我们常说，瑜伽是修身养性的生活方式。
为什么瑜伽能让我们的心安定下来，从容应对生活？
因为，瑜伽改变的是我们的心态。心态变了，一切都随之改变。
你心里的生活欢颜笑语，生活就给你五彩缤纷；你心里的生活抱怨连连，生活就给你水深火热。
你心里的生活是什么样，生活就是什么样。生活就像一面镜子，你哭它也哭，你笑它也笑。
最近我看到这样一幅漫画：
本该走出沙漠，畅饮清冽泉，最后却葬身沙漠。是什么葬送骆驼的命呢？
是心态。
很多时候，我们都被糟糕的心态左右，过得艰难。
社会心理学家费斯汀格有过这样一个理论：人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是你对事情如何反应决定的。
瑜伽亦生活，生活中，心大事就小，心小事就大，心态，往往能解决人生80%的烦恼。
也许你会说，保持好心态的好处太多了，我都知道，道理都懂，但总是控制不住自己。
别担心，你面前就有一个超级有效的方法，就是和我们一起瑜伽，瑜伽改变心态，心态能解决你人生80%的烦恼。
瑜伽，什么时候开始都不晚；晚的是，你总不开始。
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