01
演讲力是普通人逆袭职场的法宝
演讲力有什么用呢？大多数人认为，演讲力应该是专业人士应该具备的技能吧？我们又不做主持人，不参加《奇葩说》，锻炼演讲技能有什么用呢？
下面这些情况你遇到过吗？
为什么我有一个很好的创新提案，却没有通过评审？
为什么我每次在会议上的提议都不会被大家记住？
工作汇报做的如何？你能轻松在公共场合把自己介绍给别人吗？
考虑过以后的职业发展吗？会不会升职做管理者，想不想带领自己的团队？
每个team leader都避免不了要在团队成员面前讲话，这种讲话既是一种演讲，我们看李彦宏、罗振宇和各个国家的领导人，以及公司里大大小小的领导们，没有哪个leader不会演讲的。
每个人都会遇到很多在公共场合发言的机会，当你害怕讲话而放弃这些机会，实际上就是放弃了许多次成功的可能。
演讲力是一种基础又重要的职场能力，能够帮助普通人咸鱼翻身，让有能力的人更胜一筹。著名心理学家纳塔利·H.罗杰斯曾说：“会演讲的人，成功机会多两倍。”
电影《国王的演讲》讲的是二战时期英国磕巴国王克服语言障碍，完成战前全国动员的讲话，由此英国开启了二战反击的序幕。
有语言障碍的人能够做到，那么大家也都能做到。事实上，任何人都能成为演讲高手。
演讲力不仅是特殊场合讲话能力，更是日常工作生活中对话内容、逻辑、反应的能力。
今天这篇文章，我将毫无保留的把我的经验和教训分享给大家。
02
那些演讲冠军可能比你还紧张
一提到演讲，大家面临的最头疼的问题就是【紧张】。
作家马克·吐温曾说：“世界上只有两种演说家，一种在紧张，一种在说谎。”没有人在公开演讲时不紧张的，只是有人懂得一些小技巧，巧妙的掩盖了紧张。
1、向内寻求帮助
a.内容准备——充分复述
我们之所以会紧张，很多时候因为我们并没有做足充分的准备。
大多数人都是提前把稿子背下来就万事大吉了，等到一上场，肾上腺素飙升，昨天背得滚瓜烂熟的内容突然一片空白。
到底背到什么程度算熟记呢？
如果你没有丰富的演讲经验，不擅长临场发挥，一定要把稿子复述30遍以上。
一定要复述，不是死记硬背，要理解演讲稿的内容和框架，先说什么，再说什么，案例后引出一个什么观点，这样去记稿子比死记硬背来的好。
我们公司一位总裁，曾经分享他的一次演讲经历：为了准备一场新品发布会的演讲，他背稿子就准备了3天，然后在熟练背诵的基础上又复述了30遍。
背到最后，他每一次复述所用的语言和句子都不完全一样，但大体的意思都是一样的。其实，他就是背下了文章的框架。
像他这样有丰富职场演讲经验的总裁，面对一次演讲亦是如此努力准备，那我们普通人是不是更应该重视起来？
b.心理建设——真诚勇敢
首先要认可自己是有演讲的能力的，可以说演讲力是每个人都能锻炼出来的基本技能。
《国王的演讲中》那个患有语言障碍的国王并不是舌头有问题，而是心理有障碍。他打心底里害怕自己的父亲、哥哥，他内心并没有认可自己。
害怕是造成紧张的大敌，我们要做好心理建设，告诉自己：我可以！只要自然地、真诚地表达自己就好。
c.深呼吸
把呼吸拉长，拉伸，抬头挺胸自信的走上台。可能会有不足，有遗憾，吸取经验教训，多实战，一定会越来越好。
2、向外寻求帮助
a.场地准备
如果可以，一定要提前去演讲的场地看一看，上去走一走感受一下站在台上的感觉。完全陌生的环境会增加紧张的感觉。
我做公司级培训师的第三年，犯了一个忽略场地的错误。因为没仔细看邮件，我记错了培训的地点。
到了培训室，空无一人。刚开始没当回事，等到距离培训开始还有5分钟时，我慌了，赶紧查邮件，发现自己走错了楼层。
当我慌慌张张跑到指定的地点，经验丰富的我也无法平息气息，整个人越发紧张起来。那次培训是我培训生涯以来开场最差的一次。
从那以后，不论何时何地，我都会尽量去提前到培训场地踩点，仔细核对培训室的位置。
b.对象调研
对象调研是为了解受众是谁？如果要给客户做一个方案介绍，那么客户的项目组成员都会有谁来？
假设你要给阿里的团队做方案介绍，没有提前了解团队成员的情况下，第二天走进会议室，看见马云冲你微笑，感觉如何？
一定要提前了解台下最高级别的官员或领导是谁，如果对方有赫赫有名的大人物，可以提前对着他的照片练习，以缓解紧张。
有时还会遇到冷场的现象，演讲或培训刚开始15分钟，人就走了一半。遇到这种情况不仅仅是紧张这么简单的感受了，恐怕还有着急。
