大地的子女
談到降血壓這個話題，首先要明確一點，其實高血壓並不是病，只是身體暫時處於失衡的狀態。
血壓的平衡需要有好的心態，不要產生很大的壓力，另外還要養成良好的作息習慣，不能熬夜。方法有很多，但最簡單，最有效，最健康的方法，還是靠自己！
茶與茶色素1
血壓分為高血壓、低血壓。
人類隨著年齡的逐漸增長，身體器管的老化、病理過程是一個漸進的過程。
血壓變高、變低也成了一個實際情況。
為什麼年輕時代高壓、低血壓都是正常的；年齡增長的過程
血壓卻變高變低了呢？
生活條件變好的過程也是血壓變高變低了的一大原因，病理的裂變也是漸進的過程。
古語說的好：病來如山倒，病去入抽絲；藥補不如食補。
生活節奏的變快、壓力山大也是造成了現代人血壓過高過低的
罪魁禍首。
適當的健康運動，放鬆生活節奏；清淡飲食，柿葉茶、醋醃花生.蒲公英茶、五穀雜糧養脾健胃祛百病；聽醫囑……………健康的心態是最重要的砝碼！
行大善者必積陰德，心平氣和；百病不侵。
上善者若水，厚德者載物！
毋忘在莒白丁布衣
我有個朋友血壓超過200多低壓都100多，很多年了，他也不吃藥，臉色很紅，精神狀態不好，後來他就吃素，吃了降壓藥，才血壓慢慢降下來，精神狀態好很多，血壓高嚴重的時候得及時就醫，按醫囑服藥
新陽
降血壓不但可進行藥物治療，還可使用其他方法幫助控制並降壓。每天可適當增加運動，如快走，快走能夠幫助心臟更有效的運輸氧氣，從而降低血壓。您平時可多食用富含鉀的食物，如番茄、橘汁、土豆、香蕉、哈密瓜等，能夠有效控制血壓。快速降血壓最好的方法？
浪裡小白龍嗚嗚
首先是吃降壓藥，其次是分析年齡段，象我是40歲左右的，一般跟工作有很大的關係，工作壓力大、經常熬夜寫材料，這些都是導致高壓的誘因。所以說吃藥降壓是一方面，在生活規律上休息是關健，要有充足的睡眠作保障，加強自身身體運動，相信經過一段時間，血壓就會降下來。
大宇影視咖
我的降壓方法很簡單，就是基本吃素，多喝水，多休息，遇事不急躁，看淡一切的一切，經常運動，適合自己的就是最好的，切記！
