PZ獨狼

都是一個辦公室的同事，他和我也是同級別的，沒有上下級之分，他總是以命令式的口氣命令我幫他幹活，他也沒幫我幹過活，我應該拒絕嗎？如果我拒絕，他和我吵一架，如果不拒絕，只會變本加厲，該怎麼辦？

PZ獨狼

正如《我的前半生》裡賀涵對羅子君說的：你來工作是來賺錢的，不是來交朋友的，如果能交到朋友那是驚喜，交不到朋友那才是正常的。現在做到韜光養晦很重要，做好自己的業績，任人評說，你自己的業績做好了，自然會有人來成為你的合夥夥伴。

拒絕同事的不合理要求是很正常的事情，但拒絕他人要有技巧。直接說不行，恐怕以後彆扭，弄不好連朋友都做不成了；推給別人，那對方會做如何感想？說抱歉，找藉口推託， 理由不錯，可下一次怎麼辦？

那麼當同事有求於我們，我們該如何拒絕同事而不傷感情呢？

1、找出“Yes/No”之外的選項

我是否有能力接受(完成)這件事?如果接受了，我是否會因為自己的利益受損而不愉快?如果拒絕了，我是否能承擔相應的後果?如果在想清楚這三個問題之後，你內心的聲音依然是說“不”，那麼就果斷拒絕好了。

不必過分擔心你的拒絕會讓對方感到失望，因為沒有什麼要求是天經地義必須由你來完成的。當你放下那些對自己不合理的期待，事情就簡化成“該如何有效地拒絕”。

2、以和藹的態度拒絕

首先感謝對方在需要幫助時可以想到你，並且略表歉意。注意，過分的歉意會造成不誠實的印象，因為如果你真的感到非常抱歉的話，就應該接受對方的請求。

3、堅決說“不”

如果你的拒絕確實有充分的理由，那就不要輕易改變。只有你堅決說“不”了，對方才會“死心”，否則對方一個撒嬌或者一個激將法就會讓你答應了對方的要求。

4、不要期望過高

想維護關係的人通常希望能夠在拒絕對方的同時仍能使對方感到高興。然而，實際情況是當人們聽到一個否定的答覆，自然的反應是憤怒，不快，以及焦慮。

如果我們試圖改變要說的話以期收到一個不現實的正面反應，對方有可能不得要領，而我們則不得不把否定的答覆再說一次。

郵輪一點通

我想題主真的想的有點太多了，對待這樣不自覺的同事，就倆字：

第一，同事之間互相幫助是情分，但幫不幫取決於你自己

每個人都有自己的職責分工，可能有的忙些，有的閒些，但沒有一直忙的工作也沒有一直閒的工作，誰還沒有個需要別人幫忙的時候呢？

在自己最需要的時候有人幫忙，自然應該發自內心的感激感恩，許多職場人之間的感情也是這麼慢慢建立起來的。

俗話說，來而不往非禮也。有來有往，是一種積極的氛圍，但像題主描述的這位同事，別人幫忙認為是理所應當，別人不幫忙立馬就翻臉的做法，不得不說是極度的自私自利，以自我為中心。

如果你這次忍了慫了，肯定還會有下次，如此往復，他的工作自己沒幹多少，你一直在為他做嫁衣。

對待這種情況，就應該拋棄顧慮，始終堅持幫是情分不幫是本分，對對方的無理要求毫不猶豫的拒絕。

第二，對這種自私自利的人，不要奢望可以和他處好關係

題主之所以糾結，肯定是害怕自己不幫他帶來的一些不可預料的後果，不想因為某一件事影響了你們同事之間的感情。

但你這麼想，他未必也這麼想。在他眼裡，只有幫他幹活的人，才是他需要的。那些拒絕他的人，他是不可能把他們當成自己人的。

其實說到底，這種人心裡只有自己，沒有別人。所謂的同事情誼，在他那裡一文不值，他需要的只不過是你的可利用價值。

既然如此，你又何必把他納入到你的同事朋友圈子呢？他高興也好，不高興也好，你有必要很在意？多他一個不多，少他一個也不少。

第三，保護好自己是每個職場人永恆不變的必修課

如果人人都可以命令他人做事，要領導還有何用？拒絕別人的無理要求，其實也是保護自己的一種手段。

那些不屬於你分內的工作，先不說你幹出成績之後算不算你的，萬一出了問題同事直接甩鍋給你，你又該如何？

你選擇幫助同事，難道僅僅是因為害怕不幫他以後他對你的冷眼冷語或者無理糾纏？你不是有自己的領導嗎，實在不行跟領導反映就是。

保護好自己是前提，在保護好自己的前提之下去做一些力所能及幫助同事的事情未嘗不可，但切不要為了一時的安寧違背自己的內心去做損己利人的事。

以上。不當之處，敬請批評指正！

職場卡哇伊

發表一下我的看法：

從題主的問題分析，同事和你應該是平級吧。如果是個領導，哪怕是個小中層，估計你也不會太牴觸。其實，這事情很常見，特別是你還年輕，在單位資歷還不深的時候，總是有這樣的同事，仗著年紀大，或者有點資歷，習慣使喚別人，如果你不聽，可能還會到處宣揚，把你往死裡貶。

