为什么同样接触潜伏期的病人，有的人就传染上了，有的人且安然无羔，宁波“1.19”事件和日本“钻石公子号”事件，就是一个很好的说明，只有增强自身的免疫力，才能将病毒通过自身的免疫力将其消灭掉！其实增强免疫力不用吃各种补品，最简单的方法是：
一，多喝水，水是人的生命之源，人体内有百分之七十都是水。人每天需要摄入的水最多不超过一千毫升，同时会以各种途径和方式流失，比如排汗、排便和流眼泪等等。
如果身体处于一个缺水的状态，则会出现大便干燥和皮肤粗糙等症状。喝水可以使身体正常运行，保持一个良好的身体状态。
喝水虽然有很多好处，但一天内摄入的水太多了，身体会扛不住的，肾脏器官负担过重。喝水太多会带走体内仅有的微量元素，冲淡体内的盐分。
二，睡眠，我们有三分之一的时间会在睡眠当中度过，睡眠能够促进体力和精力的恢复，睡眠能够促进我们的免疫机能，在睡眠中会有很多激素被分泌出来，可以减少蛋白质的分解，加速受损组织的愈合，因此，在这段非常时期，尽量保证充足的睡眠！
三，充足的营养， 人体为了维持生命和健康，必须不断从食物中摄取必须的营养物质。
这些营养物质包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生宗、水和膳食纤维共七类，统称为人体必需的七大营养紊。
只有合理搭配和摄人这些营养素，才能维持正常的生命活动和身体健康。
具体来说，这段时间要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃优质蛋白，比如鸡、鸭、鱼、肉、虾、蛋等等！
新型冠状病毒传染性很强，铺天盖地的网络上的传染信息，让人恐惧，只有将自己的身体呵护成铜墙铁壁，那么，你定能健健康康的过好每一天！
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