中国天气网发布，据重庆市气象台消息，受强冷空气影响，预计今天（14日）白天到后天白天，重庆将迎来一次明显的降温降雨（雪）天气过程，各地日平均气温将下降7～10℃，海拔600米以上局部地区还将有望迎来大雪。
不过据重庆市气象台最新预报，受北方强冷空气影响，从今天白天开始到后天白天，重庆将遭遇一次明显的降温降雨（雪）天气过程。期间，各地日平均气温将下降7～10℃；各地日最低气温将降至1～5℃，海拔600米以上地区将降至-5～0℃。冷空气影响时，山口河谷地区有4～6级阵风。其中14日白天到15日夜间，各地小雨到中雨，中东部部分地区大雨，东部地区局地伴有雷电；海拔600米以上地区有雨夹雪或小到中雪，局地大雪。
专家提醒，气温陡降，提请做好防寒保暖，取暖时注意通风，防范一氧化碳中毒。强降温易诱发感冒、呼吸道感染以及心脑血管等多种疾病，注意防范对疫情防控的不利影响。另外，由于部分地区降雨量偏强，需注意防范可能引发的地质灾害。
今日生活指数
中等紫外线指数
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
减肥指数
春天不减肥，夏天徒伤悲。天气较舒适，快去运动吧。
不易波动健臻·血糖指数
天气条件好，血糖不易波动，可适时进行户外锻炼。
较舒适穿衣指数
建议穿薄外套或牛仔裤等服装。
较适宜洗车指数
无雨且风力较小，易保持清洁度。
中空气污染扩散指数
易感人群应适当减少室外活动。
（HCM）
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