如果你處事很圓滑，那你就找些理由搪塞過去，時間久了，你同事也就應該看出來你不是個好欺負的人，估計就不找你了；如果你是較為內向，不善於推脫，一定要守好自己的底線，能幫則幫，適當拒絕，思想上不要有包袱。

此外還想說一點，如果這個幫，是可以讓你從中受益，或者間接學到點什麼，而又在你能力、精力範圍內的，建議可以做。一段時間後，能夠在能力上壓過你同事，那他不是搬起石頭砸自己腳嘛。你總會成長的，不必在意一時榮辱，關鍵是你要能沉住氣。

說到底，還是你在單位沒有話語權，想明白後，怎麼提高在領導心目中的地位，提升在單位中的重要性，這個比較重要，如果一直沉浸在辦公室的勾心鬥角中，就是你活成甄嬛也沒用，跳出來，你的視野將更寬廣。

總之，擺好心態，迎接挑戰，存著必勝的信念，把自己活成太陽！

小米堡行者

首先看私人關係如何，職場上幫忙有風險。這個忙幫對了，功勞是那個讓你幫忙人的，幫錯了，你要替那個人受罰，領導還會批評你：誰讓你乾的？這是你的活嗎？所有的後果都由你來承擔……費力不討好。倆人關係也從此破裂。所以說，私人關係再好，也要說明白，免得到最後成了仇人。

FG享受生活

職場中千萬不能做一個老好人，這是我多年來職場裡血的教訓，一旦你給所有同事造成了這樣一種固化印象，對你生活，工作，升職，被尊重都絕對不是一件好事。你要勇敢的說No，理由如下:

第一、如果你總是無門檻的幫別人做事的話，久而久之，大家並不會覺得你熱心腸，只會認為你好使喚，內心並不認為你是有能力的，你的付出，並不會得到別人的尊重。

第二、總是幫別人做事，別人在工作中必然也會讓你幫忙，那麼你自己的本分工作就會收到影響，甚至會影響到你的收入水平和成長進步。

第三、如果你領導也認為你是一個亂好人之後，那麼你在領導心裡，絕對不是一個能夠獨當一面的人，自然升職加薪的事情，就輪不到你，因為你只能聽別人使喚，是你和沒有個人主見的人，這樣的人，不能當領導。

綜上所述，為了你的生活過得更輕鬆，為了讓別人尊重你，為了你的升職加薪，你都必須對那類命令你做事的人大膽說no，當你說了，別人才會覺得你的時間也是時間，不是理所當然的隨意被浪費。希望我的回答對你有一些作用。

武漢鋒子

份內的事情，可以選擇性做，

首先得把自己的事情做完才能幫他做

不是自己的事情，委婉的拒絕，不要怕得罪他，但也不能直接拒絕他，

幫他拍馬屁的事情堅決不做

同事是共同做事情的人，過多的講感情容易傷了自己

孤獨行走的星空

在職場中，總愛命令別人，高高在上的同事，確實很多。面對這樣的同事也挺無奈，當面拒絕，引起衝突也會對自己的影響不好。做了的話就會成為習慣，他就會得寸進尺，影響自己的工作。我想你應該從下面幾個方面做，既能處理好同事關係，又不讓人宰割。

一是你得對自己的工作職責有一定的瞭解，在同事命令你做其他的事情的時候，一定要去分析這件事情在不在你的工作範圍內。假如這件事情是在你工作範圍內並且是你與這位同事一同完成那就完成自己的這一部分的就好了，其他的就別管了。假如是你自己的任務，你肯定要好好地完成它，但是在你同事命令你做了以後，你得回他一句“我正準備去做”，讓他明白“我知道，不用你來多嘴。”相信這樣回懟幾次以後，他就不會再以這樣命令的語氣讓你辦事了。

二是假如同事命令你做一件事情，但是跟你卻沒有半毛錢關係，同事只是覺得你資質沒他老而來命令你做。在這樣的情況下，也絕對不能當面發生衝突。你應該說“我現在太忙了，等我一個小時吧”。說完之後就該幹嘛幹嘛不用管它，相信同事就算一個小時以後也不會來找你的了。成年人的世界裡求人做事沒有當面答應那就是不答應，更何況他還是命令的語氣。這樣，你委婉的拒絕他幾次，他就會有自知之明瞭。

星光點點照前程

職場上碰到這種人在所難免，但語氣像命令式更讓人難以接受，最好是直接拒絕，免得以後他經常找你做，俗話說的好柿子找軟的捏，或你可以要求對等方式要求他幫你做別的事，讓他知難而退，相信他如果不是傻子，知道你在拒絕了，如他跟你鬧，那你無路可退，可以攤開講了，只要不是你的工作範圍，你可以找公司領導解決。希望我的建議讓你的解除困惑

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寶慶一哥

這個事情很好解決，就是他讓你去做，你直接就回他說，我忙完手裡的事，就去。忙完你也不給他做，來回幾次後，他就不願在找你了。記住，一定不要做個爛好人。

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關鍵字: 命令 拒絕 同事