喵喵愛思考
這個問題現在醫學界還沒給出確切答覆，但人體的機能潛力很大，器官的再生能力卻是有限的很多疾病都可能留下後遺症，具體情況還得按每個人的體質和實際受損，以及醫學上最後給的答案為準！
人生是一條路平安是福
隨著新冠肺炎治癒病例越來越多，“新冠肺炎治癒後會有後遺症嗎？如何更好的康復肺功能？”，最近成為大家關注的重點。
專家回應，新型冠狀病毒感染主要還是累及肺，對輕症的患者應該沒有後遺症。但是對於重症患者，可能在一段時間內會遺留一定的肺的損害修復的變化，比如肺纖維化。
肺是人體一個是非重要且嬌嫩的器官，一旦受損將直接導致身體氧氣不足，而身體缺氧會改變肌體的機能和代謝狀態，讓機體過早衰老。而絕大部分的肺纖維化都是可以修復的，那麼，鍛鍊肺功能就顯得很重要了！
今天就教大家2種簡單快捷的鍛鍊方法。
鍛鍊可以提高免疫力，還有助於肺功能康復
響應國家號召：大家春節假期儘量宅在家裡、少外出。大家開始調侃“到了躺著就能給國家做奉獻的時候了”，有不少人“能躺著就不坐著、能坐著就不站著”……我要說的是，千萬別這樣做！
大家還是要“動”起來，因為科學、適當的運動能不僅可以提高免疫力，還有助於肺功能康復！
有研究發現，適度運動會增加嗜中性白細胞、巨噬細胞以及NK細胞等免疫細胞的數量，提高人體免疫系統功能。另外，運動訓練被認為是肺康復計劃的基石，在肺康復中至關重要。
2種簡單的鍛鍊方法，幫助鍛鍊肺功能
經過新型冠狀病毒侵襲的肺部，嚴重的可能會出現肺纖維化，而肺纖維化會嚴重影響病人日常生活和工作。
呼吸功能鍛鍊不僅能改善運動耐力，肺通氣功能以及呼吸困難的程度，還提高了患者的運動耐力和生活質量。以下介紹2種呼吸功能鍛鍊方法：
1、縮唇-腹式呼吸訓練
取舒適體位，一手放在胸前，一手放在腹部，用鼻深吸氣的同時，將腹部向外膨起，然後縮攏口唇緩慢呼氣，呼氣時要手壓腹部，腹部儘量回縮。
特別要注意控制吸：呼時間比為1：2，每天3次，每次10分鐘[1]。
2、肺纖維化呼吸康復操
第1個動作（全肺深呼吸）：首先身體直立、兩腳與肩同寬，然後雙臂外展，緩慢向上，同時深吸氣，在頭頂上方合掌，最後緩慢回放至體側，同時深呼氣。
第2個動作（單側下肺深呼吸）：同樣直立、兩腳與肩同寬，然後右側上臂外展，緩慢向上，同時深吸氣，並身體向左側側彎直至30-60度角，同時深呼氣，緩慢回到原位，反方向類似操作。
第3個動作（上肺深呼吸）：同樣直立、兩腳與肩同寬，然後兩手交叉置於頸後部，向前用力使頭頸部向前彎曲，同時深呼氣；然後兩臂用力向後外展(兩手始終處於交叉狀)，頭頸部向後抬起，同時深吸氣。
建議每天做肺纖維化呼吸康復操3次，每次10分鐘。
另外，平時也可以多做一些有氧耐力性運動，可以改善和提高人體的心肺工作能力和有氧工作能力。包括步行、慢跑、走跑交替、自行車、跑步機上跑步、有氧舞蹈、健美操、跳繩運動等，可以增強免疫功能，還可改善心肺功能。
關醫生小提示
鍛鍊要注意運動強度以中等運動強度為宜，強度區間在個人最大心率的60%-85%。大約是在運動中心率保持120次/分鐘－170次/分鐘的範圍內，以運動後會感覺舒服，不疲勞為宜。
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專家表示，新型冠狀病毒感染，主要還是對肺部有影響。根據目前的臨床實踐，絕大部分新型冠狀病毒感染的肺炎患者，治癒後都不會有後遺症。
中日友好醫院肺炎防治專家組組長詹慶元表示，對於重症患者，可能在一段時間內會遺留一定的肺的損害修復變化，比如肺纖維化，從臨床的經驗來講，肺的修復能力是非常強的，絕大部分的肺纖維化都是可以修復的。
