01
演講力是普通人逆襲職場的法寶
演講力有什麼用呢？大多數人認為，演講力應該是專業人士應該具備的技能吧？我們又不做主持人，不參加《奇葩說》，鍛鍊演講技能有什麼用呢？
下面這些情況你遇到過嗎？
為什麼我有一個很好的創新提案，卻沒有通過評審？
為什麼我每次在會議上的提議都不會被大家記住？
工作彙報做的如何？你能輕鬆在公共場合把自己介紹給別人嗎？
考慮過以後的職業發展嗎？會不會升職做管理者，想不想帶領自己的團隊？
每個team leader都避免不了要在團隊成員面前講話，這種講話既是一種演講，我們看李彥宏、羅振宇和各個國家的領導人，以及公司裡大大小小的領導們，沒有哪個leader不會演講的。
每個人都會遇到很多在公共場合發言的機會，當你害怕講話而放棄這些機會，實際上就是放棄了許多次成功的可能。
演講力是一種基礎又重要的職場能力，能夠幫助普通人鹹魚翻身，讓有能力的人更勝一籌。著名心理學家納塔利·H.羅傑斯曾說：“會演講的人，成功機會多兩倍。”
電影《國王的演講》講的是二戰時期英國磕巴國王克服語言障礙，完成戰前全國動員的講話，由此英國開啟了二戰反擊的序幕。
有語言障礙的人能夠做到，那麼大家也都能做到。事實上，任何人都能成為演講高手。
演講力不僅是特殊場合講話能力，更是日常工作生活中對話內容、邏輯、反應的能力。
今天這篇文章，我將毫無保留的把我的經驗和教訓分享給大家。
02
那些演講冠軍可能比你還緊張
一提到演講，大家面臨的最頭疼的問題就是【緊張】。
作家馬克·吐溫曾說：“世界上只有兩種演說家，一種在緊張，一種在說謊。”沒有人在公開演講時不緊張的，只是有人懂得一些小技巧，巧妙的掩蓋了緊張。
1、向內尋求幫助
a.內容準備——充分複述
我們之所以會緊張，很多時候因為我們並沒有做足充分的準備。
大多數人都是提前把稿子背下來就萬事大吉了，等到一上場，腎上腺素飆升，昨天背得滾瓜爛熟的內容突然一片空白。
到底背到什麼程度算熟記呢？
如果你沒有豐富的演講經驗，不擅長臨場發揮，一定要把稿子複述30遍以上。
一定要複述，不是死記硬背，要理解演講稿的內容和框架，先說什麼，再說什麼，案例後引出一個什麼觀點，這樣去記稿子比死記硬背來的好。
我們公司一位總裁，曾經分享他的一次演講經歷：為了準備一場新品發佈會的演講，他背稿子就準備了3天，然後在熟練背誦的基礎上又複述了30遍。
背到最後，他每一次複述所用的語言和句子都不完全一樣，但大體的意思都是一樣的。其實，他就是背下了文章的框架。
像他這樣有豐富職場演講經驗的總裁，面對一次演講亦是如此努力準備，那我們普通人是不是更應該重視起來？
b.心理建設——真誠勇敢
首先要認可自己是有演講的能力的，可以說演講力是每個人都能鍛煉出來的基本技能。
《國王的演講中》那個患有語言障礙的國王並不是舌頭有問題，而是心理有障礙。他打心底裡害怕自己的父親、哥哥，他內心並沒有認可自己。
害怕是造成緊張的大敵，我們要做好心理建設，告訴自己：我可以！只要自然地、真誠地表達自己就好。
c.深呼吸
把呼吸拉長，拉伸，抬頭挺胸自信的走上臺。可能會有不足，有遺憾，吸取經驗教訓，多實戰，一定會越來越好。
2、向外尋求幫助
a.場地準備
如果可以，一定要提前去演講的場地看一看，上去走一走感受一下站在臺上的感覺。完全陌生的環境會增加緊張的感覺。
我做公司級培訓師的第三年，犯了一個忽略場地的錯誤。因為沒仔細看郵件，我記錯了培訓的地點。
到了培訓室，空無一人。剛開始沒當回事，等到距離培訓開始還有5分鐘時，我慌了，趕緊查郵件，發現自己走錯了樓層。
當我慌慌張張跑到指定的地點，經驗豐富的我也無法平息氣息，整個人越發緊張起來。那次培訓是我培訓生涯以來開場最差的一次。
從那以後，不論何時何地，我都會盡量去提前到培訓場地踩點，仔細核對培訓室的位置。
b.對象調研
對象調研是為了解受眾是誰？如果要給客戶做一個方案介紹，那麼客戶的項目組成員都會有誰來？
假設你要給阿里的團隊做方案介紹，沒有提前瞭解團隊成員的情況下，第二天走進會議室，看見馬雲衝你微笑，感覺如何？
一定要提前瞭解臺下最高級別的官員或領導是誰，如果對方有赫赫有名的大人物，可以提前對著他的照片練習，以緩解緊張。
有時還會遇到冷場的現象，演講或培訓剛開始15分鐘，人就走了一半。遇到這種情況不僅僅是緊張這麼簡單的感受了，恐怕還有著急。
