之前看了一個報道：有位年齡60的老爺爺，有著20多年的煙齡，但是在他40歲時他就戒菸了，因為他當時經常會咳嗽，並且有覺得肺部不舒服，去醫院檢查時發現肺部有一個鈣化點，自那以後就把煙戒掉了，但是前幾年他一直覺得肺部隱隱作痛，但是他覺得自己已經戒菸快20年了，應該不是肺部問題就沒多管，後來有天是在疼痛難忍，就去了醫院，確診為肺癌早期。看到這裡不禁疑惑，難道戒了煙都逃不過肺癌嗎？
戒菸後得肺癌？原因時疾病早已藏在體內
很多抽菸的人會有個這樣的認知：我戒了煙，就肯定不會患上肺癌。
但是這個想法是錯誤的，因為發生肺癌的根本原因是細胞發生了基因突變，不吸菸的人也有可能患上肺癌，只是吸菸者患上肺癌的幾率是比普通人高10倍左右，所以只能說吸菸者比不吸菸者更容易患上肺癌，而且不僅是肺癌，還很有可能增加其他癌症的發病率，例如胃癌、膀胱癌等。所以你認為不吸菸就不會患上肺癌以及吸菸就一定會患上肺癌，這個想法就是不正確的。而且上述的老爺爺煙齡已經高達20多年，以及肺上出現鈣化就是肺癌的早期症狀。開始吸菸的年齡越早，吸菸的量越大，肺癌的發生率和死亡率也隨之增高。
戒菸後，會降低得肺癌的幾率嗎？
國外癌症研究團隊曾經做過一個實驗：選取了幾千名沒有患肺癌的人和有吸菸史人群的開始吸菸年齡、每天吸菸量和戒菸年齡。最後得到了實驗結果：當你開始抽菸時，肺癌的種子就在你的身體裡種下了，即使你戒菸了20-30年，你體內患癌的風險仍然是不吸菸人群的3倍。但是一旦你選擇戒菸，5年後肺癌的發生風險會大幅下降39%且隨時間仍繼續下降。
戒菸必須三管齊下
有專家說過，有效的戒菸，需要藥物治療和心理、行為治療相結合。戒菸為什麼會那麼難主要是因為吸菸主要受生理因素、心理因素和社會環境因素三大方面的相互影響。精神心理專家曾經表示，戒菸困難跟不少吸菸者患有焦慮症是有很大關係的。
煙裡含有尼古丁，這是一種致成癮物質，這種物質能夠使得大腦產生一種名叫多巴胺的物質，當你在吸菸的幾秒內，會使得人產生愉悅的感覺，也能使人暫時性地放鬆，所以這就是吸菸者都存在不同程度的菸草依賴地原因。
一般來說，戒菸標準療程是3個月，在第一個月的時候，戒斷反應最強烈，很有可能控制不住。一個月後，戒菸所帶來的焦慮會減輕。因此，如果一個月後，焦慮感如果沒有減少還比之前更多，應該去進行心理科的診治。
放寬心，戒菸並不是你自己一個人在戰鬥，你可以藉助藥物或儀器來幫助。也可以尋求專業醫生指導、科學用藥。加油，戒菸其實沒有那麼難！
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