行手術治療。而如果只是表現為腰骶部或下肢麻漲疼痛，還沒有明顯手術指徵的，可以嘗試先進行保守治療為主，像手法 針灸 牽引 藥敷 紅外等都是常規處理，而常規處理沒有作用的，還可以進行椎管阻滯術這類治療緩解症狀，也就是把藥物注射到椎管內，促進椎間盤脫水縮合，消除神經壓迫，這也是保守治療的一種措施。
鍾文整脊康復
腰肌勞損挺普遍的，骨質增生到一定的年齡，多少都會有點，輕的可以忽略。
腰肌勞損平時注意的是，避免彎腰取重物。需要彎腰時，要直身下蹲，直身起立。
可以做些體側運動，前後俯仰的動作，有助於改善腰肌勞損。當然要根據自己的情況而定，堅持一段時間就可看到變化。
懶螞蟻29
你是不是太年輕了，還沒有意識到這種生理現象帶給你的危害性，如果是一座房子的話，這個房子的屋脊出了問題，房屋質量嚴重問題，你覺得這房子還能長期住下去嗎？你有危機感嗎？我們人體的脊柱就像房屋的脊樑一樣，它出了問題。要及時去治療康復。
用戶魚佳聞
這腰很主要，所以幹活要注意，腎主骨呢，多吃補腎的食物，再說腰疼腿也痛，身體健康才是第一，冬天千萬要保曖。
