最近小編臉上長了好幾個顆大痘痘，一用手按還特別疼，下巴有2顆（已成熟），嘴角有一顆，臉頰有一顆，我本不是易張痘體質，以前都是一顆顆長，現在好了，一張就幾大顆，看到鏡子中的自己真是惱火，小編最近飲食也挺清淡的，生理期也沒到，按理說這個時候長痘說不過去呀，嗯，小編火速回想到自己前幾天一連熬夜，前天、大前天、大大前天幾乎都是凌晨1-2點才睡，咦，這樣一想就對上號了，這裡要奉勸大家，咱們能早睡就早睡，儘量少熬夜，熬夜真的是百害無一益！
一，為什麼會長痘？
長痘的原因有幾大類：1，皮膚油 2，生活方式不當 3，情緒
我們先來說第一點，有些寶寶本身就是油皮，皮脂腺分泌油脂過剩，油脂堵塞毛孔，皮膚不通暢從而引發痘痘，好比家裡的下水道，一些垃圾堵塞了導致水流不暢，水只好溢出來了，第二點就是生活方式不當造成的痘痘，現在由於大環境原因，許多人寧可晚上也不願早睡，哪怕讓她多熬一分鐘，能熬我就熬，千萬別有這樣的習慣，像小編一樣一熬夜痘痘就“現出原型了”～
另外，因為中國人的原因，大部分人喜歡吃火鍋，吃很多辣的食物，小編以前喜歡吃變態辣，一吃就是好幾年，臉也冒一顆痘，大家千萬別學我，每個人的體質是不同的，她吃了不長不代表你吃了也不長，能不你能吃辣這裡小編只是給出一個建議，如果你覺得你吃辣不長那還是可以吃的，但是現在在國外生活的這幾年小編幾乎不吃辣了，因為國外的人幾乎不吃辣，現在也明顯感覺自己的皮膚比以前清透了，所以不吃辣對皮膚來說還是很好的，適可而止，別貪多～
第三呢就是情緒導致臉上長痘痘啦，現在社會發展得很快，很多人會因為工作、學習的原因產生了情緒，情緒低落會導致內分泌失調這點別不相信，小編昨天跟國內的朋友通了個視頻，我乍一看，我問她你怎麼臉上冒那麼多痘痘，一問，原來在情人節那天跟男朋友吵架了，所以大家平常應該保持一個好心態，工作做得不好，那就想辦法解決，學習遇到困難就找解決問題的方法，跟男朋友吵架了就好好溝通，實在不適合就別勉強在一起，總之情緒解決不了任何問題～
長痘之幾大錯誤做法：
錯誤一用手擠
很多人長痘了第一想到的是用手去擠，你說這痘疤不找你找誰呢，我們手上有許多用肉眼看不到的細菌，手上的細菌會因為擠的一個動作把細菌帶給了痘痘的黏膜，嚴重的痘痘會化膿，用手擠會傷害皮膚組織，如果你現在是25歲以下，用手擠了即使周邊皮服組織會因為你現在皮膚代謝能力快而很快就會恢復，25歲以上的小夥伴不知要花多長時間才會代謝出一個新組織呢，這種凹凸疤最容易找上你了～
錯誤二化妝
臉長了痘痘怎麼辦，要出門總該化妝吧，別管痘痘好沒好，先用粉底蓋住再說。小編建議大家千萬不能這麼做，本身我們皮膚是因為不透氣，呼吸不好才長痘痘痘痘，這個時候你再給痘痘蓋厚厚一層粉底液不是讓痘痘的恢復遙遙無期嘛，更何況粉底液有一些我們所不知道的添加成分呢～
錯誤三去角質
有些小仙女有個很好的護膚習慣，那就是定期給皮膚去去角質，以便皮膚把護膚品吸收得更好，但是去角質也得視情況而定的，在痘痘未消下去期間最好別給皮膚去角質，因為你會無意把痘痘上面嗎層角質給去掉，這樣痘痘反而好不了，如果你實在想去角質痘痘話那就繞開痘痘範圍痘痘的皮膚～
長痘的防護措施？
1，清潔
清潔不到位一切都白搭，使用卸妝棉蘸取卸妝水把皮膚上的灰塵及油脂洗掉，因為皮膚這個時候產生了自由基，而自由基對皮膚是無益的，停留在臉上只會使皮膚變得暗沉，再配合氨基酸洗面奶將臉部清洗一遍，然後再使用具有消炎效果的舒緩水，保持臉部肌膚水分，如果是在晚上洗臉的話過於油的霜類保溼的護膚品就別用了，使用乳液減少皮膚壓力，這樣痘痘恢復得才快～
2，防曬
前段時間有個護膚專家說長痘的人群不益曬太陽，一丁點也不可以，我當時隔著屏幕說了句：“誇大其詞了”，適當的太陽對皮膚具有殺毒消炎的作用，對痘痘的恢復還是很有幫助的，另外曬太陽還有利於人體鈣的吸收，有助維生素D的轉化，對身體還是很有利的呢～
說到這可能有人要問了：那到底該不該曬，小編既然把“防曬”列到了這一欄中那當然要看情況的，可以曬，但是應該選擇在早上8-11點最為適宜，並且每次不能超過一個小時，再而如果是在夏天應該選擇太陽較弱的時候（8-11點），如果是在冬季的話建議早上，因為冬季紫外線非常強，某某護膚專家說曬太陽不宜超過15分鐘，也是要看太陽強度的，這裡不能一概而論～
如何選針對痘痘的護膚品？選好不留疤
注意2點:不選高致痘的防曬霜，成份裡有：辛基棕櫚酸酯，肉豆蔻酸異丙酯等～
不選高致敏護膚水，成份裡有：亞佛苯酮、對氨基苯甲酸，苯甲酮等
因為小編熬夜的原因自己家裡的護膚水含有得成份對人體的痘痘很不利，所以前幾天就跑去商場重新買了一瓶專門舒緩痘痘的護膚水，這個是波蘭的一個品牌，這款水小紅書也有很多任讚不絕口，清爽，不油，好吸收，裡面成份很適合痘痘肌的小仙女使用～
好了，今天先說到這裡，你的痘痘有多久了，現在好了嗎，歡迎給小編評論，如果喜歡我的內容，請關注我，跟我一起理性護膚，一起變美吧！
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