1.惡性腫瘤是居民重要死因
惡性腫瘤是導致江蘇省居民死亡的重要原因，每死亡10人中，就有3人死於惡性腫瘤。導致江蘇居民死亡的前5位惡性腫瘤依次為肺癌、胃癌、肝癌、食管癌和大腸癌。
2正確認識癌症
談癌色變，是很多人面對癌症的第一反應。其實，隨著醫學的不斷髮展，目前癌症已不再是“不治之症’，是可防可治的。大家對癌症要有一個正確的認識。
首先，癌症的發生是一個多因素、多階段的複雜漸進過程，與環境因素、生活方式、遺傳和免疫等因素均密切相關。從正常細胞演變形成腫瘤細胞，通常需要10~20年，甚至更長時間。
其次，癌症是可防可治的。世界衛生組織認為：三分之一的癌症可以預防；三分之一的癌症可以早期發現並治癒；三分之一的癌症患者可以通過有效的綜合治療分之一的癌症可以早期發現並治癒；三分之一的癌症患者可以通過有效的綜合治療而減輕痛苦，延長生命，提高生活質量，部分有望治癒。
因此，不用“談癌色變”，實踐健康生活方式，關注癌前病變症狀，進行癌症早期篩查，患病後積極配合醫生進行綜合治療，保持良好樂觀的心態，健康人可以遠離癌症，癌症患者可以提高生存質量，甚至可以帶癌長期生存。
3.常見腫瘤的十大警告信號
全國腫瘤防治辦公室提出的我國常見腫瘤的十大警告信號，可作為人們考慮癌症早期徵兆的參考：
（1）乳腺、皮膚、舌部或者身體任何部位有可觸及的或不消的腫塊。
（2）疣或黑痣明顯變化，如顏色加深、迅速增大、瘙癢、脫毛、滲液、潰爛、出血等。
（3）持續性消化不良。
（4）吞嚥食物時有哽噎感、疼痛，胸骨後悶脹不適，食管內異物感或上腹疼痛。
（5）耳鳴、聽力減退、鼻塞、鼻衄、抽吸咳出的鼻咽分泌物帶血、頭痛、頸部腫塊。
（6）月經期不正常的大出血，有經期外或絕經後不規則的陰道出血，接觸性出血。
（7）持續性聲音嘶啞、乾咳、痰中帶血。
（8）原因不明的大便帶血及黏液或腹瀉、便秘交替，原因不明的血尿。
（9）久治不愈的傷口、潰瘍。
（10）原因不明的較長時間體重減輕。
4.預防癌症的行為建議
（1）不吸菸、不酗酒，避免被動吸菸。
（2）避免久坐的習慣，經常運動，每天最少運動30分鐘。
（3）保持健康體重（中國人體質指數BMI控制在18.5~23.9之間，BMI=體重（千克）/身高（米）的平方），避免超重和肥胖。
（4）平衡膳食，多吃各種蔬菜、水果、全麥和豆類，限制紅肉（豬肉、牛肉、羊肉）攝入，清淡飲食，少喝含糖飲料，避免攝入發黴食物。
（5）保持良好的心態，不給自己太大的生活和工作壓力，不熬夜，不過度疲勞。
（6）接種乙肝疫苗，成年女性經常進行乳房自查、定期做宮頸癌細胞學檢查。
（7）加強勞動自我保護，減少致癌物的職業和環境接觸。
（8）改善居室通風條件，避免長時間強烈陽光照射。
（9）保護環境衛生，減少空氣、水源、土壤等汙染。
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