在疫情面前，很多人没有因为患病倒下，却败给了自己的心理防线。焦虑，失眠，恐惧等等，无时无刻不让他们感到烦躁不安。如何才能够有效减少这种症状？人民日报微博今天发了关于新冠肺炎全民心理健康实用手册，一共针对八种现象，四类人群，一起看看你有没有中招！
对于以上八种反应，这里也提供了四种方法来进行心理调适。
同时对于这四类人群也有不同的心理干预方法。
在这个非常时期里，我们在注意自我防护的同时一定不要被自己的心理防线所击溃！哪怕新冠肺炎病毒的传染性很强，但只要自己减少接触，做好消毒工作，自己也不会轻易就感染上，反而是自己内心一定要保持一颗乐观的心态来面对，这样才能迎接胜利的到来！
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