我已经在家“自闭”半个月的时间了，除了三天左右下楼买菜的时候出去，其余时间全部在家蜗居，因为我知道，在自己不能像一线战疫的英雄们一样为国家做贡献，但也决不能为祖国添乱拖后腿，这一点上我自觉做的还好，但是在家时间长了难免会有点不舒服的症状，这恐怕在这非常时期，是我们每个人都特别担心的问题，接下来就聊聊我经历的过程和感想。
昨天2月17日，中午买菜回来一切正常，晚上突然觉得脸部发热，浑身四肢无力，无咳嗽，不流鼻涕，一切都来的特别突然，感觉到自己发烧也不敢怠慢啊，便赶紧拿出温度计测了一下37.3，属于低烧，因为之前看过好多关于新冠肺炎的症状表现，心理略过一丝担心，毕竟家里还有爸爸妈妈三岁的孩子，果断戴上口罩自我进屋隔离，避免接触，这个时候有很多人都会特别担心，是不是被感染了，甚至长时间发烧不退造成心理崩溃的也屡见不鲜，所以这个时候大家不要过度紧张，第一时间要自我分析，最近几天有没有吃过什么，做过什么容易造成生病的事情，这对不是新冠肺炎确症状类似的情况发生时有个第一时间的自我判断很重要，于是我就开始回想，每次出去口罩两层，穿的雨衣（不透气自认为隔离效果好），不打招呼少说话，去人少的地方买菜，速战速决马上回家，洗手洗脸消毒，衣服鞋底门把手，每次如此，这个环节应该不会有太大问题，再回想最近一两天的事情，昨天晚上半夜无聊吃了两根冰淇淋，半夜三点才睡（睡得最晚的一次），昨天早上刚洗的头，出去还没带帽子，当时就觉得冷，菜市场就在楼下，也就没太注意，想到这些心理想大概可能是着凉了，我知道普通感冒和新冠肺炎的症状基本类似，有着不同的就是普通感冒在短时间内一到两天或者三天之内症状会有明显改善或者痊愈，体温37.3,因为温度不超38.5不需要吃退烧药，我要做的就是在最短时间内把温度降下来，物理降温冷敷，医用走珠，泡脚，每半个小时测量体温一次，期间测了三次温度，有两次37℃，一次37.5不降反升，稍微有一点点紧张，我要让自己多喝热水，晚饭的时候特意点了西红柿粉丝汤，我觉得嘴里没有味道，吃这个会比较有滋味还热乎比较好，吃完了开始发虚汗，浑身出汗，被子都弄潮了，再测温度36.9降下来一些，心里稍稍放心了，其实大多数人心里都是如果自己的了也就算了，最害怕的就是传染家里人，特别是老人孩子，这才是最折磨人的地方，期间为了退烧降热吃了维C银翘片（主管发热头痛，四肢无力等），小儿银翘（咽喉肿痛，清热解毒等，太难喝），清火栀麦片（在家时间变了多少会有点火），消炎药头孢，四种药，唯一的目的就是想在最短时间内温度降下来，以安人心哈哈！当然中间辅助不间断的物理降温，终于晚十点左右，被捂的大汗淋漓的我测量温度36.6趋于正常，大概发热开始到结束五个多小时时间。到今天现在持续稳定状态36.5。
回想疫情开始，人们最担心的就是病毒无孔不入的传播方式以及对病毒的心理恐惧，以至于大家现在都不敢生病，哪怕有一点点症状都会无比焦虑和担心，其实我想说大可不必，非常时期在我们要积极响应政府号召，不出门少出门的同时，也要细致的做好自己的保护措施，勤洗手、勤通风、勤消毒,因为这是在一旦我们出现了相关症状的时候用以自查的最基本的一种措施，也是最后一点的心理安慰，我觉得这一点非常要，其次还要联想近期时间内有没有做可能导致或者引起相关症状的事情，对号入座，逐一分析，这样才能稳定自己的心态，不至于心态崩盘。
这是我自己的经历，希望能给大家一些帮助。相信祖国和所有奋战在一线的英雄们，能够早日战役成功！平安回来！所有的朋友们一生平安！共渡难关！武汉加油！中国加油！
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