生活水平的提高，人们越来越重视自己的身体健康，据研究机构调查显示，目前血糖偏高的人数正在不断的升高，特别是中老年人群而言，是一个非常大的人群。而处于三高之一的高血糖，引发的糖尿病更是危害身体健康的罪魁祸首。在目前临床医学上，糖尿病被称为"不死的癌症"，其实现在的糖尿病都是由于不良的生活方式引起的，不过为什么偏偏是你得了糖尿病？看完这个你就明白了！
血糖波动大会有什么后果？
血糖波动大的危害比单纯高血糖更大。有科学研究证实，人体的细胞组织在相对稳定的高血糖环境下，有一定的适应能力。但是当血糖高低起伏波动较大时，细胞组织的适应能力会更差，会导致血管内皮细胞的损伤及死亡，促使血管并发症的提前发生。
临床的研究还发现，血糖反复波动容易导致治疗过程中频繁发生低血糖，使交感神经兴奋性异常增高，从而增加心脑血管疾病的发生率及死亡率。
一般来说，血糖波动越大，慢性并发症的发生率就越高。所以对于很多老糖友来说，尽管平均的血糖水平不高，但是血糖波动的幅度很大，以至于慢性并发症出现很早。
血糖波动大是什么原因造成的？
造成血糖波动的原因主要有两个。最主要的原因是餐后血糖的升高。餐后高血糖对血管的损害显着大于稳定、持续的高血糖,这如同海水波浪冲击对海岸堤坝的破坏力大于相对平静的海水。
另一个原因是胰岛素和口服降糖药使用不当引起的低血糖。为了减少血管并发症,要
强调血糖达标,但血糖越接近理想的目标值,也越逼近低血糖的阴影。一次严重的医源性低血糖诱发的心脑血管事件,可能会抵消一生良好维持血糖所带来的益处。
监测血糖就不需要检测糖化血红蛋白了
人体血液中红细胞内的血红蛋白容易与血糖结合，这种结合的产物就是糖化血红蛋白。糖化血红蛋白能够反映过去2～3个月血糖控制的平均水平，不受偶尔一次血糖升高或降低的影响。无论是空腹血糖还是餐后、睡前血糖，只是反映当时的血糖，受饮食或其它影响因素较多。
白开水中偷偷加点"它"， 血糖降了，糖尿病好了，人更精神了
白开水里加点降糖天苷，特别是对于血糖偏高的人来说，降糖天苷被称为"天然的降糖药"。每天睡前吃一点，可以稳定血糖不升高，同时对于糖尿病可以很好的控制。而对于血糖偏高的患者而言，血糖一定要调理好，否则一旦血糖升高就会造成严重影响身体健康。降糖天苷可以有效调节胰岛素，改善糖代谢 ， 调节脂质代谢，降低血清胆固醇水平；调节缺铬导致糖耐量异常 ，有效增加胰岛素分泌，有效帮助调节血糖起到积极的作用。
注意这2件事：
1.戒高热量食物：高热量食物包括含有偏高脂肪的食物，一般常见的制作方法是煎、炒、炸、烤这4种方式。食物经过这些烹煮的期间，会使食物的热量含量增加，糖尿病患者经常食用，可能会造成血脂、血浓度上升，不仅容易引起肥胖，还对于血糖也是有一定的影响。
1.戒高糖分食物：高糖份食物顾名思义就是指含糖量高的食物，这些食物不仅仅是我们常吃的糖果、甜食，而且还包括含有隐形糖食物，其中含有一些物质和糖分，糖尿病人可以适量食用，但大量食用对血糖有一定的影响，摄入过多的糖会使血糖的正常指数上升，所以一定要少吃。
閱讀更多 國醫精誠 的文章
