經常聽到一些爸爸媽媽們的感嘆：為什麼同樣是養娃，別人家孩子吃飯吃得又好又香！再瞅瞅自家娃，要麼不願意吃飯，要麼不吃飯挑食，要麼只吃零食點心，都快愁死爸媽了。
每到飯點，就很想問天問大地，在吃飯這件事兒上，自家娃什麼時候才能告別飯渣，心情真的好複雜......
其實，能吃、會吃的小吃貨，胃口並不是天生的，都是平時一點一滴培養起來的。沒有天生不愛吃飯的娃，孩子不肯好好吃飯，有這樣六個真相，讓讓我們看看都有啥。
真相一
食物不會換花樣
很多家長在給孩子添加輔食的時候，會想：孩子小能吃的類型和東西也不多，隨便吃吃得了，或者是，看到孩子喜歡吃啥，就（一直）做啥。
一日三餐，每天都是面，一週七天，菜單不給變……
你說就算是個大人，吃多了一種食物也會膩味，孩子其實也一樣，何況孩子的選擇更少。
孩子如果吃厭了、吃煩了，難免會罷吃抗議。
真相二
飯前飯後吃點心
一些家長們怕孩子餓得快，一會兒給孩子吃水果、喝酸奶，一會兒又讓孩子吃餅乾、嚐點心，不分時間不分份量的投餵。
寶寶的胃口本來就比大人小很多，如果在吃飯之前嘴巴一直不停，小肚子都被填滿了，還怎麼可能乖乖吃飯？
吃飯後也是，都知道吃飯後可以吃點心了，孩子自然就養成習慣，不好好吃飯，留著肚子吃點心（沒錯娃就是這樣狡猾！）。
真相三
飲食重鹽重口味
說到給孩子吃鹽，每個媽媽都有很多話說……
很多長輩都會覺得孩子不吃鹽就沒力氣，早早給孩子的輔食里加鹽，或經常去外面下館子，硬生生把孩子培養成了「重口味」。
孩子嘗過了重口味，味覺變得更「挑剔」，真的很難再看得上一般清淡的食物了。
真相四
邊吃飯邊玩邊看電視
很多孩子都養成不良好的吃飯習慣，吃飯的時候玩玩具，或者吃飯的時候還在看電視、看電子產品，這樣孩子的注意力怎麼可能在吃飯上？
再好吃的飯菜對比玩具和動畫片，都索然無味。
感覺自己變成了一個機器，吃飯沒有了樂趣。
真相五
追著孩子餵飯
和邊看電視邊吃飯最常搭配的錯誤做法，就是：追著餵飯。
孩子吃的太慢，喂！
孩子吃得到處都是，喂！
覺得孩子沒吃完沒吃飽，喂！
久而久之，孩子不僅對自己吃飯失去興趣，更養成習慣：反正爺爺奶奶爸爸媽媽會餵我吃。
變成了一個人形食物咀嚼機。
真相六
過度焦慮和指責
一個是睡覺，一個是吃飯，往往是孩子哭爸媽吼的最常見場景。
有些家長，看見寶寶吃飯狀態不好，就會著急、生氣，甚至指責、嚇唬、強迫孩子。
指責並不能解決問題，有時甚至會讓情況更糟糕，孩子會自然將吃飯 = 捱罵進行聯繫，越來越不愛吃飯。
鋅是人體中重要的微量元素之一，在人體尤其是幼兒中發揮著重要的作用。當嬰兒缺乏鋅時，會對兒童產生負面影響，這將導致兒童的免疫力下降，容易生病，感冒，容易感染疾病，生長和發育遲緩，短而非高，在嚴重的情況下，也會影響到兒童的智力發育和視力等，不利於兒童健康成長。
對兒童最好是通過新稀寶片來補充，能更直接有效地補充兒童體內所需的鋅元素，效果將更加明顯；在選擇補鋅片同時，家長應特別注意市場上的補鋅產品，最好選擇活性高且易吸收鋅片的兒童，更適宜新稀寶兒童補鋅片、這三高優勢還是比較好的（高活性、高吸收、高蛋白）相對來說比較適合兒童。
同時，一些高鋅含量的食品要補充，如牡蠣、豬肝、牛肉、羊肉、上海綠、核桃粉等，對所有兒童補鋅都有很好的效果，對於0-6個月大的嬰兒通過母乳補鋅也是可能的，但6個月後要補充鋅。將鋅與食物和鋅塊拼合在一起。
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