瞭解對象，可以幫助我們把演講稿準備得更有趣，更受歡迎。你的演講對象是一群大學生還是學生家長？是新員工還是公司中層？針對不同的人群，我們要準備不同的案例與話術。
李開復老師曾在一場大學演講中這樣開頭：我恨透了現在大學裡的考試……這句話一出來，全場的學生都豎起耳朵想要聽老師接下來要講什麼，這就是一名演講者要達到的效果。
調研對象，清楚瞭解現場的觀眾是什麼群體，他們需要什麼內容，有什麼痛點，針對不同的對象準備不同的演講稿，要想完成一場出色的演講，對象調研必不可少。
03
演講中的語言表達技巧
1.說到語言表達，很多人忽略了最簡單的一點：聲音洪亮。
我平時私下說話的聲音不高，給人感覺文文弱弱的，一旦站在演講臺或講臺上，一定會氣沉丹田把聲音提高8度。
相信我，沒人喜歡聽蚊子叫，聲音洪亮是很多人都不會注意到的技巧，卻偏偏簡單到小朋友都會。
2.過快的語速也會影響你的表達效果。
需要特別注意的是，人在緊張的狀況下更容易把語速變快，而過快的語速又會影響呼吸頻率，反過來加劇緊張，從而進入惡性循環。
提醒自己適當把語速放慢，《國王的演講中》國王為了克服結巴，也會在遇到說不出的詞後停頓一下再繼續，他的語言培訓師告訴他：“長的停頓很好，在重大場合更顯莊重。”
電影如此，生活亦是如此，我們可以找國內外各大領袖的演講視頻來看，不論是中文的還是英文的，都是語速慢而有停頓的，這樣的演講真的讓人感到莊重而有力量。
3.抑揚頓挫會讓你的演講更有魅力。
只做到了聲音洪亮和語速放慢的演講，就像小學生讀課文，少了一點韻味。
中國的語言博大精深，一個a的發音我們就有4種語調，這些不同的語調可以幫助我們把簡單的話語表現得更加精彩。
還有句子的重音，重音放在不同的詞語上可能會讓同一句話表達出不同的言外之意。
請看下面的一句話，把重音放在特別標註的字上，請你大聲朗讀出來：
我沒說你醜。
（可能有別人說你醜。）
我沒說你醜。
（我沒有說。）
我沒說你醜。
（我可能就心理想想。）
我沒說你醜。
（可能說別人醜。）
我沒說你醜。
（可能說了別的壞話或好話。）
建議大家從模仿開始練習，模仿你喜歡的電影臺詞或演講片段，儘可能的聲情並茂。
我很喜歡模仿《甄嬛傳》中的華妃，這個人物性格鮮明，語言表達很有特點，模仿起來很有趣。
想象自己趾高氣昂的喊出：賜這個賤人一丈紅！是不是和我們生活中講話很不同？找到這種感覺，就對了。
我發現，小朋友在抑揚頓挫方面做得普遍比成年人好，他們不在乎別人的眼光，更能放開去表達自己的感情。
有小孩的朋友們應該都有體會，幼兒園的老師們都很擅長演講，我想這和她們每天與小朋友聲情並茂的聊天玩耍密不可分。
實在放不開的朋友，我們可以選擇和小朋友一起練習抑揚頓挫，放輕鬆，用語音語調去表達你的快樂、悲傷、憤怒和喜悅。
04
細節之處有魔鬼
除了情緒控制和語言表達，演講也是一種表演方式，需要肢體的呈現。
一般情況下站姿演講更多一些，我們要注意體態挺拔，面部表情放鬆微笑，眼神不要閃躲，多與觀眾交流。
體態的練習建議大家對著鏡子模仿，去模仿你喜歡的演說家，看著鏡子裡的自己，哪裡好看，那哪裡做的不好，練習一邊找一遍優缺點，第二遍好的保持，不好的改掉。
好的演講離不開長期的練習與模仿，任何事情想要做好都沒有捷徑。
錘子手機創始人羅永浩，從十幾年前開始，就係統地觀看和研究學習喬布斯的演講，喬布斯的每一場演講他都爛熟於胸。
羅永浩對喬布斯的大量演講實例進行了分析、歸納和總結。那些令他感到精彩的片段“為什麼精彩”，用了什麼樣的語調，什麼樣的站姿，什麼樣的表情，什麼樣的著裝？
他細緻的去扣喬布斯演講的每一個細節，準備的越充分，就越容易客服緊張，進而表現的更加出色，長久的模仿和練習造就了羅永浩的演講成功。
老羅曾說：“生活的真相是，改變或造就了一個人的，至少是好幾百本談不上神奇但確實很不錯的書。”
同理：讓一個人成為演講冠軍的，至少是幾十次的公開講話的磨練與反思迭代。
和大家分享一個最後重點：每次演講結束後回顧整個過程，覆盤一下自己的優點和不足，然後迭代進步。
十年磨一劍，不要奢望“臺上兩小時，臺下沒用功”，請給自己多一些機會與歷練。
演講往大了說可以改變人生,往小了說可以增加個人魅力，但它並不是一種與生俱來的能力。學習技巧加上不懈的鍛鍊,每個人都能夠有所收穫。
最後，祝你成功！
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