了解对象，可以帮助我们把演讲稿准备得更有趣，更受欢迎。你的演讲对象是一群大学生还是学生家长？是新员工还是公司中层？针对不同的人群，我们要准备不同的案例与话术。
李开复老师曾在一场大学演讲中这样开头：我恨透了现在大学里的考试……这句话一出来，全场的学生都竖起耳朵想要听老师接下来要讲什么，这就是一名演讲者要达到的效果。
调研对象，清楚了解现场的观众是什么群体，他们需要什么内容，有什么痛点，针对不同的对象准备不同的演讲稿，要想完成一场出色的演讲，对象调研必不可少。
03
演讲中的语言表达技巧
1.说到语言表达，很多人忽略了最简单的一点：声音洪亮。
我平时私下说话的声音不高，给人感觉文文弱弱的，一旦站在演讲台或讲台上，一定会气沉丹田把声音提高8度。
相信我，没人喜欢听蚊子叫，声音洪亮是很多人都不会注意到的技巧，却偏偏简单到小朋友都会。
2.过快的语速也会影响你的表达效果。
需要特别注意的是，人在紧张的状况下更容易把语速变快，而过快的语速又会影响呼吸频率，反过来加剧紧张，从而进入恶性循环。
提醒自己适当把语速放慢，《国王的演讲中》国王为了克服结巴，也会在遇到说不出的词后停顿一下再继续，他的语言培训师告诉他：“长的停顿很好，在重大场合更显庄重。”
电影如此，生活亦是如此，我们可以找国内外各大领袖的演讲视频来看，不论是中文的还是英文的，都是语速慢而有停顿的，这样的演讲真的让人感到庄重而有力量。
3.抑扬顿挫会让你的演讲更有魅力。
只做到了声音洪亮和语速放慢的演讲，就像小学生读课文，少了一点韵味。
中国的语言博大精深，一个a的发音我们就有4种语调，这些不同的语调可以帮助我们把简单的话语表现得更加精彩。
还有句子的重音，重音放在不同的词语上可能会让同一句话表达出不同的言外之意。
请看下面的一句话，把重音放在特别标注的字上，请你大声朗读出来：
我没说你丑。
（可能有别人说你丑。）
我没说你丑。
（我没有说。）
我没说你丑。
（我可能就心理想想。）
我没说你丑。
（可能说别人丑。）
我没说你丑。
（可能说了别的坏话或好话。）
建议大家从模仿开始练习，模仿你喜欢的电影台词或演讲片段，尽可能的声情并茂。
我很喜欢模仿《甄嬛传》中的华妃，这个人物性格鲜明，语言表达很有特点，模仿起来很有趣。
想象自己趾高气昂的喊出：赐这个贱人一丈红！是不是和我们生活中讲话很不同？找到这种感觉，就对了。
我发现，小朋友在抑扬顿挫方面做得普遍比成年人好，他们不在乎别人的眼光，更能放开去表达自己的感情。
有小孩的朋友们应该都有体会，幼儿园的老师们都很擅长演讲，我想这和她们每天与小朋友声情并茂的聊天玩耍密不可分。
实在放不开的朋友，我们可以选择和小朋友一起练习抑扬顿挫，放轻松，用语音语调去表达你的快乐、悲伤、愤怒和喜悦。
04
细节之处有魔鬼
除了情绪控制和语言表达，演讲也是一种表演方式，需要肢体的呈现。
一般情况下站姿演讲更多一些，我们要注意体态挺拔，面部表情放松微笑，眼神不要闪躲，多与观众交流。
体态的练习建议大家对着镜子模仿，去模仿你喜欢的演说家，看着镜子里的自己，哪里好看，那哪里做的不好，练习一边找一遍优缺点，第二遍好的保持，不好的改掉。
好的演讲离不开长期的练习与模仿，任何事情想要做好都没有捷径。
锤子手机创始人罗永浩，从十几年前开始，就系统地观看和研究学习乔布斯的演讲，乔布斯的每一场演讲他都烂熟于胸。
罗永浩对乔布斯的大量演讲实例进行了分析、归纳和总结。那些令他感到精彩的片段“为什么精彩”，用了什么样的语调，什么样的站姿，什么样的表情，什么样的着装？
他细致的去扣乔布斯演讲的每一个细节，准备的越充分，就越容易客服紧张，进而表现的更加出色，长久的模仿和练习造就了罗永浩的演讲成功。
老罗曾说：“生活的真相是，改变或造就了一个人的，至少是好几百本谈不上神奇但确实很不错的书。”
同理：让一个人成为演讲冠军的，至少是几十次的公开讲话的磨练与反思迭代。
和大家分享一个最后重点：每次演讲结束后回顾整个过程，复盘一下自己的优点和不足，然后迭代进步。
十年磨一剑，不要奢望“台上两小时，台下没用功”，请给自己多一些机会与历练。
演讲往大了说可以改变人生,往小了说可以增加个人魅力，但它并不是一种与生俱来的能力。学习技巧加上不懈的锻炼,每个人都能够有所收获。
最后，祝你成功！
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